Kenali 7 Jenis Senam Yang Perlu Diketahui dan Manfaatnya Penulis: Patrisius Alfin, Universitas Kristen Indonesia Kalau bicara senam, apakah yang di bayanganmu SKJ? Ternyata terdapat beberapa jenis senam lho. Yuk pahami apa saja lewat artikel berikut! Senam itu banyak jenisnya lho, pict by canva.com Jenis Senam – Senam Irama Senam irama adalah salah satu bentuk senam… Continue reading Kenali 7 Jenis Senam Yang Perlu Diketahui dan Manfaatnya
Manfaat Senam Sebagai Kunci Gaya Hidup Sehat Penulis: Patrisius Alfin, Universitas Kristen Indonesia Mungkin ada yang bertanya “apakah senam bisa menjadikan tubuh kita lebih sehat, lalu apa manfaatnya bagi tubuh kita?” Buat yang masih bingung, yuk simak terus materi yang mau Mimin bagikan terkait manfaat senam dan kaitannya dengan gaya hidup sehat! Benar, senam merupakan… Continue reading Manfaat Senam Sebagai Kunci Gaya Hidup Sehat
Manfaat Jogging Bagi Kesehatan Penulis: Patrisius Alfin, Universitas Kristen Indonesia Pekan lalu Mimin sudah berbagi tips dalam melakukan jogging, nah untuk kali ini Mimin akan membagikan materi tentang “manfaat jogging bagi tubuh”. Tentu saja tujuan Mimin adalah biar kalian lebih paham dan mengerti manfaat dalam melakukan jogging, terutama buat kalian yang ingin memulai jogging. Yuk… Continue reading Manfaat Jogging Bagi Kesehatan
Tips Jogging dengan Benar Bagi Pemula Penulis: Patrisius Alfin, Universitas Kristen Indonesia Jogging merupakan salah satu bagian olahraga lari santai yang bermanfaat buat kesehatan tubuh jika dilakukan secara rutin. Olahraga ini sangat simpel dan memberikan beberapa manfaat yang diperoleh, yaitu dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, dapat membakar kalori dalam tubuh, menurunkan berat badan, dan… Continue reading Tips Jogging dengan Benar Bagi Pemula
Anti Ribet-Ribet Club?Yuk Kenalan Sama 2 Jenis Sunscreen Ini Sudah berapa kali kamu apply sunscreen hari ini? Sunscreen atau tabir surya adalah barang wajib untuk dimiliki semua orang. Fungsi tabir surya yang melindungi kulit kita dari paparan sinar matahari dapat mencegah berbagai penyakit kulit, seperti kulit kusam, berjerawat, kemerahan, hingga kanker kulit. Penggunaan tabir surya dianjurkan bukan… Continue reading Anti Ribet-Ribet Club? Yuk Kenalan Sama 2 Jenis Sunscreen Ini
Tips Olahraga di Bulan Ramadan Penulis: Patrisius Alfin, Universitas Kristen Indonesia Hi Sunners, pada bulan puasa ini apa yang kalian rasakan? Meskipun kita masih dalam suasana bulan puasa dan harus menahan lapar, bukan berarti kita nggak olahraga loh! Justru karena lagi puasa, kita harus olahraga yah Sunners, supaya badan kita selalu bugar dan tetap lancar… Continue reading Tips Olahraga di Bulan Ramadan Anti Batal
Lemas Saat Puasa? Yuk,Kenali Kebiasaan yang Perlu Dihindari! Penulis: Desiana Yuniarti, Polimedia Jakarta Bulan puasa atau Ramadan identik dengan bulan penuh dengan keberkahan, kemuliaan, dan kemenangan bagi umat Muslim. Pada bulan ini umat Muslim seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama 30 hari dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Namun, di Indonesia kita menjalankannya selama 12 jam. Dalam menjalankan… Continue reading Lemas Saat Puasa? Yuk, Kenali Kebiasaan yang Perlu Dihindari!
Hallo sunners, sudah memasuki musim penghujan nih! cuaca yang tidak menentu saat musim hujan membuat banyak orang gampang terserang penyakit. Penyebabnya sangat beragam, entah imunitas tubuh yang lemah atau kualitas udara dan air memburuk. Mimin punya tipsnya nih agar kalian tetap bisa menjaga kondisi tubuh agar tetap fit. Kalian perlu waspadai hal ini karena akan… Continue reading Tips Menjaga Kondisi Tubuh agar Tetap Fit
Sunners, kamu pasti sudah aware akan kemajuan teknologi digital yang pesat, kan? Hal ini merupakan fakta keberadaan yang tidak dapat dihindarkan di abad 21, dan memiliki pengaruh besar dalam kehidupan manusia. Kemajuan teknologi sendiri secara tidak sengaja mendorong kita untuk dapat menjalani kehidupan yang lebih baik dari sebelumnya. Generasi yang lahir di era digital ini biasa disebut… Continue reading Ngeri! Generasi Digital Native Rawan akan Fenomena Nomophobia
Timbulnya Maskne dan Cara Ampuh Mengatasinya Penulis: Angelia – Universitas Bunda MuliaEditor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Timbulnya maskne menjadi masalah kulit populer di awal tahun 2020. Maskne diambil dari kata “mask” dan “acne” yang artinya jerawat yang muncul akibat pemakaian masker. Sejak pandemi Covid-19 masker merupakan hal yang wajib untuk digunakan. Kebiasaan tersebut… Continue reading Timbulnya Maskne Dan Cara Mengatasinya
