Hindari Overthinking dengan Me Time Penulis: Dwi Puji Lestari – Universitas Negeri Jakarta Beberapa orang mengalami overthinking pada waktu malam atau ketika ingin tidur, tentunya hal itu akan menyebabkan kamu susah tidur dan membuat waktu tidurmu berantakan. Ada banyak sekali pikiran yang masuk ke dalam kepalamu. Kondisi ini dapat hadir karena beberapa faktor yang dapat… Continue reading Hindari Overthinking dengan Me Time
Coba Puasa Medsos, Yuk! Penulis: Melania Seventina – Universitas Kristen Indonesia Editor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners, kalian pernah denger istilah “puasa medsos”? Mimin yakin nih, kalian pasti punya akun media sosial setidaknya satu, atau bahkan bisa lebih dari satu? Sekarang, coba cek berapa screen time ponsel kamu hari ini? Screen time adalah… Continue reading Coba Puasa Medsos, yuk!
Fokus Sekolah atau Sekolah Sambil Kerja Sampingan? Mending Mana? Penulis: Tomi – Universitas Kristen Indonesia Editor : Abdul Aziz – UNJ Pada aktivitas sehari-hari, kita seringkali membandingkan apa yang ada dalam diri kita dengan orang lain. Fokus Sekolah atau Sekolah Sambil Kerja Sampingan? itu adalah pertanyaan yang sering muncul bagi kalangan anak sekolah. Mereka berusaha… Continue reading Fokus Sekolah atau Sekolah Sambil Kerja Sampingan? Mending Mana?
Cara Kreatif Menghindari Bosan di Rumah Selama PPKM Penulis: Fais Fadhila – Universitas Negeri JakartaEditor: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Sunners bosan ga sih selama PPKM di rumah terus? Pasti bosan melakukan hal yang sama dan tak ada perubahan selama berhari-hari atau bahkan berbulan-bulan. Rutinitas yang setiap harinya tidak ada perubahan dan monoton, akan… Continue reading Cara Kreatif Menghindari Bosan di Rumah Selama PPKM
Konseling Gratis Buat Kamu yang Gak Punya Teman Curhat Penulis: Nimas Anggraini Kencanasari – Universitas Negeri Jakarta Lagi sedih tapi kamu bingung mau curhat ke siapa tentang semua masalahmu? Tenang aja, ada beberapa lembaga konseling gratis yang bisa mendengarkanmu. Banyak rumor beredar kalau ke psikolog hanya untuk mereka yang memiliki gangguan kejiwaan atau memiliki keadaan… Continue reading Konseling Gratis Buat Kamu yang Gak Punya Teman Curhat
Kenali 7 Mekanisme Koping Ketika Berada di Situasi Tidak Menyenangkan Penulis: Hikmah Ovita – Universitas Negeri JakartaEditor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Sunners, pernahkah kamu mengalami hari yang buruk? Misalnya, tugas sekolah yang menggunung, pertengkaran dengan teman, ditambah keributan keluarga di rumah? Lantas, apa yang kamu lakukan? Menonton film, pergi jalan-jalan ke taman, atau meratapi… Continue reading Kenali 7 Mekanisme Koping Ketika Berada di Situasi Tidak Menyenangkan
4 Cara Mudah Mengatasi Stres Saat di Rumah Aja Pandemi Covid-19 memberikan dampak yang cukup besar terhadap aktivitas manusia. Saat ini, masyarakat diminta untuk melakukan seluruh kegiatan seperti berkerja maupun bersekolah di rumah aja. Adanya perubahan pada pola aktivitas fisik ini memaksakan kita untuk berfikir dan bertindak cepat. Oleh sebab itu, tidak sedikit masyarakat yang… Continue reading 4 Cara Mudah Mengatasi Stres Saat di Rumah Aja
Halo, Sunners! Masa pandemi saat ini, pasti banyak dari kita yang sedang merasa kesepian dengan perasaan yang berbeda-beda. Seperti kesepian karena merasa tidak dianggap, merasa terasingkan, ditinggal oleh orang yang kita sayang, dan merasa kesepian karena gak ada teman ngobrol buat berbagi cerita. Apalagi buat kamu yang sering memendam segala sesuatu dengan sendiri. Kamu merasa… Continue reading Cara Mengatasi Kesepian agar Terhindar dari Hal Buruk
Kenali Apa itu Self Harm dan Cara Mengatasinya Penulis: Andi Bulan Maghfira-Universitas Negeri Jakarta Beberapa dari kita mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah self harm, namun beberapa orang juga mungkin masih asing dengan istilah tersebut. Bagaimana denganmu, Sunners? Apakah kamu sudah mengetahui apa itu self harm? Apa itu Self Harm? Oke, jadi self harm… Continue reading Kenali Apa itu Self Harm dan Cara Mengatasinya
Mengenal Karakter Manusia Penulis: Diana Abdillah – Universitas Negeri JakartaEditor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sikap manusia tentu berbeda-beda, dan mungkin kamu pernah berpikir sebenarnya karakterku seperti apa, ya? Wajar jika kamu berpikir seperti itu, karena manusia cenderung tidak menyadari tindakannya atau perkataannya. Sehingga orang lain yang bersosialisasi dengannya lebih merasakan bagaimana karakternya. Karakter… Continue reading Mengenal Karakter Manusia
