Category: Perawatan Diri

Dampak ‘Fungal Acne’ (Malassezia Folliculitis) vs Jerawat Biasa Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Masalah kulit seperti bintil-bintil kecil, kemerahan, dan jerawat sering dialami oleh remaja. Namun, tidak semua benjolan pada kulit merupakan jerawat biasa. Salah satu kondisi yang sering disalahartikan adalah fungal acne, atau dalam istilah medis disebut Malassezia folliculitis. Meskipun terlihat… Continue reading Dampak ‘Fungal Acne’ (Malassezia Folliculitis) vs Jerawat Biasa

Kaitan Kesehatan Postur Duduk dengan Pernapasan Diafragma Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Duduk merupakan bagian dari aktivitas sehari-hari, terutama ketika belajar, mengerjakan tugas, bekerja, bermain game, atau menggunakan HP. Tanpa disadari, posisi duduk juga dapat memengaruhi cara tubuh bernapas. Salah satu bagian penting dalam proses pernapasan adalah diafragma, yaitu otot yang berada… Continue reading Kaitan Kesehatan Postur Duduk dengan Pernapasan Diafragma

Perawatan Hand Hygiene & Dampak ‘Hand Sanitizer’ Berlebih Penulis: Jeyano Zaifan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Menjaga kebersihan tangan atau hand hygiene merupakan kebiasaan sederhana yang penting untuk membantu mencegah penyebaran mikroorganisme. Tangan dapat menjadi media perpindahan kuman ketika kita menyentuh berbagai benda, kemudian menyentuh makanan, wajah, atau orang lain. Mencuci tangan dengan sabun dan… Continue reading Perawatan Hand Hygiene & Dampak ‘Hand Sanitizer’ Berlebih

Mengenal Oral Hygiene Modern dan Pentingnya Mouth Microbiome Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Oral hygiene merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan gigi, gusi, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut bukan hanya tempat masuknya makanan, tetapi juga menjadi lingkungan bagi jutaan mikroorganisme yang membentuk mouth microbiome. Keseimbangan mikroorganisme tersebut dapat dipengaruhi oleh kebiasaan… Continue reading Mengenal Oral Hygiene Modern dan Pentingnya Mouth Microbiome

Cara Mengurangi Konsumsi Gula dari Minuman Manis Setiap Hari Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Minuman manis sudah menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari banyak orang. Teh manis, kopi susu, boba, soda, sering dipilih untuk menemani makan, belajar, atau sekadar bersantai. Namun, jika dikonsumsi terlalu sering, minuman tersebut dapat membuat konsumsi gula harian menjadi… Continue reading Cara Mengurangi Konsumsi Gula dari Minuman Manis Setiap Hari

Jangan Sering Begadang?! Kan Kita Masih Muda, Emang Ngefek? Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Tidur merupakan kebutuhan penting bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi. Remaja dianjurkan tidur sekitar 8–10 jam setiap malam agar konsentrasi, suasana hati, dan kesehatan tetap terjaga. Namun, tugas, bermain game, menonton film, dan menggunakan media sosial sering… Continue reading Jangan Sering Begadang?! Kan Kita Masih Muda, Emang Ngefek?

Cari Tahu Penyebab Komedo Hitam, dan Juga Cara Mengatasinya Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Komedo hitam atau blackhead merupakan salah satu masalah kulit yang cukup sering dialami oleh banyak orang. Komedo hitam termasuk salah satu jenis jerawat ringan yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak berlebih dan sel kulit mati. Komedo… Continue reading Cari Tahu Penyebab Komedo Hitam, dan Juga Cara Mengatasinya

Susah Tidur? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya di sini! Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting bagi setiap orang. Namun, tidak sedikit orang yang mengalami susah tidur, baik karena sulit mengantuk, sering terbangun pada malam hari, maupun tidur pada waktu yang terlalu larut. Padatnya kegiatan sekolah atau… Continue reading Susah Tidur? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya di sini!

Push Rank di HP Tanpa Bikin Badan Drop Penulis: Jeyano Zaidan Enggelete – Universitas Kristen Indonesia Mobile gaming telah menjadi bentuk hiburan yang paling mudah diakses di era teknologi ini. Hanya dengan sebuah HP, seseorang dapat bermain game hampir di mana saja dan kapan saja. Kemudahan ini membuat sesi bermain dapat berlangsung cukup lama, terutama… Continue reading Push Rank di HP Tanpa Bikin Badan Drop