Mengenal 5 Jenis Gangguan Kecemasan Penulis: Melani Wulandari – Universitas Negeri JakartaEditor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Rasa cemas adalah hal lumrah yang sering dialami oleh manusia sebab didukung oleh situasi dan kondisi. Namun, Sunners, tahukan kamu kalau rasa cemas yang berlebih hingga menyebabkan dampak negatif pada kesehatan adalah cemas yang tidak wajar?… Continue reading Mengenal 5 Jenis Gangguan Kecemasan
Memiliki Teman Baik Sangat Penting, Berikut Alasannya Penulis: Syifa Nurul Aulia – UNJ Editor: Afifah Putri Utami – UNJ Siapa yang ga mau memiliki teman yang baik? Duh, pasti kita semua mengharapkan punya teman yang baik. Terlebih, manusia sebagai makhluk sosial artinya tidak bisa hidup sendiri sehingga akan selalu membutuhkan teman dalam hidupnya. Kehadiran teman… Continue reading Memiliki Teman Baik Sangat Penting, Berikut Alasannya
Mengenal Toxic Productivity, Ketika Produktif menjadi Obsesi Menjadi produkif merupakan kegiatan yang positif, bahkan diinginkan bagi sebagian orang. Namun, menjadi produktif tidak selalu menjadi kegiatan yang positif. Sebagian orang memiliki obsesi terhadap produktifitas sehingga mereka akan merasa bersalah ketika tidak melakukan sesuatu yang produktif. Inilah yang kita sebut sebagai toxic productivity, dan akan dibahas dalam artikel… Continue reading Mengenal Toxic Productivity, Ketika Produktif menjadi Obsesi
Cara Mengatasi Overthinking, Dijamin Langsung Bisa Tidur! Penulis: Anjelia Panggabean – Universitas Kristen Indonesia Editor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Hai, Sunners! Setiap orang pasti butuh istirahat agar tubuh tetap sehat dan pikiran kembali segar. Salah satu istirahat terbaik dan paling dibutuhkan oleh tubuh adalah tidur. Hayo, siapa disini yang susah banget buat tidur… Continue reading Cara Mengatasi Overthinking, Dijamin Langsung Bisa Tidur!
Setiap orang memiliki kenangan masa lalu masing-masing, baik kenangan manis maupun kenangan pahit. Beberapa diantaranya masih menyimpan luka akibat kenangan di masa lalu yang kurang menyenangkan. Luka yang dirasakan dalam hati tentu berbeda dengan luka fisik. Ketika kita terluka di bagian lutut, kita menutup luka tersebut dengan plester. Namun, bagaimana dengan luka yang membekas di… Continue reading Obati Luka di Hati dengan Self-Love
Sekolah pada masa kini tidak harus berada dalam ruangan sekolah, yang duduk dalam ruangan dan bertemu banyak teman. Segala apa yang kita perlukan sudah tersedia dengan cepat karena adanya perkembangan teknologi. Benar adanya bahwa untuk mendapatkan itu semua kita perlu uang atau pendapatan yang lebih. Situasi ketika Pandemi melanda bukanlah hal yang harus kita… Continue reading Mau Sekolah Sambil Punya Pendapatan Lebih, Bisa Gak Ya?
Pernah gak kamu sedang ada masalah tetapi kamu malah menghindar dengan cara diam? Beberapa orang pernah melakukan silent treatment bahkan mungkin kamu pernah jadi korban silent treatment dari seseorang. Silent treatment merupakan tindakan penolakan seseorang untuk berkomunikasi secara verbal dengan orang lain. Silent treatment sering digunakan seseorang untuk memilih diam atau menghindari sebuah masalah hingga… Continue reading Apakah Silent Treatment itu Baik?
Cara-Cara Menghadapi Perasaan Cemas Berlebih Penulis: Erika Septiyanti – Universitas Negeri Jakarta Editor: Laras Dwiaryanti – SMKN 40 Jakarta Perasaan cemas sangat wajar dirasakan oleh manusia. Kecemasan (anxiety) juga dibagi menjadi rasa cemas (normal anxiety) dan gangguan kecemasan (anxiety disorders). Kamu perlu tahu perbedaan keduanya nih, Sunners. Pada channel Youtube Tedx Talks, Olivia Remes dari University of Cambridge… Continue reading Cara-Cara Menghadapi Perasaan Cemas Berlebih
Sunners pernah merasa orang lain lebih hebat dan beruntung dibandingkan diri kalian sendiri? Jika iya, brarti Sunners merasa minder. Minder itu apa sih? Minder adalah perasaan tidak yakin terhadap kemampuan diri. Ketika merasa seperti ini, Sunners menjadi khawatir dengan kemampuan kalian sendiri dan secara tidak sadar malah membanding-bandingkan orang lain yang justru membuat diri kalian… Continue reading Tips Buat Kamu yang Suka Minder
Pernahkah kalian mendengar istilah crab mentality atau mentalitas kepiting? Di dalam hidup ini, sering ditemukan berbagai macam sikap atau kepribadian tiap individu. Tentunya, setiap manusia memiliki sikap positif dan negatif di dalam dirinya. Karena itulah manusia sering disebut sebagai makhluk yang tidak sempurna. Sikap negatif yang ada pada diri manusia perlu dihindari agar tidak merugikan… Continue reading Pahami Crab Mentality, Perilaku Egois yang Perlu Diwaspadai!
