Category: Kesehatan Mental

Cara Menentukan Pilihan yang Tepat Penulis: Fiska Rahma Rianda – Universitas Negeri JakartaEditor: Laras Dwiaryanti – SMKN 40 Jakarta Rasa dilema memang sering terjadi dalam kehidupan ini, ditambah kalau kita terjebak dalam pilihan yang sulit. Memang, pada dasarnya manusia selalu ingin mendapatkan yang diinginkan dengan mudah. Tetapi, jika pilihan tersebut sangatlah sulit untuk digapai, mau… Continue reading Cara Menentukan Pilihan yang Tepat

Ini Dia, 5 Tips Untuk Membangun Rasa Percaya Diri Penulis: Halidah Sarah Pratiwi – Universitas Negeri Jakarta Editor: Laras Dwiaryanti – SMKN 40 Jakarta “Kok dia bisa ya seperti itu ya, kira-kira aku bisa ga ya?” Hayo, siapa yang tiba-tiba suka berpikiran seperti itu? Ini adalah salah satu bentuk dari ketidakpercayaan diri seseorang. Ketika seseorang… Continue reading Ini Dia, 5 Tips Untuk Membangun Rasa Percaya Diri

Let It Go! Belajar Melepaskan Untuk Sembuh dari Luka Penulis: Hanan Afifah – Universitas Negeri JakartaEditor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners! Kamu pasti pernah merasa terluka karena seseorang, entah itu karena perkataan atau perbuatannya. Sudah kamu belajar melepaskan perasaan itu? Seseorang yang kamu anggap sebagai ‘pemicu’ rasa sakit itu bisa saja merupakan… Continue reading Let it Go! Belajar Melepaskan Untuk Sembuh dari Luka

Hindari Bullying dengan Meningkatkan Kualitas Diri Penulis: Deni Adilla Safitri – UNJ Editor: Afifah Putri Utami – UNJ Sunners, pernahkah kalian merasa takut di-bully? Atau bahkan kalian pernah mengalaminya? Bagaimana cara hindari bullying yang efektif, ya? Tindakan bullying atau perundungan memang seringkali menjadi momok menakutkan bagi setiap orang. Bullying merupakan kasus serius yang dapat terjadi… Continue reading Hindari Bullying dengan Meningkatkan Kepercayaan Diri

5 Cara Menghadapi Kegelisahan Saat Merasa Tidak Ada Tempat Cerita Hi, Sunners! Menjadi remaja memang terkadang menyulitkan. Kamu mulai merasakan banyak perasaan dan keadaan yang tidak mengenakkan untuk dirimu. Kesedihan, kegagalan, dan kegelisahan adalah hal yang wajar untuk kita rasakan sebagai manusia. Saat sedang mengalami hal tersebut, kita membutuhkan orang yang bisa kita percaya untuk sharing dan berkeluh… Continue reading 5 Cara Menghadapi Kegelisahan Saat Merasa Tidak Ada Tempat Cerita

5 Alasan Kenapa Kamu Tidak Boleh Memendam Masalah Sendiri Penulis: Melani Wulandari – Universitas Negeri Jakarta Kamu tipe orang yang suka memendam masalah sendiri? Biasanya orang yang suka memendam masalah menganggap semuanya bisa dilakukan sendiri, dari mulai masalah itu muncul hingga masalah itu selesai. Tapi tahukah kamu kalau menyimpan masalah sendiri tidak boleh disepelekan, lho.… Continue reading 5 Alasan Kenapa Kamu Tidak Boleh Memendam Masalah Sendiri

Trauma Keluarga: Tips Menyembuhkan Luka Masa Kecil Penulis: Anjelia Panggabean, Universitas Kristen Indonesia Editor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Hai Sunners!!! Masa anak-anak adalah masa yang menyenangkan bukan? Masa transisi di mana anak-anak bermain sambil belajar tanpa harus memikirkan masalah hidup. Pada masa anak-anak ini, kasih sayang dari orang tua sangatlah dibutuhkan untuk membantu… Continue reading Trauma Keluarga: Tips Menyembuhkan Luka Masa Kecil

Overthinking is Suffocating Me: Tiga Trik Sederhana Mengatasinya Penulis: Anjuni Khofifah Hanifi, S.Psi Editor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Bagi sebagian orang, mendapatkan teguran, kritik maupun saran dari orang-orang disekitar karena satu dan lain hal merupakan hal yang biasa dan bahkan bisa dianggap sebagai sebuah kondisi positif. Namun, pada individu dengan kondisi tertentu, masukan,… Continue reading Overthinking is Suffocating Me: Tiga Trik Sederhana Mengatasinya