Memutus Mata Rantai Toxic Parenting Agar Tidak Berujung Bundir Penulis: Indira Apsari Dewi – Universitas Esa Unggul Bunuh diri di kalangan remaja masih terus terjadi. Banyak faktor yang mempengaruhinya, termasuk tekanan dari lingkungan sekitar. Namun, yang paling menyedihkan adalah ketika tekanan itu datang dari dalam keluarga, khususnya dari orang tua. Tekanan dari orang tua, dalam… Continue reading Memutus Mata Rantai Toxic Parenting Agar Tidak Berujung Bundir
Gejala-Gejala PTSD yang Jarang Disadari! Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Sunners, PTSD (post-traumatic stress disorder) atau gangguan stres pascatrauma adalah gangguan mental yang muncul setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa yang bersifat traumatis atau sangat tidak menyenangkan. PTSD merupakan gangguan kecemasan yang membuat penderitanya teringat pada kejadian traumatis. Beberapa peristiwa traumatis yang dapat memicu… Continue reading Gejala-Gejala PTSD yang Jarang Disadari!
Merespons Kekalahan agar tidak Berdampak pada Kesehatan Mental Penulis: Siti Nurhalizah – Universitas Negeri Jakarta Sunners, dalam kehidupan sehari-hari tak jarang kita menghadapi kompetisi yang membuat kita harus mengalami kekalahan maupun kegagalan. Sebenarnya, hal tersebut merupakan hal yang wajar, bahkan dapat menjadi bagian dari perjalanan kita menuju kesuksesan. Namun, bagi sebagian orang, kekalahan dapat menjadi… Continue reading Merespons Kekalahan Agar Tidak Berdampak pada Kesehatan Mental
Cara Menghentikan Kebiasaan OverthinkingAgar Lebih Rileks Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Halo Sunners! Ternyata overthinking itu dapat menyebabkan seseorang menjadi stress lho! Overthinking juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi kesehatan mental, seperti gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), atau gangguan stres pascatrauma (PTSD), dapat membuat seseorang rentan mengalami overthinking. OCD misalnya, gangguan mental ini… Continue reading Cara Menghentikan Kebiasaan Overthinking Agar Lebih Rileks
Menebak Kepribadian Seseorang Lewat Genre Musik Favoritnya Penulis: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Halo Sunners! Kalian sering langganan aplikasi premium hanya untuk mendengarkan musik kesukaan kalian tanpa iklan? Memangnya seberapa relate sih kalian sama musik itu? Sebenarnya ada penjelasan mengenai gambaran diri Sunners hanya lewat musik kesukaan kalian, bahkan kita juga bisa tau karakter… Continue reading Menebak Kepribadian Seseorang Lewat Genre Musik Favoritnya
Cara Ekstrovert Recharge Energi,Caranya Sederhana! Penulis: Afifah Putri Utami – Universitas Negeri Jakarta Tahu nggak, sih, Sunners? Tidak hanya menurut kaum introvert, bersosialisasi dengan banyak orang juga membuat kaum ekstrovert mudah lelah karena merasa energinya terkuras. Meski dikenal sebagai social butterfly, anak ekstrovert juga akan merasakan kelelahan sosial atau social exhaustion. Lalu, bagaimana sih cara… Continue reading Cara Ekstrovert Recharge Energi, Caranya Sederhana!
Bandwagon Effect, Kamu Pasti Pernah Ngalamin! Penulis: Afindi Ranika Dewi – UNJ Sunners, kamu pernah ikut ekskul atau les karena semua temanmu begitu? Pernah suka suatu penyanyi yang lagi tenar biar obrolan bareng gengmu nyambung? Pernah ikut-ikutan nonton film yang terkenal kayak Marvel walaupun kamu nggak ngikutin serialnya dari awal? Nah, ini tanda kalau kamu… Continue reading Bandwagon Effect, Kamu Pasti Pernah Ngalamin!
Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu Penulis: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners! Istilah “journaling” akhir-akhir ini sedang ramai dibicarakan, khususnya terkait dengan kesehatan mental. Journaling adalah kegiatan untuk mencurahkan perasaan, pikiran, dan ide dalam bentuk tulisan ataupun gambar. Mungkin kalian teringat buku harian atau diary yang dulu pernah kita tulis saat masih kecil.… Continue reading Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu
Mengatasi Ragu Meminta Pertolongan:Kunci Kesehatan Mental Penulis: Siti Nurhalizah – Universitas Negeri Jakarta Halo, Sunners! Bagaimana keadaanmu saat ini? Apakah kamu baik-baik saja? Atau sedang tidak baik-baik saja? Apapun yang kamu rasakan saat ini, Mimin harap kamu dapat selalu ‘menerima’ perasaanmu ya. Ngomong-ngomong soal perasaan, pernah gak sih, kamu merasa bingung soal perasaanmu? Misalnya, ketika… Continue reading Mengatasi Ragu Meminta Pertolongan: Kunci Kesehatan Mental
WhatsApp Anxiety: Ketakutan Akan Notifikasi WhatsApp Penulis: Imani – UNJ Di zaman yang semuanya serba digital ini, siapa sih yang nggak kenal WhatsApp? Aplikasi chatting yang gratis ini bisa kamu gunakan untuk saling bertukar pesan dengan keluarga, teman, pasangan, bahkan rekan kerja kamu. Ada WhatsApp, ada pula istilah “WhatsApp anxiety”. Kira-kira Sunners pernah denger gak nih… Continue reading WhatsApp Anxiety: Ketakutan Akan Notifikasi WhatsApp
