Lima Aktivitas Yang Cocok Dilakukan Saat Me Time Penulis: Muhammad Ilhamsyah- UIN Jakarta Me time adalah momen berharga untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri, tanpa gangguan dari rutinitas sehari-hari atau tuntutan sosial. Menghabiskan waktu untuk diri sendiri bisa menjadi cara yang efektif untuk menyegarkan pikiran, menjaga kesehatan mental, dan mengisi ulang energi setelah melalui hari-hari… Continue reading Lima Aktivitas yang Cocok Dilakukan Saat Me Time
Tag: Kesehatan mental
Mengembangkan Kebiasaan Belajar yang Baik: Panduan Praktis
Mengembangkan Kebiasaan Belajar yang Baik: Panduan Praktis Penulis: Muhammad Zaenuri – SMAN 11 KOTA DEPOK Mengembangkan kebiasaan belajar yang baik adalah kunci untuk mencapai kesuksesan akademis. Kebiasaan ini tidak hanya membantu meningkatkan pemahaman dan retensi materi, tetapi juga mempersiapkan kita untuk tantangan masa depan. Bagaimana Kebiasaan Belajar yang Baik Mempengaruhi Hasil Belajar Kebiasaan belajar yang… Continue reading Mengembangkan Kebiasaan Belajar yang Baik: Panduan Praktis
Cyberbullying Adalah: Pengertian, Dampak, dan Cara Mengatasi
Cyberbullying Adalah: Pengertian Dampak, dan Cara Mengatasi Penulis: Arya Prasetya Salam – UPN Veteran Jakarta Halo, sunners! Apakah kalian pernah mendengar istilah cyberbullying? Atau mungkin kalian pernah mengalaminya sendiri atau melihat teman kalian menjadi korban cyberbullying? Cyberbullying adalah salah satu bentuk perundungan yang terjadi di dunia maya, melalui media sosial, internet, atau perangkat elektronik lainnya. … Continue reading Cyberbullying Adalah: Pengertian, Dampak, dan Cara Mengatasi
Mengelola Stres Generasi Sandwich: 5 Tips Ampuh
Mengelola Stres Generasi Sandwich: 5 Tips Ampuh Penulis: Arya Prasetya S. – UPNVJ Halo, Sunners! Apakah kamu merasa terjebak antara tanggung jawab orang tua dan adik? Jika ya, maka kamu mungkin termasuk dalam kelompok generasi sandwich. Generasi sandwich adalah sebutan untuk orang-orang yang secara bersamaan harus merawat orang tua dan adik-adik mereka, sekaligus mengurus kehidupan… Continue reading Mengelola Stres Generasi Sandwich: 5 Tips Ampuh
Pengaruh Personal Space pada Kesehatan Mental Seseorang
Pengaruh Personal Space pada Kesehatan Mental Seseorang Setiap individu pasti memiliki zona nyaman dalam bentuk ruang privasi. Kebanyakan dari mereka memilih kamar tidur sebagai personal space untuk melepas penat selepas menjalankan aktivitas masing-masing. Apakah kamu salah satunya? Seperti Apa Bentuk Personal Space? Dalam konteks psikologi lingkungan, personal space atau ruang privasi ini merujuk pada wilayah… Continue reading Pengaruh Personal Space pada Kesehatan Mental Seseorang
Mommy Issue dan Kaitannya dengan Kesehatan Mental
Mommy Issue dan Kaitannya dengan Kesehatan Mental Apa yang terjadi jika hubungan dengan ibu menjadi penentu bagaimana baik atau buruknya kesehatan mental kita di masa yang akan datang? Hal ini disebut “mommy issue” Istilah “mommy issue” merujuk pada masalah emosional atau psikologis yang timbul karena hubungan yang buruk dengan ibu kita sendiri. Orang yang mengalaminya… Continue reading Mommy Issue dan Kaitannya dengan Kesehatan Mental
Suka Mengelupas Kulit Bibir? Begini Pandangan Psikologinya
Suka Mengelupas Kulit Bibir? Begini Pandangan Psikologinya Windiarti Juliarso – Polimedia Jakarta Risih dengan kulit bibir yang kering, sehingga kamu memilih untuk mengelupasnya dengan sengaja? Kebiasaan mengelupas kulit bibir adalah suatu perilaku yang dapat terjadi pada siapa saja tanpa harus menunjukkan adanya masalah psikologis tertentu. Namun, kebiasaan buruk ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan baik… Continue reading Suka Mengelupas Kulit Bibir? Begini Pandangan Psikologinya
Trikotilomania, Sebuah Kebiasaan Buruk Mencabut Rambut
Trikotilomania, Sebuah Kebiasaan Buruk Mencabut Rambut Kamu merasa sulit menghentikan kebiasaan mencabut rambut? Bisa jadi itu Trikotilomania. Yuk simak penjelasannya. Apa itu Trikotilomania? Hi Sunners! Ada yang sudah kenal dengan istilah Trikotilomania? Dalam dunia psikologi, trikotilomania merujuk pada gangguan mental terhadap perilaku mencabuti rambut atau menarik rambut secara berulang-ulang yang menyebabkan kebotakan dan kerusakan pada… Continue reading Trikotilomania, Sebuah Kebiasaan Buruk Mencabut Rambut
Sering Mengalami Kesulitan Belajar? Waspada Gangguan Kesehatan Mental Ini!
Pada kasus pelajar, kesulitan memahami materi sering menjadi faktor utama dalam hambatan pembelajaran. Ternyata dalam dunia psikologis, perilaku ini termasuk dalam kategori gangguan kesehatan mental yang disebut ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) karena mampu mengganggu fungsi otak. ADHD dipandang sebagai gangguan perhatian atau hiperaktif-impulsif yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengatur perhatian, emosi, dan perilaku individu … Continue reading Sering Mengalami Kesulitan Belajar? Waspada Gangguan Kesehatan Mental Ini!
Hubungan Kebiasaan Menggoyangkan Kaki dan Kesehatan Mental
Hubungan Kebiasaan Menggoyangkan Kaki dan Kesehatan Mental Sering banget kan ketemu orang yang punya kebiasaan menggoyangkan kaki? Atau kamu juga salah satunya? Ternyata ada hubungannya dengan kesehatan mental loh. Hi Sunners! Ada yang pernah merasa terganggu dengan kebiasaan ini? Ya, menggoyangkan kaki. Dalam dunia medis, kebiasaan menggoyangkan kaki merupakan hal yang sering diamati pada orang-orang… Continue reading Hubungan Kebiasaan Menggoyangkan Kaki dan Kesehatan Mental