Apa yang terpikirkan sesaat dengan kata merajut? Mungkin sebagian dari kalian akan membayangkan lansia. Namun, kegiatan merajut sebenarnya bisa dilakukan oleh remaja seperti Sunners. The Gee Aesthetics menulis artikel tentang remaja ini di situs webnya. Hal ini dilakukan oleh Marvin yang telah melakukan kegiatan merajut dari awal tahun 2022. Marvin adalah seorang mahasiswa Universitas Bunda Mulia, walau… Continue reading Merajut Bisa Menjaga Kesehatan Mentalmu
Afirmasi Positif untuk Kamu yang Sedang Stres dan Tak Semangat Penulis: Angelia – Universitas Bunda Mulia Editor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Afirmasi Positif merupakan kalimat pendek yang bisa kita tulis maupun uncapkan kepada diri sendiri dalam kehidupan sehari-hari. Afirmasi positif dapat digunakan saat seseorang berada di tahap kehilangan semangat dan merasa stres. Stres… Continue reading Afirmasi Positif untuk Kamu yang Sedang Stres dan Tak Semangat
Olahraga Yoga Beri Banyak Manfaat untuk Remaja, Cek Disini Penulis: Jansen Thionardo – Universitas Bunda MuliaEditor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Olahraga Yoga adalah sebuah olahraga yang menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa dengan dibantu teknik pernapasan dan relaksasi. Yoga sendiri sebenarnya berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya menyatukan. Ternyata latihan yoga dapat memenangkan dan… Continue reading Olahraga Yoga Beri Banyak Manfaat untuk Remaja, Cek Disini
Sunners, siapa disini yang suka sekali main sosial media? Pasti banyak ya, karena sosial media memang sudah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Biasanya kita menggunakan media sosial untuk bersantai dan mencari hiburan, dan mengenal dunia luar namun sayangnya, seringkali unggahan dari pengguna sosial media lain malah membuat kita jadi terobsesi. 360 Flex menulis artikel tentang topik… Continue reading Toxic Comparison, Pengaruh Media Sosial Pada Kehidupan Nyata
Manfaat Positif Self Talk bagi Kesehatan Mental Siapa nih yang belum tau, self talk itu ternyata punya manfaat positif bagi kesehatan mental, lho. Simak deh penjelasannya! Hai Sunners! Kamu pasti pernah atau sering melakukan self talk entah itu hal positif ataupun negatif. Berbicara dengan diri sendiri bukan hal yang aneh loh bahkan dengan melakukan positive self talk bisa meningkatkan… Continue reading Manfaat Positif Self Talk bagi Kesehatan Mental
Body Positivity, Solusi Untuk Kamu yang Sering Insecure Body positivity hadir sebagai solusi untuk kamu yang sering insecure nih, coba deh kita simak dulu yuk! Hai Sunners! Rasa insecure pasti pernah menghampiri. Jika kamu mengalami rasa tidak puas dan insecure padahal kamu telah melakukan banyak hal untuk mengikuti beauty standar yang ada, coba deh belajar body positivity. Sebuah gerakan untuk… Continue reading Body Positivity, Solusi Untuk Kamu yang Sering Insecure
Self Acceptance, Belajar Menghargai Diri Sendiri Sunners masih sering insecure dan gak percaya diri? Coba deh belajar sefl acceptance! Hayo Sunners, siapa di sini yang masih belum bisa menerima kekurangan dan kelemahan diri sendiri? Kebiasaan berpikir seperti ini harus perlahan dirubah, lho, Sunners. Agar pikiran kita lebih tenang dan diri kita gak stuck di tempat, kita perlu… Continue reading Self Acceptance, Belajar Menghargai Diri Sendiri
Sunners, kalian pernah dengar gak dengan istilah Self-Diagnosis? Jika kalian memperhatikan mental health dan Mental Illness atau hal-hal yang berkaitan dengan psikologi, pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan istilah itu. Nah, kaum muda seperti kita ini biasanya sering terlibat dalam perilaku self-diagnosis loh, Sunners. Apalagi dengan keadaan kita yang sekarang sudah difasilitasi oleh internet yang memudahkan kita untuk mencari informasi secara… Continue reading Berdampak Buruk, Jangan Self-Diagnosis Mental Illness Kamu
Sunners, kalian sadar gak jika terkadang banyak hal penting yang kita sepelekan dalam hidup kita, salah satu contohnya adalah kesehatan. Tapi, kita bukan hanya harus menjaga kesehatan fisik saja lho, Sunners, kesehatan mental juga harus kita jaga dengan baik. Selain itu, kita juga harus mengenali tipe kepribadian diri kita karena hal itu bisa membahayakan juga, lho. berikut 5 … Continue reading Kepribadian Seseorang dapat Membahayakan Kesehatan Mental, Berikut Penjelasanya!
Cara Mengembalikan Mood,Simak Hal Berikut! Penulis: M.W.Rosetta – UKI Apa yang kamu lakukan kalo mood tiba-tiba turun dan jadi malas beraktivitas? Suasana hati setiap orang memang bisa berubah-ubah setiap hari, kadang senang, marah, hingga sedih tanpa alasan. Jika merasakan seperti itu, hal yang pertama dilakukan pasti mencari cara mengembalikan mood. Meski terkesan ringan, perubahan mood… Continue reading Cara Mengembalikan Mood, Simak Hal Berikut!
