Olahraga Yoga Beri Banyak Manfaat untuk Remaja, Cek Disini Penulis: Jansen Thionardo – Universitas Bunda MuliaEditor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Olahraga Yoga adalah sebuah olahraga yang menyatukan pikiran, tubuh, dan jiwa dengan dibantu teknik pernapasan dan relaksasi. Yoga sendiri sebenarnya berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya menyatukan. Ternyata latihan yoga dapat memenangkan dan… Continue reading Olahraga Yoga Beri Banyak Manfaat untuk Remaja, Cek Disini
Tag: Kesehatan mental
Manfaat Positif Self Talk bagi Kesehatan Mental
Manfaat Positif Self Talk bagi Kesehatan Mental Siapa nih yang belum tau, self talk itu ternyata punya manfaat positif bagi kesehatan mental, lho. Simak deh penjelasannya! Hai Sunners! Kamu pasti pernah atau sering melakukan self talk entah itu hal positif ataupun negatif. Berbicara dengan diri sendiri bukan hal yang aneh loh bahkan dengan melakukan positive self talk bisa meningkatkan… Continue reading Manfaat Positif Self Talk bagi Kesehatan Mental
Body Positivity, Solusi Untuk Kamu yang Sering Insecure
Body Positivity, Solusi Untuk Kamu yang Sering Insecure Body positivity hadir sebagai solusi untuk kamu yang sering insecure nih, coba deh kita simak dulu yuk! Hai Sunners! Rasa insecure pasti pernah menghampiri. Jika kamu mengalami rasa tidak puas dan insecure padahal kamu telah melakukan banyak hal untuk mengikuti beauty standar yang ada, coba deh belajar body positivity. Sebuah gerakan untuk… Continue reading Body Positivity, Solusi Untuk Kamu yang Sering Insecure
Cara Mengembalikan Mood, Simak Hal Berikut!
Cara Mengembalikan Mood,Simak Hal Berikut! Penulis: M.W.Rosetta – UKI Apa yang kamu lakukan kalo mood tiba-tiba turun dan jadi malas beraktivitas? Suasana hati setiap orang memang bisa berubah-ubah setiap hari, kadang senang, marah, hingga sedih tanpa alasan. Jika merasakan seperti itu, hal yang pertama dilakukan pasti mencari cara mengembalikan mood. Meski terkesan ringan, perubahan mood… Continue reading Cara Mengembalikan Mood, Simak Hal Berikut!
BUKAN COCOKLOGI, KESEHATAN MENTAL BISA GANGGU KESEHATAN FISIKMU
“Mens Sana In Corpore Sano (Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat)” –Decimus Lunius Juvenalis Pernah enggak sih kalian merasa stres? Mengalami gangguan kecemasan bahkan depresi? Hati-hati Sunners, hal seperti itu bisa mengganggu kesehatan mental lho. Walaupun hanya sekadar di benak pikiran, namun itu mampu memengaruhi peranan jaringan tubuhmu. Dampaknya pun seperti sakit kepala,… Continue reading BUKAN COCOKLOGI, KESEHATAN MENTAL BISA GANGGU KESEHATAN FISIKMU
Mengenal Borderline Personality Disorder
Hi Sunners! Kalian pernah ga sih merasakan suasana hati, citra diri yang tidak stabil atau orang terdekat kalian ada yang seperti itu? Nah, apakah itu termasuk ke dalam Borderline Personality Disorder? Apa sih Borderline Personality Disorder itu? Borderline Personality Disorder (BPD) dapat membuat seseorang yang sedang dalam kondisi ini sulit untuk menjalankan kehidupan sehari-harinya dengan… Continue reading Mengenal Borderline Personality Disorder
Manfaat puasa untuk Mental Health & Tubuh
Sunners, tidak terasa ya sebentar lagi kita akan memasuki bulan Ramadan. Bulan Ramadan disebut sebagai bulan penuh berkah yang dirayakan oleh seluruh umat muslim. Nah, bulan Ramadan biasanya sangat identik dengan yang namanya puasa. Puasa bukan hanya menahan lapar, nafsu, dahaga, dan menambahkan pahala saja loh! Ternyata manfaat puasa juga memiliki banyak kesehatan mental dan… Continue reading Manfaat puasa untuk Mental Health & Tubuh
Perubahan Gaya Rambut Seseorang Ternyata Bisa Cerminkan Keadaan Kondisi Kesehatan Mental
Perubahan Gaya Rambut Seseorang Ternyata Bisa Cerminkan Keadaan Kondisi Kesehatan Mental Penulis : Astrid Charoline – SMAK Penabur Summarecon BekasiEditor: Abdul Aziz – UNJ Rambut adalah mahkota, begitulah istilah populer yang sering kita dengar. Berganti gaya rambut juga mungkin menjadi hal biasa bagi sebagian banyak orang. Perubahan gaya rambut itu jika kita perhatikan itu tidak… Continue reading Perubahan Gaya Rambut Seseorang Ternyata Bisa Cerminkan Keadaan Kondisi Kesehatan Mental
Mendingan Mana, Sekolah Tinggal sama Orang Tua atau Ngekos?
Lingkungan yang baik akan berdampak pada perilaku yang baik, begitu juga dengan lingkungan yang buruk akan menciptakan perilaku yang buruk. Kebanyakan para remaja lebih senang tinggal sama orang tua karena apa yang mereka lakukan semua terpantau. Kegiatan belajar menjadi sangat teratur dan rapi karena adanya orang tua yang selalu mengingatkan. Namun ada juga beberapa… Continue reading Mendingan Mana, Sekolah Tinggal sama Orang Tua atau Ngekos?
Kenali Apa itu Self Harm dan Cara Mengatasinya
Beberapa dari kita mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah self harm, namun beberapa orang juga mungkin masih asing dengan istilah tersebut. Bagaimana denganmu, Sunners? Apakah kamu sudah mengetahui apa itu self harm? Oke, jadi self harm adalah segala jenis perbuatan yang ditujukan untuk menyakiti atau menimbulkan rasa sakit pada diri sendiri. Menyakiti dalam konteks… Continue reading Kenali Apa itu Self Harm dan Cara Mengatasinya