Stressor Adalah Pemicu Stres, Harus Dihadapi atau Dihindari?Cek Rumusnya di Sini! Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, pernah nggak sih kalian bingung pas ada masalah? Mau dilawan tapi takut, mau kabur tapi kepikiran terus. Rasanya serba salah! Dalam dunia psikologi, pemicu kegalauan ini disebut dengan stressor. Secara definisi, stressor adalah segala… Continue reading Stressor Adalah Pemicu Stres, Harus Dihadapi atau Dihindari? Cek Rumusnya di Sini!
5 Penyebab Stres pada Remaja yang Sering Tak Disadari, Bukan Cuma Soal Nilai! Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, pernah nggak sih tiba-tiba merasa capek mental atau bad mood parah, padahal seharian cuma sekolah atau scroll HP? Rasanya pengen marah tapi bingung alasannya apa. Tenang, kamu nggak aneh kok! Kadang kita… Continue reading 5 Penyebab Stres pada Remaja yang Sering Tak Disadari, Bukan Cuma Soal Nilai!
Kenapa Hidup Terasa Hampa? Mengenal Existential Boredom dan Cara Mengatasinya Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Pernah nggak sih, kamu lagi duduk santai di kamar setelah pulang sekolah, tugas sudah selesai, nggak lagi berantem sama teman, tapi tiba-tiba muncul perasaan aneh? Rasanya seperti ada yang “kosong” di dalam hati dan kamu mulai… Continue reading Kenapa Hidup Terasa Hampa? Mengenal Existential Boredom dan Cara Mengatasinya
Capek Selalu Bilang Iya? Saatnya ‘People Pleasure’ Belajar Bilang Tidak Penulis: Ustadriatul Mukarromah Pada fase remaja akhir menuju kedewasaan, seseorang dihadapkan pada berbagai tuntutan. Mulai dari tekanan akademik, ekspektasi keluarga, tuntutan pertemanan samapai dorongan untuk selalu terlihat “Baik” di mata orang lain sering kali dapat membuat kita sulit untuk menolak. Banyak yang merasa tidak enak,… Continue reading Capek Selalu Bilang Iya? Saatnya ‘People Pleasure’ Belajar Bilang Tidak
Teknik Relaksasi Adalah Kunci Atasi Burnout, Ini 4 Cara Ampuhnya! Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, pernah merasa jantung berdebar dan bahu kaku gara-gara deadline tugas? Hati-hati, itu tanda tubuhmu butuh istirahat. Nggak perlu liburan mahal, solusinya ada pada teknik relaksasi. Secara definisi, teknik relaksasi adalah latihan untuk mengurangi ketegangan fisik… Continue reading Teknik Relaksasi Adalah Kunci Atasi Burnout, Ini 4 Cara Ampuhnya!
Nostalgia Adalah Rindu Kenangan, Anemoia Adalah Rindu Imajinasi Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, siapa di sini yang hobinya scrolling foto vintage atau dengerin lagu city pop 80-an, terus tiba-tiba dada rasanya sesak karena kangen? Padahal, kamu lahir tahun 2000-an. Bingung, kan? Secara definisi, nostalgia adalah perasaan rindu pada kenangan masa… Continue reading Nostalgia Adalah Rindu Kenangan, Anemoia Adalah Rindu Imajinasi
Sering Deg-degan? Kenali Ciri-ciri Anxiety Disorder vs Cemas Wajar Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, coba ngaku deh. Siapa di sini yang jantungnya langsung berdetak maraton saat nama kamu dipanggil guru, atau telapak tangan berkeringat saat mau ujian? Tenang, itu manusiawi. Tapi, banyak dari kita yang bingung dan buru-buru melabeli diri… Continue reading Sering Deg-degan? Kenali Ciri-ciri Anxiety Disorder vs Cemas Wajar
Waspada! Dampak Negatif AI Bisa Picu Gangguan Mental dan Risiko Bunuh Diri Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, fenomena curhat ke ChatGPT atau punya “pacar virtual” di Character.AI memang terasa seru dan nyaman. Tapi, kita perlu bicara serius. Di balik respons cepat itu, para ahli kesehatan mental memperingatkan adanya dampak negatif… Continue reading Waspada! Dampak Negatif AI Bisa Picu Gangguan Mental dan Risiko Bunuh Diri
Marah & Sedih dalam Satu Jam? Kenali Penyebab Mood Swing Ekstrem pada Remaja Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, pernah nggak sih kamu ngalamin situasi kayak gini: Pagi-pagi semangat banget, eh siangnya tiba-tiba nangis di toilet, terus sorenya marah-marah? Rasanya kayak naik roller coaster. Kondisi ini pasti bikin bingung dan bertanya-tanya,… Continue reading Marah & Sedih dalam Satu Jam? Kenali Penyebab Mood Swing Ekstrem pada Remaja
Bukan Cuma Label: Mengapa Mengenal Kepribadian Alpha Beta Omega Penting untuk Kesehatan Mentalmu Penulis: Agung Izzul Haqq Laksono – Universitas Jenderal Soedirman Sunners, pernah nggak sih kamu lagi asyik scroll TikTok atau Instagram Reels? Konten soal “ciri-ciri Alpha male”, “kenapa jadi Sigma itu keren”, atau bahasan soal kepribadian Alpha Beta Omega pasti sering banget muncul.… Continue reading Bukan Cuma Label: Mengapa Mengenal Kepribadian Alpha Beta Omega Penting untuk Kesehatan Mentalmu
