Makanan yang Bikin Anxiety Kumat!Yuk Mulai Kurangin! Penulis: Diajeng Gentalia Rifani – Politeknik Negeri Media Kreatif JakartaEditor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Rasa anxiety atau cemas dapat dialami oleh siapa saja dan biasanya rasa ini akan muncul saat seseorang menghadapi rasa takut atau rasa khawatir. Namun, rasa cemas perlu diwaspadai jika muncul tanpa sebab… Continue reading Makanan yang Bikin Anxiety Kumat! Yuk Mulai Kurangin!
Tips Mengenali, Menyampaikan, dan Mengendalikan Emosi Dengan Baik Penulis: Puja Sindia – Politeknik Negeri Media Kreatif Jakarta Editor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Sunners, kalau mendengar kata emosi, apa sih yang terlintas di pikiranmu? Marah? Berteriak? Menangis? Lalu, bagaimana caranya kamu meredakan semua emosi yang sedang kamu rasakan pada saat itu? Apa dengan membiarkannya… Continue reading Tips Mengenali, Menyampaikan, dan Mengendalikan Emosi Dengan Baik
Cara Melatih Diri Melakukan Self Boundaries Penulis: Hikmah Magfiroh Fajri – Politeknik Negeri Media Kreatif JakartaEditor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Hallo Sunners! Gimana nih kabar kalian? Semoga hari-hari kalian menyenangkan yaa! Kali ini aku mau bahas self boundaries loh, apa itu self boundaries? Self boundaries adalah batasan atau ruang antara diri kita dengan orang lain. Tujuan dari… Continue reading Cara Melatih Diri Melakukan Self Boundaries
Bagi Remaja, Perlukah Bantuan Orang Tua untuk Melakukan Self-Care? Penulis: Puja Sindia – Politeknik Negeri Media Kreatif Jakarta Editor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners, apa sih yang kamu ketahui selama ini tentang self-care? Perawatan diri? Menjaga kesehatan tubuh dengan baik? Mengatur pola makan dan rutin minum vitamin? Atau mungkin hanya memikirkan kebahagiaan diri… Continue reading Bagi Remaja, Perlukah Bantuan Orang Tua untuk Melakukan Self-Care?
Mulailah Menghargai Dirimu Sendiri Dengan Mengenali Potensi Diri Penulis: Puja Sindia – Politeknik Negeri Media Kreatif Jakarta Editor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners, kamu terkadang kepikiran tentang kelebihan dan kekurangan dirimu sendiri gak, sih? Atau mungkin akhir-akhir ini kamu semakin sering bertanya-tanya, sebenarnya kamu punya kelebihan gak, sih? Atau kamu sendiri pun… Continue reading Mulailah Menghargai Dirimu Sendiri Dengan Mengenali Potensi Diri
Kasus Bunuh Diri pada Remaja di Tengah Pandemi Penulis: Mutia Azura Hersta – Politeknik Negeri Media Kreatif Editor: Afindi Ranika Dewi – UNJ Hi, Sunners! Semenjak virus corona melanda seluruh penjuru dunia, kita diwajibkan untuk tetap berada di rumah. Kondisi ini membuat ruang gerak untuk beraktivitas semakin terbatas. Tapi tahu gak, selain virus yang menyerang… Continue reading Kasus Bunuh Diri pada Remaja di Tengah Pandemi
Psikolog VS Psikiater Penulis: Agis Manjal – Politeknik Negeri Media Kreatif Hallo Sunners! Meskipun Psikolog dan Psikiater sama-sama membahas soal kejiwaan, tetapi keduanya memiliki perbedaan loh Sunners. Sudah tahu belum? Psikiater adalah salah satu cabang ilmu kedokteran yang berfokus kepada masalah kejiwaan seseorang, Nah sedangkan Psikolog itu adalah ilmu non-kedokteran yang memperdalam perilaku dan perasaan… Continue reading Psikolog VS Psikiater
Merasa Kecewa Pada Diri Sendiri?Lakukan Beberapa Hal Ini Untuk Mengatasinya! Penulis: Puja Sindia – Politeknik Negeri Media Kreatif JakartaEditor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Halo, Sunners! Kamu pernah merasa kecewa pada diri sendiri? Lalu, perasaan kecewa itu membuatmu terpukul dan patah semangat? Sedih berkepanjangan, sampai lupa jika cita-cita dan mimpimu menunggu untuk diraih.… Continue reading Merasa Kecewa Pada Diri Sendiri? Lakukan Beberapa Hal Ini Untuk Mengatasinya!
Ketika berteman, kita harus punya strategi. Jangan asal pilih teman. Alih-alih mendapat teman seperjuangan, kalian malah mendapatkan teman yang membawa kesulitan. Seperti, sering membuat kita stres dan membawa efek negatif dalam kehidupan kita. Maka teman seperti itu harus kita hindari karena tidak bermanfaat untuk kehidupan kita. Gimana sih, cara menghindari teman yang buruk untuk kehidupan… Continue reading Menjauhi Teman Demi Kebaikan, Jangan Takut!
Menelisik Struggle Si Perfeksionis Penulis: Alda Alviani – Politeknik Negeri Media Kreatif JakartaEditor: Afindi Ranika Dewi – UNJ Hai hai Sunners! Apa kamu pernah punya teman perfeksionis? Atau kamu sendiri adalah seorang perfeksionis? Coba simak cerita singkat di bawah ini yuk! Seorang guru seni memberikan tugas kelompok yang dibagi secara bebas asalkan terdiri dari 4… Continue reading Menelisik Struggle Si Perfeksionis
