Majalah Sunday

Merajut Bisa Menjaga Kesehatan Mentalmu

Apa yang terpikirkan sesaat dengan kata merajut? Mungkin sebagian dari kalian akan membayangkan lansia. Namun, kegiatan merajut sebenarnya bisa dilakukan oleh remaja seperti Sunners. The Gee Aesthetics menulis artikel tentang remaja ini di situs webnya. Hal ini dilakukan oleh Marvin yang telah melakukan kegiatan merajut dari awal tahun 2022. Marvin adalah seorang mahasiswa Universitas Bunda Mulia, walau begitu kegiatan merajut dapat Sunners lakukan sebagai seorang siswa SMA/SMK.

Hasil Studi mengenai Aktivitas Merajut

Dari kegiatan merajut ini dapat membantu menjaga kesehatan mental Sunners sendiri. Diantaranya seperti membantu mengurangi depresi, kecemasan, dan rasa sakit akibat penyakit kronis. Dari kegiatan merajut ini bisa mengalihkan rasa sakit karena beberapa hasil studi menjelaskan, merajut bisa mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan rasa aman.

Kegiatan Merajut

Marvin dan boneka rajutnya

Sama seperti halnya yang dikatakan oleh Marvin mengenai aktivitas merajutnya. Manfaat yang bisa ia rasakan adalah ia jauh lebih rileks dan dapat melepas stres. Selain itu, ia juga bisa mengembangkan kreativitasnya dalam membuat kerajinan tangan. Ketika Sunners fokus dalam membuat kerajinan itu, pada akhirnya itu akan menghilangkan penyebab stress. Bahkan dapat membuat suasana hati Sunners lebih baik.

Saat Sunners melakukan kegiatan merajut, dalam tubuh akan mengeluarkan senyawa serotonin. Senyawa ini dapat membantu memperbaiki suasana hati Sunners. Selain itu, dapat meningkatkan kepercayaan diri, pasalnya banyak orang yang tidak pandai merajut. Hal ini bisa menjadi salah satu faktor untuk percaya diri dan membuat suasana hati yang baik. Pada akhirnya, kesehatan mental Sunners akan tetap terjaga dan sehat.

Kegiatan Merajut

Ilustrasi merajut

Inspirasi Merajut dari Youtuber

Hal pertama yang dilakukan dalam merajut adalah menentukan ide atau hasil yang diinginkan. Dilanjut dengan menyiapkan alat dan bahan yang diperlukan seperti benang dan jarum rajut. Kemudian, pelajari teknik dalam merajut yang diantaranya cast onknit stitch, dan cast off. Sebagai pemula yang dapat dilakukan oleh Sunners adalah meniru dan melihat video merajut di Youtube.

Hal ini juga dilakukan oleh Marvin dalam melakukan kegiatan merajut. Salah satu selebritas atau youtuber yang ditiru Marvin adalah Janine Intansari. Melalui video kak Janine, Marvin belajar bagaimana cara merajut yang rapi dan pola-pola rajutan. Bagi Marvin, kak Janine sangat menginspirasi dalam membuat karya rajutan ini.

Salah satu video dari Janine Intansari yaitu mengenai tutorial membuat crochet bee. Tutorial dapat dilihat melalui link berikut ini: https://www.youtube.com/watch?v=dFqSPQJ0sPw. Dalam video tersebut, kak Janine memberikan penjelasan sambil merajut boneka lebahnya. Tutorial itu diawali dari single crochet tutorialbee body tutorialinvisible decrease tutorial, hingga terakhir attaching the wings dan blush tutorial.

Jansen Thionardo – Universitas Bunda Mulia

 

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chat Now
Selamat Datang di Majalah Sunday, ada yang bisa kami bantu?