Tips Olahraga di Bulan Ramadan Penulis: Patrisius Alfin, Universitas Kristen Indonesia Hi Sunners, pada bulan puasa ini apa yang kalian rasakan? Meskipun kita masih dalam suasana bulan puasa dan harus menahan lapar, bukan berarti kita nggak olahraga loh! Justru karena lagi puasa, kita harus olahraga yah Sunners, supaya badan kita selalu bugar dan tetap lancar… Continue reading Tips Olahraga di Bulan Ramadan Anti Batal
Lemas Saat Puasa? Yuk,Kenali Kebiasaan yang Perlu Dihindari! Penulis: Desiana Yuniarti, Polimedia Jakarta Bulan puasa atau Ramadan identik dengan bulan penuh dengan keberkahan, kemuliaan, dan kemenangan bagi umat Muslim. Pada bulan ini umat Muslim seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama 30 hari dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Namun, di Indonesia kita menjalankannya selama 12 jam. Dalam menjalankan… Continue reading Lemas Saat Puasa? Yuk, Kenali Kebiasaan yang Perlu Dihindari!
Hallo sunners, sudah memasuki musim penghujan nih! cuaca yang tidak menentu saat musim hujan membuat banyak orang gampang terserang penyakit. Penyebabnya sangat beragam, entah imunitas tubuh yang lemah atau kualitas udara dan air memburuk. Mimin punya tipsnya nih agar kalian tetap bisa menjaga kondisi tubuh agar tetap fit. Kalian perlu waspadai hal ini karena akan… Continue reading Tips Menjaga Kondisi Tubuh agar Tetap Fit
Sunners, kamu pasti sudah aware akan kemajuan teknologi digital yang pesat, kan? Hal ini merupakan fakta keberadaan yang tidak dapat dihindarkan di abad 21, dan memiliki pengaruh besar dalam kehidupan manusia. Kemajuan teknologi sendiri secara tidak sengaja mendorong kita untuk dapat menjalani kehidupan yang lebih baik dari sebelumnya. Generasi yang lahir di era digital ini biasa disebut… Continue reading Ngeri! Generasi Digital Native Rawan akan Fenomena Nomophobia
Timbulnya Maskne dan Cara Ampuh Mengatasinya Penulis: Angelia – Universitas Bunda MuliaEditor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Timbulnya maskne menjadi masalah kulit populer di awal tahun 2020. Maskne diambil dari kata “mask” dan “acne” yang artinya jerawat yang muncul akibat pemakaian masker. Sejak pandemi Covid-19 masker merupakan hal yang wajib untuk digunakan. Kebiasaan tersebut… Continue reading Timbulnya Maskne Dan Cara Mengatasinya
7 Tips Menambah Tinggi Badan, Terbukti Ampuh Secara Alami Penulis: Marvin Stevano Haka – Universitas Bunda Mulia Editor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Hai Sunners! Menambah tinggi badan dan Memiliki badan yang ideal adalah impian dari sebagian orang. Tinggi badan ideal dapat mendorong kepercayaan diri kita serta memudahkan kita memperoleh karir yang relevan. Tidak… Continue reading 7 Tips Menambah Tinggi Badan, Terbukti Ampuh Secara Alami
Yuk, Jaga Kesehatan Mental dan Fisik dengan Gaya Hidup Sehat Penulis: Jansen Thionardo – Universitas Bunda Mulia Editor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan hai Sunners! Kesehatan mental merujuk pada keadaan seseorang yang bebas dari rasa bersalah dalam dirinya. Menurut Pieper dan Uden, ia menerima baik kelebihan dan kekurangan dirinya dan bisa menghadapi masalah yang… Continue reading Yuk, Jaga Kesehatan Mental dan Fisik dengan Gaya Hidup yang Sehat!
Gejala PCOS Pada Remaja yang Perlu Kamu Ketahui Hai sunners! Untuk kamu para perempuan pasti sudah tidak asing dengan kata PCOS, tapi apakah kamu tau, apa sih PCOS itu ? Polycystic Ovary Syndrome atau PCOS adalah kelainan hormonal yang menyebabkan ovum (sel telur) tidak berkembang secara normal karena ketidak seimbangan hormon. Kelainan hormon ini menyebabkan… Continue reading Gejala PCOS Pada Remaja yang Perlu Kamu Ketahui
Do & Don’t: Meningkatkan Kualitas Tidur Penulis: Marvin Stevano Haka – Universitas Bunda MuliaEditor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan alo Sunners! Apakah akhir-akhir ini Sunners merasa lelah atau mengantuk dalam menjalani aktivitas sehari-hari kalian? Jika iya, bisa jadi salah satu penyebabnya adalah kurangnya kualitas tidur Sunners. Kualitas tidur yang buruk dapat mengakibatkan kelelahan, penurunan… Continue reading Do & Don’t : Meningkatkan Kualitas Tidur
Do&Don’t: Diet dengan Cara yang Aman dan Sehat Penulis: Marvin Stevano Haka – Universitas Bunda MuliaEditor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Diet sehat dan aman merupakan salah satu cara yang harus dilakukan saat seseorang mengalami kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan, biasanya dipicu ketika kalori yang masuk ke tubuh kita terlalu banyak dibanding dengan… Continue reading Do & Don’t: Diet dengan Cara yang Sehat dan Aman
