Lebaran sudah tiba, saatnya kita saling memaafkan dan memulai prinsip baru yang positif. Biasanya lebaran kayak gini orang-orang pasti ramai sekali membeli pakaian-pakaian yang baru, beli banyak kue kering, dan siapin dompet buat nerima THR. Eits tapi Sunners udah siapin mental belum? “Lebaran kok siapin baju baru, siapin mental lah.” Waduh nyelekit banget ya rupanya… Continue reading Tips Menjawab Pertanyaan Basa-basi Saat Lebaran
Tag: #kesehatanmental
Personal Boundaries Apakah Penting? Untuk Kamu Si Nggak Enakan Wajib Baca
Personal Boundaries Apakah Penting? Untuk Kamu Si Nggak Enakan Wajib Baca Penulis: Shella Mapuji Rellang – Universitas Negeri Jakarta Editor: Abdul Aziz-UNJ Temanmu tiba-tiba saja datang dan menegur kamu yang telah memberikan nomor ponselnya ke orang lain tanpa izin. Di lain situasi, kamu harus menunda menelepon temanmu untuk menanyakan tugas karena jam sudah menunjukkan pukul… Continue reading Personal Boundaries Apakah Penting? Untuk Kamu Si Nggak Enakan Wajib Baca
5 Manfaat Mendengarkan Musik
Hi Sunners, Ada 5 manfaat mendengarkanmusik bagi kesehatan . Perpaduan irama dan lirik dalam musik diketahui dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, hingga emosional orang yang mendengarkannya. Musik secara tidak langsung dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Ini bisa terlihat ketika kamu mendengarkan musik dengan irama yang lirih dan lirik yang sedih, kamupun bisa terbawa… Continue reading 5 Manfaat Mendengarkan Musik
Sering Merasa Ngga Enakan? Tanda Kamu People Pleaser
People pleaser adalah seseorang yang berusaha keras untuk membuat orang lain senang. Mereka cenderung akan mengutamakan kebahagiaan orang lain, bahkan merelakan diri sendiri baik mengambil waktu atau sumber daya berharga mereka sendiri. Masalah lainnya, merasa ngga enakan atau tidak ingin membuat kecewa orang lain sehingga melakukan apapun demi orang tersebut. Masalah utama dengan menjadi people… Continue reading Sering Merasa Ngga Enakan? Tanda Kamu People Pleaser
Keuntungan Membaca Buku Bagi Generasi Muda yang Cerdas
Keuntungan Membaca Buku Bagi Generasi Muda yang Cerdas Penulis: Tomi – Universitas Kristen Indonesia Editor: Abdul Aziz – UNJ Orang-orang bisa sukses, berinovasi, dan memiliki tingkat kreativitas tinggi karena sarapan dengan membaca. Keuntungan Membaca Buku bagi generasi emas indonesia pada tahun 2045 harus dipersiapkan dari sekarang. Dalam membaca seseorang mempunyai teknik yang berbeda-beda, ada yang… Continue reading Keuntungan Membaca Buku Bagi Generasi Muda yang Cerdas
Mengendalikan Emosi dan Menghindari Menyakiti Diri Sendiri
Mengendalikan Emosi dan Menghindari Menyakiti Diri Sendiri Penulis: Siti NurhikmatullaelaEditor: Abdul Aziz – UNJ Halo, Sunners! Manusia diberi anugerah berupa emosi dari Tuhan atas ekspresi dari segala hal yang terjadi pada hidup. Emosi ini banyak sekali jenisnya, ada senang, sedih, marah, dan lainnya. Dan kesemua emosi itu merupakan hal normal yang dirasakan makhluk hidup seperti… Continue reading Mengendalikan Emosi dan Menghindari Menyakiti Diri Sendiri
mencintai diri sendiri Gimana Caranya?
mencintai diri sendiri Gimana Caranya? sumberSumber: http://shorturl.at/uNW25 mencintai diri sendiri berarti menerima pantulan diri di cermin dan merasa bahagia dengan diri sendiri. Bukannya Anda menganggap diri Anda sempurna sebagai manusia atau Anda merasa lebih baik dari orang lain, bukan itu BUKAN seperti itu. Tapi Anda merasa tidak apa-apa untuk tidak menjadi sempurna. Tidak apa-apa menjadi ANDA,… Continue reading mencintai diri sendiri Gimana Caranya?
Pentingnya Self-Reminder
Sunners pasti tidak asing kan dengar kata-kata bijak untuk Self-Reminder diri kalian? Kita pasti sangat sering menjumpai kutipan Self Reminder yang bentuknya berupa motivasi atau quotes. Quotes Self Reminder ini memang ditujukan untuk orang-orang yang sedang memiliki masalah dalam hidupnya, seperti stres, pesimis, dan banyak masalah lainnya. Self Reminder sangat membantu untuk seseorang yang memiliki… Continue reading Pentingnya Self-Reminder
Mengenal 5 Jenis Gangguan Kecemasan
Mengenal 5 Jenis Gangguan Kecemasan Penulis: Melani Wulandari – Universitas Negeri JakartaEditor: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Rasa cemas adalah hal lumrah yang sering dialami oleh manusia sebab didukung oleh situasi dan kondisi. Namun, Sunners, tahukan kamu kalau rasa cemas yang berlebih hingga menyebabkan dampak negatif pada kesehatan adalah cemas yang tidak wajar?… Continue reading Mengenal 5 Jenis Gangguan Kecemasan
Obati Luka di Hati dengan Self-Love
Setiap orang memiliki kenangan masa lalu masing-masing, baik kenangan manis maupun kenangan pahit. Beberapa diantaranya masih menyimpan luka akibat kenangan di masa lalu yang kurang menyenangkan. Luka yang dirasakan dalam hati tentu berbeda dengan luka fisik. Ketika kita terluka di bagian lutut, kita menutup luka tersebut dengan plester. Namun, bagaimana dengan luka yang membekas di… Continue reading Obati Luka di Hati dengan Self-Love