Manfaat Positif Self Talk bagi Kesehatan Mental Siapa nih yang belum tau, self talk itu ternyata punya manfaat positif bagi kesehatan mental, lho. Simak deh penjelasannya! Hai Sunners! Kamu pasti pernah atau sering melakukan self talk entah itu hal positif ataupun negatif. Berbicara dengan diri sendiri bukan hal yang aneh loh bahkan dengan melakukan positive self talk bisa meningkatkan… Continue reading Manfaat Positif Self Talk bagi Kesehatan Mental
Body Positivity, Solusi Untuk Kamu yang Sering Insecure Body positivity hadir sebagai solusi untuk kamu yang sering insecure nih, coba deh kita simak dulu yuk! Hai Sunners! Rasa insecure pasti pernah menghampiri. Jika kamu mengalami rasa tidak puas dan insecure padahal kamu telah melakukan banyak hal untuk mengikuti beauty standar yang ada, coba deh belajar body positivity. Sebuah gerakan untuk… Continue reading Body Positivity, Solusi Untuk Kamu yang Sering Insecure
Self Acceptance, Belajar Menghargai Diri Sendiri Sunners masih sering insecure dan gak percaya diri? Coba deh belajar sefl acceptance! Hayo Sunners, siapa di sini yang masih belum bisa menerima kekurangan dan kelemahan diri sendiri? Kebiasaan berpikir seperti ini harus perlahan dirubah, lho, Sunners. Agar pikiran kita lebih tenang dan diri kita gak stuck di tempat, kita perlu… Continue reading Self Acceptance, Belajar Menghargai Diri Sendiri
Sunners, kalian pernah dengar gak dengan istilah Self-Diagnosis? Jika kalian memperhatikan mental health dan Mental Illness atau hal-hal yang berkaitan dengan psikologi, pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan istilah itu. Nah, kaum muda seperti kita ini biasanya sering terlibat dalam perilaku self-diagnosis loh, Sunners. Apalagi dengan keadaan kita yang sekarang sudah difasilitasi oleh internet yang memudahkan kita untuk mencari informasi secara… Continue reading Berdampak Buruk, Jangan Self-Diagnosis Mental Illness Kamu
Sunners, kalian sadar gak jika terkadang banyak hal penting yang kita sepelekan dalam hidup kita, salah satu contohnya adalah kesehatan. Tapi, kita bukan hanya harus menjaga kesehatan fisik saja lho, Sunners, kesehatan mental juga harus kita jaga dengan baik. Selain itu, kita juga harus mengenali tipe kepribadian diri kita karena hal itu bisa membahayakan juga, lho. berikut 5 … Continue reading Kepribadian Seseorang dapat Membahayakan Kesehatan Mental, Berikut Penjelasanya!
Cara Mengembalikan Mood,Simak Hal Berikut! Penulis: M.W.Rosetta – UKI Apa yang kamu lakukan kalo mood tiba-tiba turun dan jadi malas beraktivitas? Suasana hati setiap orang memang bisa berubah-ubah setiap hari, kadang senang, marah, hingga sedih tanpa alasan. Jika merasakan seperti itu, hal yang pertama dilakukan pasti mencari cara mengembalikan mood. Meski terkesan ringan, perubahan mood… Continue reading Cara Mengembalikan Mood, Simak Hal Berikut!
Yuk, Jaga Kesehatan Mental dan Fisik dengan Gaya Hidup Sehat Penulis: Jansen Thionardo – Universitas Bunda Mulia Editor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan hai Sunners! Kesehatan mental merujuk pada keadaan seseorang yang bebas dari rasa bersalah dalam dirinya. Menurut Pieper dan Uden, ia menerima baik kelebihan dan kekurangan dirinya dan bisa menghadapi masalah yang… Continue reading Yuk, Jaga Kesehatan Mental dan Fisik dengan Gaya Hidup yang Sehat!
“Mens Sana In Corpore Sano (Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat)” –Decimus Lunius Juvenalis Pernah enggak sih kalian merasa stres? Mengalami gangguan kecemasan bahkan depresi? Hati-hati Sunners, hal seperti itu bisa mengganggu kesehatan mental lho. Walaupun hanya sekadar di benak pikiran, namun itu mampu memengaruhi peranan jaringan tubuhmu. Dampaknya pun seperti sakit kepala,… Continue reading BUKAN COCOKLOGI, KESEHATAN MENTAL BISA GANGGU KESEHATAN FISIKMU
Kenakalan remaja adalah sebuah masalah yang terus ada. Dalam kehidupan sehari-hari kita sering sekali melihat kenakalan remaja, misalnya tawuran antar sekolah. Kenakalan remaja berkaitan dengan sikap atau tindakan menyimpang yang dilakukan oleh anak-anak usia remaja, baik dilakukan di rumah, sekolah, maupun di masyarakat yang lebih luas. Perilaku tersebut akan merugikan dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya.… Continue reading Faktor Penyebab Kenakalan Remaja
Do & Don’t: Meningkatkan Kualitas Tidur Penulis: Marvin Stevano Haka – Universitas Bunda MuliaEditor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan alo Sunners! Apakah akhir-akhir ini Sunners merasa lelah atau mengantuk dalam menjalani aktivitas sehari-hari kalian? Jika iya, bisa jadi salah satu penyebabnya adalah kurangnya kualitas tidur Sunners. Kualitas tidur yang buruk dapat mengakibatkan kelelahan, penurunan… Continue reading Do & Don’t : Meningkatkan Kualitas Tidur
