Apa Dampak Kesepian Terhadap Kesehatan Mental? Penulis: Daneen Kalea Alesha Waas – President University “Tinggal sendiri? Emang nggak kesepian?” Pertanyaan ini sering banget terlontar ke kita-kita yang lagi mau memutuskan tinggal sendiri, atau lagi ngekost sendirian (biasanya anak kuliah nih!). Tapi emang iya, hidup sendirian bisa berdampak negatif? Bukannya bagus nggak perlu terlalu bergantung sama… Continue reading Dampak Kesepian Pada Kesehatan Mental
Orang ADHD Susah Fokus dalam Belajar, Tapi Bisa Fokus Banget Main Game? Penulis: Latisha Adenia Putri – Universitas Negeri Surabaya Sunners, kalian pernah gak sih merasa di saat kalian main game tuh bisa fokus yang sampai gak bisa diganggu gugat. Tapi kalau udah terkait tugas atau hal penting lainnya yang harus dikerjain tuh malas banget… Continue reading Orang ADHD Susah Fokus dalam Belajar, Tapi Bisa Fokus Banget Main Game?
Depresi dan Screen Time, Apa Ya Kaitannya? Penulis: Daneen Kalea Alesha Waas – President University Sering pakai smartphone, tablet, dan laptop udah kayak ‘makanan’ sehari-hari ya? Mulai dari ngerjain tugas, chatting sama teman dan keluarga sampai main game pas lagi bosan. Tapi efeknya screen time atau waktu kita menatap layar jadi sangat tinggi, dan bisa… Continue reading Depresi dan Screen Time, Apa Ya Kaitannya?
Game Era Dulu dan Sekarang, Apa Dampaknya bagi Kesehatan Mental? Penulis: Latisha Adenia Putri – Universitas Negeri Surabaya Sunners, siapa yang disini suka banget main game? Terutama pada saat kalian punya waktu luang atau mungkin lagi jenuh, pasti sebagian dari kita main game. Tentunya agar kita bisa lebih santai dan mengosongkan pikiran, tapi apa kalian… Continue reading Game Era Dulu dan Sekarang, Apa Dampaknya bagi Kesehatan Mental?
Analysis Paralysis – Kebingungan Karena Kebanyakan Mikir Penulis: Daneen Kalea Alesha Waas – President University “Duh, banyak amat sih kerjaan gue! Mulai dari mana ya?” “Saran si A sebenernya oke sih. Tapi input dari B juga nggak salah. Ih bingung deh mesti gimana solusinya…” Saat lagi ngerjain sesuatu atau harus bikin suatu keputusan, pasti banyak… Continue reading Analysis Paralysis – Kebingungan Karena Kebanyakan Mikir
Self-Sabotage: Musuh Terbesar Sebenarnya Adalah Diri Sendiri Penulis: Latisha Adenia Putri – Universitas Negeri Surabaya Sunners, pernah gak sih kalian ngerasa kalau kalian tuh sering banget nunda-nunda buat nugas dan ngerasa malas banget deh buat ngerjain? Tapi hal ini bisa terjadi secara terus-menerus. Nah kalau pernah, bisa jadi kalian mengalami self-sabotage. Pernah dengar gak tuh… Continue reading Self-Sabotage: Musuh Terbesar Sebenarnya Adalah Diri Sendiri
Emotional Regulation – Cara Tetap Stecu dalam Kondisi Apapun Penulis: Daneen Kalea Alesha Waas – President University Emosi punya banyak jenis mulai dari senang, sedih, marah, takut, atau jijik. Kalau kita bisa tetap selow atau stecu dalam menyikapi berbagai hal, berarti kita punya tingkat regulasi emosi atau emotional regulation yang baik. Regulasi emosi punya peran… Continue reading Emotional Regulation – Cara Tetap Stecu dalam Kondisi Apapun
Apa Yang Kita Lepaskan Saat Meminta Maaf dan Memaafkan? Penulis: Daneen Kalea Alesha Waas – President University Kata “maaf” termasuk sebagai salah satu magic words selain “tolong,” “terima kasih,” dan “permisi.” Kata “maaf” juga yang sering dianggap kata yang paling susah buat diucapin, sampai dijadiin lagu tuh sama Elton John, Sorry Seems to Be The… Continue reading Apa Yang Kita Lepaskan Saat Meminta Maaf dan Memaafkan?
Overachiever: Takut Gagal Tapi Cepat Burnout dan Stress? Penulis: Latisha Adenia Putri – Universitas Negeri Surabaya Sunners, tentu di sini kita semua mempunyai mimpi. Ada dong mimpi yang ingin sekali kita raih dan ingin tercapai juga, bukan? Sampai di mana kita memutuskan untuk kejar terus mimpi itu, namun kita sampai gak istirahat karena takut akan… Continue reading Overachiever: Takut Gagal Tapi Cepat Burnout dan Stress?
Cara Menghadapi Orang Caper Agar Mental Tetap Waras Penulis: Daneen Kalea Alesha Waas – President University Pernah nggak ketemu orang yang hobinya caper atau cari perhatian? Entah di media sosial atau di sekolah, kampus, bahkan di kantor sekalipun. Pasti yang awalnya biasa saja lama-lama nyebelin kalau dekat-dekat orangnya ya? Wajar kok merasa jengah melihat orang… Continue reading Cara Menghadapi Orang Caper Agar Mental Tetap Waras
