Aggressive Episodes;Kenali Cara Mengendalikannya! Amarah sendiri sebetulnya tidak dianggap sebagai gangguan mental, tetapi marah berlebih atau aggressive episodes merupakan salah satu gejala yang sering muncul dalam beberapa kondisi kesehatan mental. Amarah bisa muncul dalam beberapa cara yang berbeda, antara lain: Outward dan inward. Yuk kita kenali keduanya dalam artikel ini! Outward adalah cara mengekspresikan rasa… Continue reading Aggressive Episodes Ketika Marah Melanda; Kenali Cara Mengendalikannya!
Tag: mental health
Pengaruh Personal Space pada Kesehatan Mental Seseorang
Pengaruh Personal Space pada Kesehatan Mental Seseorang Setiap individu pasti memiliki zona nyaman dalam bentuk ruang privasi. Kebanyakan dari mereka memilih kamar tidur sebagai personal space untuk melepas penat selepas menjalankan aktivitas masing-masing. Apakah kamu salah satunya? Seperti Apa Bentuk Personal Space? Dalam konteks psikologi lingkungan, personal space atau ruang privasi ini merujuk pada wilayah… Continue reading Pengaruh Personal Space pada Kesehatan Mental Seseorang
Mommy Issue dan Kaitannya dengan Kesehatan Mental
Mommy Issue dan Kaitannya dengan Kesehatan Mental Apa yang terjadi jika hubungan dengan ibu menjadi penentu bagaimana baik atau buruknya kesehatan mental kita di masa yang akan datang? Hal ini disebut “mommy issue” Istilah “mommy issue” merujuk pada masalah emosional atau psikologis yang timbul karena hubungan yang buruk dengan ibu kita sendiri. Orang yang mengalaminya… Continue reading Mommy Issue dan Kaitannya dengan Kesehatan Mental
Merajut Bisa Menjaga Kesehatan Mentalmu
Apa yang terpikirkan sesaat dengan kata merajut? Mungkin sebagian dari kalian akan membayangkan lansia. Namun, kegiatan merajut sebenarnya bisa dilakukan oleh remaja seperti Sunners. The Gee Aesthetics menulis artikel tentang remaja ini di situs webnya. Hal ini dilakukan oleh Marvin yang telah melakukan kegiatan merajut dari awal tahun 2022. Marvin adalah seorang mahasiswa Universitas Bunda Mulia, walau… Continue reading Merajut Bisa Menjaga Kesehatan Mentalmu
Mengenal Mandela Effect, Fenomena Manipulasi Ingatan
Siapa yang selama ini mengira bahwa George memiliki ekor? Ternyata, kamu keliru loh Sunners. Kesalahan kecil seperti ini adalah sebuah fenomena psikologis yang bernama Mandela Effect, yaitu kesalahan dalam mengingat sesuatu dan akhirnya dipercaya menjadi sebuah kebenaran. Melansir dari Goodhousekeeping.com, Mandela Effect dipopulerkan oleh Fiona Broome yang mengambil dari nama seorang tokoh Presiden Afrika Selatan,… Continue reading Mengenal Mandela Effect, Fenomena Manipulasi Ingatan
Mengendalikan Emosi dan Menghindari Menyakiti Diri Sendiri
Mengendalikan Emosi dan Menghindari Menyakiti Diri Sendiri Penulis: Siti NurhikmatullaelaEditor: Abdul Aziz – UNJ Halo, Sunners! Manusia diberi anugerah berupa emosi dari Tuhan atas ekspresi dari segala hal yang terjadi pada hidup. Emosi ini banyak sekali jenisnya, ada senang, sedih, marah, dan lainnya. Dan kesemua emosi itu merupakan hal normal yang dirasakan makhluk hidup seperti… Continue reading Mengendalikan Emosi dan Menghindari Menyakiti Diri Sendiri
Untukmu yang Sulit Mengekspresikan Perasaan
Terkadang ketika ada masalah yang menimpa atau ada suatu hal yang sedang kamu rasakan, tetapi mengapa sulit untuk mengekspresikan perasaan tersebut? Bisa jadi karena ketakutanmu untuk mengekspresikannya sehingga kamu menahan-nahan untuk tidak menunjukkannya secara langsung kepada orang lain mengenai apa yang sedang kamu rasakan. Sebagian besar kurang bisa mengekspresikan perasaan mereka karena khawatir akan reaksi negatif dari… Continue reading Untukmu yang Sulit Mengekspresikan Perasaan
Berhenti Memikirkan Kebahagiaan Orang Lain Tanpa Menjadi Egois, Emang Bisa?
Mungkin kamu sudah lelah, harus terus-menerus melakukan segala hal untuk orang lai. Bukan atas dasar apa yang kamu inginkan, melainkan memenuhi keinginan banyak pihak. Kamu juga berhak untuk merasakan kebahagiaan. Sunners, bahagia mereka bukan tanggung jawab kamu sepenuhnya. Kenapa tidak sepenuhnya? Karena jika dirinya tidak ada kemauan untuk bahagia, maka sebanyak apa pun kamu membantunya,… Continue reading Berhenti Memikirkan Kebahagiaan Orang Lain Tanpa Menjadi Egois, Emang Bisa?
Mob Mentality dan Peer Pressure pada Remaja
Mob Mentality dan Peer Pressure pada Remaja Penulis: Siti Hutami Mahmudah – Universitas Negeri JakartaEditor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Pergaulan remaja selalu menjadi topik yang menarik untuk dibicarakan, baik dari sisi sosial maupun sisi psikologi. Masa remaja merupakan masa-masa peralihan di mana pada masa itu, individunya belum bisa menilai secara keseluruhan mana… Continue reading Mob Mentality dan Peer Pressure pada Remaja
Kenali Emosi Diri dan Hindari Toxic Positivity
Kenali Emosi Dan Hindari Toxic Positivity Penulis: Siti Hutami Mahmudah – Universitas Negeri Jakarta Sebagai seorang manusia yang sempurna, kita pasti memiliki emosi. Emosi yang dimiliki manusia ini beragam, ada emosi senang, sedih, kecewa, marah, haru, dan lain-lain. Emosi-emosi tersebut akan muncul ketika kita mengalami sesuatu. Normalnya, kita akan senang kalau mendapatkan kabar bahagia dan… Continue reading Kenali Emosi Diri dan Hindari Toxic Positivity