Skip to main content

Majalah Sunday

Menu

Tag: #kesehatanmental

Benarkah Bermain Game Bisa Menghilangkan Stres? Simak Penjelasannya Di Sini!

Bermain game dapat menghilangkan stres

Benarkah Bermain Game Bisa Menghilangkan Stres? Simak Penjelasannya Di Sini! Penulis: Mohammad Fahmi Khalid Darmawan – Universitas Negeri Jakarta Stres adalah suatu kondisi ketika fisik dan psikologis seseorang merasa tertekan karena menghadapi situasi yang berbahaya. Stres merupakan cara tubuh bereaksi ketika menanggapi suatu tuntutan, ancaman, dan tekanan lainnya. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena kondisi… Continue reading Benarkah Bermain Game Bisa Menghilangkan Stres? Simak Penjelasannya Di Sini!

Childhood Trauma: Bagaimana Pengaruhnya Pada Kehidupan Dewasa?

Childhood Trauma: Bagaimana Pengaruhnya Pada Kehidupan Dewasa? Penulis: Mohammad Fahmi Khalid Darmawan – Universitas Negeri Jakarta Childhood Trauma atau trauma masa kecil merupakan suatu kondisi ketika seseorang mengalami trauma akibat dari kejadian buruk yang pernah dialami ketika masa kecil. Kondisi ini dapat mengakibatkan seseorang merasa takut atau taruma terhadap sesuatu, terlebih berkaitan dengan pengalaman yang… Continue reading Childhood Trauma: Bagaimana Pengaruhnya Pada Kehidupan Dewasa?

Apa itu Overwhelmed? Lakukan Hal-Hal ini Jika Kamu Sedang Overwhelmed!

Apa itu Overwhelmed? Lakukan Hal-Hal ini Jika Kamu Sedang Overwhelmed! Penulis: Salsa Bila – Universitas Negeri Jakarta Hallo, Sunners! Kembali lagi di segmen Minggu Rekomendasi. Pada segmen kali ini kita akan membahas tentang hal-hal yang bisa dilakukan ketika kamu merasa overwhelmed. Pernah nggak sih Sunners mengalami overwhelmed? Mungkin saat punya banyak tugas yang menumpuk dan… Continue reading Apa itu Overwhelmed? Lakukan Hal-Hal ini Jika Kamu Sedang Overwhelmed!

Stop Merasa Bersalah! Berikut Cara Menghadapi Manipulator

Stop Merasa Bersalah! Berikut Cara Menghadapi Manipulator Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Sunners, manipulatif adalah taktik yang digunakan seseorang untuk mendapatkan kendali atas orang lain. Biasanya kejahatan psikis ini dilakukan untuk mendapatkan apa yang pelaku inginkan, sering kali mengorbankan orang lain dan membuat orang merasa bersalah. Yuk simak, stop merasa bersalah! ini cara… Continue reading Stop Merasa Bersalah! Berikut Cara Menghadapi Manipulator

Yuk Kenali Apa Itu OCD (Obsessive Compulsive Disorder)

Yuk Kenali Apa Itu OCD(Obsessive Compulsive Disorder) Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Sunners, apakah kamu pernah merasakan gejala seperti mudah cemas dan gangguan pikiran yang berlebih yang sangat mengganggu diri kita sendiri? Nah, kali ini mimin mau membahas tentang OCD atau bisa disebut Obsessive Compulsive Disorder. Yuk kenali apa itu OCD (Obsessive Compulsive… Continue reading Yuk Kenali Apa Itu OCD (Obsessive Compulsive Disorder)

Gejala-Gejala PTSD yang Jarang Disadari!

Permasalahan Anak

Gejala-Gejala PTSD yang Jarang Disadari! Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Sunners, PTSD (post-traumatic stress disorder) atau gangguan stres pascatrauma adalah gangguan mental yang muncul setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa yang bersifat traumatis atau sangat tidak menyenangkan. PTSD merupakan gangguan kecemasan yang membuat penderitanya teringat pada kejadian traumatis. Beberapa peristiwa traumatis yang dapat memicu… Continue reading Gejala-Gejala PTSD yang Jarang Disadari!

Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu

Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu Penulis: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners! Istilah “journaling” akhir-akhir ini sedang ramai dibicarakan, khususnya terkait dengan kesehatan mental. Journaling adalah kegiatan untuk mencurahkan perasaan, pikiran, dan ide dalam bentuk tulisan ataupun gambar. Mungkin kalian teringat buku harian atau diary yang dulu pernah kita tulis saat masih kecil.… Continue reading Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu

Seni Mendengarkan: Cara Menjadi Pendengar yang Baik

Seni Mendengarkan Cara Menjadi Pendengar yang Baik Penulis: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners! Kamu pasti punya satu teman yang selalu jadi tempat curhat kan. Kalau ada apa-apa ceritanya ke dia, rasanya nyaman aja kalau curhat kita didengerin sama dia. Atau orang itu kamu? Nah berarti kamu atau temanmu itu sudah menjadi pendengar… Continue reading Seni Mendengarkan: Cara Menjadi Pendengar yang Baik

Attention Span Menurun Karena Keseringan Nonton Tiktok?

Attention Span Menurun Karena Keseringan Nonton Tiktok? Penulis: Pelangi Adelia Primadiani – Universitas Kristen Indonesia Sunners, hayo siapa disini yang suka banget nontonin video-video yang ada di TikTok? Meskipun emang seru, tapi ternyata kalo keseringan nonton video pendek di TikTok bisa bikin kita jadi kurang fokus atau bahkan gak bisa berkonsentrasi lama-lama, loh. Apa sih… Continue reading Attention Span Menurun Karena Keseringan Nonton Tiktok?

Sering Cemas Berlebihan? Kenali Beberapa Gangguan Kecemasan dan Solusinya

Sering Cemas Berlebihan?Kenali Beberapa Gangguan Kecemasan dan Solusinya Penulis: Rendi – SMKN 67 Editor: Nur Amalina Husna – Universitas Kebangsaan Hai Sunners! Perasaan cemas adalah hal yang wajar terjadi, sebab cemas adalah salah satu bentuk emosi diri ketika sedang tertekan karena sesuatu hal. Namun, perasaan itu tidak bisa terkontrol hingga menimbulkan ketakutan berlebih dan mengganggu aktivitasmu… Continue reading Sering Cemas Berlebihan? Kenali Beberapa Gangguan Kecemasan dan Solusinya