Pelampiasan Emosi yang Baik Bagi Kesehatan Mental : Katarsis Penulis: Conny Febrina – Institut Bisnis NusantaraEditor: Abdul Aziz – UNJ Kita seringkali dihadapkan dengan berbagai macam permasalahan, mulai dari masalah dengan keluarga, pacar, teman, dan orang – orang disekitar kita. Pelampiasan emosi berasal dari permasalahan yang timbul karena berbagai tekanan yang menyebabkan kita tak mampu… Continue reading Pelampiasan Emosi yang Baik Bagi Kesehatan Mental : Katarsis
Yuk Kenalan Sama Pluviophile,Si Pecinta Hujan! Penulis: Hanan Afifah – Universitas Negeri JakartaEditor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Hai Sunners, siapa nih di antara kalian yang menyukai hujan? Jika kalian merasa bahagia ketika hujan turun, itu salah satu tanda kalian seorang pluviophile loh! Yuk kenalan dengan mereka lebih jauh! Teks terkait gambar, pict by canva.com Pluviophile,… Continue reading Yuk Kenalan Sama Pluviophile, Si Pecinta Hujan!
9 Tipe Kecerdasan, Kamu yang Mana? Penulis: Penulis: Erika Septiyanti – Universitas Negeri Jakarta Editor: Abdul Aziz-UNJ Tipe-Tipe kecerdasan pada manusia itu sangat beragaman dan mungkin beberapa dari kalian pernah atau bahkan sering mendapat nilai jelek pada pelajaran di sekolah atau perkuliahan. Tetapi itu bukan berarti kamu tidak cerdas loh, Sunners. Nilai akhir atau nilai… Continue reading 9 Tipe Kecerdasan, Kamu yang Mana?
Kamu Sering Cemas? Yuk, Berlatih Mindfulness di Rumah! Penulis: Hanan Afifah – UNJ Editor: Afindi Ranika Dewi – UNJ Hai Sunners, pernahkah kamu merasa cemas? Setiap orang pasti pernah merasa cemas karena berbagai alasan. Bahkan, ada beberapa kecemasan yang terkadang muncul tanpa penyebab yang jelas. Umumnya, kecemasan timbul karena kita sedang menghadapi suatu hal yang… Continue reading Kamu Sering Cemas? Yuk, Berlatih Mindfulness di Rumah!
Kenali Jenis Penyakit Mental Bagi Remaja Penulis: Diana Abdillah – Universitas Negeri Jakarta Halo Sunners! Bagaimana kondisi mental kalian saat ini? Tahukah kalian kalau ternyata ada beberapa jenis penyakit mental yang pastinya perlu kalian ketahui! Jenis penyakit mental itu ada apa aja sih?, pict by canva.com Lika-liku kehidupan pasti dirasakan oleh manusia. Dalam tataran usia… Continue reading Kenali Jenis Penyakit Mental Bagi Remaja
Hi Sunners, Ada 5 manfaat mendengarkanmusik bagi kesehatan . Perpaduan irama dan lirik dalam musik diketahui dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, hingga emosional orang yang mendengarkannya. Musik secara tidak langsung dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Ini bisa terlihat ketika kamu mendengarkan musik dengan irama yang lirih dan lirik yang sedih, kamupun bisa terbawa… Continue reading 5 Manfaat Mendengarkan Musik
Cara Mengatasi Emosi Negatif Sunners, sebagai manusia kita bisa merasakan banyak spektrum emosi, secara positif maupun negatif. Emosi merupakan respon yang kamu rasakan terhadap apa yang kamu alami. Tiga kategori besar pada emosi negatif adalah kesedihan, kemarahan, dan ketakutan. Ingin menyingkirkan emosi negatif adalah hal yang wajar. Hal yang harus kamu lakukan adalah bisa menerima… Continue reading Cara Mengatasi Emosi Negatif
6 Tips Agar Percaya Diri untuk Mulai Berteman Bagi Korban Bullying Penulis: Hanan Afifah – Universitas Negeri Jakarta Halo, Sunners! Siapa disini yang mau tampil percaya diri tapi masih bingung gimana sih caranya? Nah ini dia 6 tips yang bisa membantu kamu! Kamu gak perlu takut dan bingung lagi, yuk ikutin tipsnya!, pict by canva.com… Continue reading 6 Tips Agar Percaya Diri untuk Mulai Berteman Bagi Korban Bullying
Sunners, banyak hal yang membuat kita takut ya sebagai manusia. Kita bisa takut dengan hal yang terlihat, bahkan dengan hal yang tidak tahu keberadaannya sekalipun. Salah satu hal yang tidak ada fisiknya, yang sering ditakuti oleh banyak orang, yaitu Takut Gagal. Melakukan kesalahan dan mengalami kegagalan itu wajar loh, Sunners. Sebuah pencapaian besar bisa kamu… Continue reading 4 Cara Menghadapi Rasa Takut Gagal
People pleaser adalah seseorang yang berusaha keras untuk membuat orang lain senang. Mereka cenderung akan mengutamakan kebahagiaan orang lain, bahkan merelakan diri sendiri baik mengambil waktu atau sumber daya berharga mereka sendiri. Masalah lainnya, merasa ngga enakan atau tidak ingin membuat kecewa orang lain sehingga melakukan apapun demi orang tersebut. Masalah utama dengan menjadi people… Continue reading Sering Merasa Ngga Enakan? Tanda Kamu People Pleaser
