Jadi Teman Curhat? Pahami Do & Don’t Berikut ini Penulis: Marvin Stevano – Universitas Bunda Mulia Editor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Ketika seseorang sedang menghadapi atau memendam sebuah masalah, biasanya beberapa orang akan memilih untuk mencurahkan isi hati mereka kepada orang terdekatnya untuk mengurangi tekanan yang ia miliki. Selain untuk mengurangi tekanan yang… Continue reading Do & Don’t Ketika Teman Curhat
Toxic Positivity, Apa itu? Editor: Abdul Aziz – UNJ Toxic Positivity adalah suasana atau kondisi yang memaksakan selalu berprasangka positif hingga menjadi penyakit mental untuk diri sendiri. Curhat sama teman, tapi malah makin merasa toxic? Atau jangan-jangan kita sendiri juga pernah tanpa sengaja melontarkan komen-komen yang ternyata itu toxic positivity? Simak obrolan Erni dan Fiona,… Continue reading Toxic Positivity, Apakah Itu?
Waspada Saat Mengalami Moodswing Editor: Abdul Aziz – UNJ Moodswing! Pernah ga sih kalian sedang merasa senang tetapi beberapa saat kemudian tiba-tiba kalian merasa sedih? Itu merupakan contoh kasus moodswing yang bisa terjadi kapan saja. Maka dari itu podcast episode kali ini kita akan belajar bersama mengenai apa sih moodswing itu dan bagaimana cara menghadapinya.… Continue reading Waspada Saat Mengalami Moodswing
Di zaman sekarang ini sudah banyak orang yang mengalami gangguan bipolar. Kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem. Gangguan tersebut dapat dikatakan sebagai gangguan otak yang menyebabkan perubahan mood, energi seseorang, dan kemampuan seseorang untuk mengontrol emosi dalam dirinya selama periode yang berbeda dari hari ke hari maupun minggu ke minggu.… Continue reading Belajar dari Bipolar yang Dialami Marshanda
Stop Body Shaming Penulis: Nama Lengkap – Institusi “Ya ampun deeekkk, udah lama gak ketemu kok makin lebar. Ini kan Lebaran, kok kamu ikut lebaran badannya….” Gemesh ya Sunners, kalau ada orang udah nggak deket, eh basa-basinya ngomongin fisik. Kayak gak ada obrolan lain gitu, bilang kulitnya gelapan lah, atau mukanya sekarang bersihan (emang dulu mukanya kek kotoran… Continue reading Stop Body Shaming
Overthinking Bikin Pusing Overthinking adalah kebiasaan berpikir terlalu banyak atau terlalu lama tentang sesuatu, sehingga menimbulkan stres, kecemasan, atau ketakutan. Kondisi ini dapat mengganggu kesehatan mental dan fisik, serta menghambat produktivitas dan kreativitas. Pusing karena banyak pikiran? Pict by canva.com Penyebab Overthinking Mengapa kita bisa sering mengalami banyak pikiran? Ada beberapa faktor yang dapat memicu overthinking,… Continue reading Overthinking Bikin Pusing
Yuk Lebih MengenalApa Itu Anxiety Disorder Apa Itu Anxiety Disorder? Di zaman sekarang, anxiety adalah istilah yang sering muncul di kalangan remaja. Anxiety sendiri memiliki arti gangguan kecemasan. Mengetahui bahwa anxiety berhubungan dengan kecemasan, artinya bukan hanya remaja, tetapi orang yang bukan kalangan remaja pun bisa mengalami hal ini. Tetapi mengapa dikatakan kebenyakan remaja? Karena… Continue reading Yuk Lebih Mengenal Apa Itu Anxiety Disorder
Penyebab Mood Swingdan Cara Mengatasinya! Penulis: Syahfira, PoliMedia Jakarta Sunner, tau ga sih mood swing itu apa? Mood swing merupakan perubahan suasana hati yang cepat dalam satu waktu. Biasanya perasaan tersebut terjadi ketika sedang merasakan stress di tempat kerja, lingkungan sekitar, bahkan ada juga yang mengalaminya tanpa sebab. Kondisi ini sering kali digambarkan sebagai “roller coaster” perasaan dari kebahagiaan dan kepuasan hingga… Continue reading Penyebab Mood Swing dan Cara Mengatasinya!
Malu merupakan hal manusiawi yang dirasakan banyak orang. Sering kali kita malu akan sesuatu hal yang menurut kita asing untuk dilakukan. Sunner, pernah gak sih kalian malu ketika sedang berhadapan dengan orang yang kalian suka? Itu hal yang sangat wajar untuk dirasakan. Namun, perasaan malu tersebut tidak semua orang akan selalu merasakannya dalam jangka waktu… Continue reading Cara Ampuh Mengungkapkan Perasaan Bagi Si Pemalu
Hello Sunners, siapa nih yang sekarang lagi merasa dikekang oleh orang tuanya? Sebagai orang yang mungkin memiliki mimpi dan keinginan masing-masing, tentunya tidak mau dong diperlakukan seperti itu. Banyak anak merasa keberatan akan peraturan yang sudah ditetapkan oleh orang tua, yang membuat kita merasa terkekang. Strict Parents adalah tipe orang tua yang mengekang dan mengatur… Continue reading Merasa Dikekang Orang Tua? Ini Tips Menghadapi Strict Parents!
