Kenapa Warna Hijau Bisa Bikin Rileks? Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Coba deh inget-inget lagi, saat kamu lagi penat atau suntuk, pernah nggak kamu browsing di internet cuma buat lihat foto pemandangan alam? Rasanya kayak adem, ya? Ademnya bukan cuma di mata, tapi di pikiran juga. Ternyata ada penjelasan ilmiahnya nih, kenapa warna… Continue reading Kenapa Warna Hijau Bisa Bikin Rileks?
Binge-watching Bisa Jadi Self-care, Nggak Sih? Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Lagi asik nonton satu episode aja, eh tiba-tiba keterusan sampai jam tiga pagi, kamu pasti pernah kayak gitu. Di tengah tugas sekolah kamu yang menumpuk, rasanya duduk manis di depan layar sambil maraton series favorit jadi bentuk healing yang paling gampang untuk… Continue reading Binge-watching Bisa Jadi Self-care, Nggak Sih?
Seni Bersyukur untuk Menjaga Kesehatan Mental Pelajar Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Pernah nggak sih kamu ngerasa capek banget sama tugas dan ekspektasi orang lain, tapi sekalinya istirahat kamu malah merasa bersalah. Banyak pelajar di Indonesia, dan mungkin termasuk kamu, yang merasa terjebak di antara tekanan tugas sekolah, target akademik, ekspektasi orang tua,… Continue reading Seni Bersyukur untuk Menjaga Kesehatan Mental Pelajar
Scrolling Tanpa Sadar, Minder Tanpa Alasan: Cara Keluar dari Social Comparison Trap di Media Sosial! Penulis: Nurul Annisa Aprianti – UNJ Social Comparison itu di mana kamu sering kali membandingkan diri dengan orang-orang terdekat kita, seperti saudara, teman sekolah, tetangga atau yang lain. Kayaknya itu sudah menjadi sifat dasar manusia. Hal ini sebenarnya wajar dan bisa… Continue reading Scrolling Tanpa Sadar, Minder Tanpa Alasan: Cara Keluar dari Social Comparison Trap di Media Sosial!
High-functioning Anxiety: Saat Cemas Disembunyikan Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila “Nilai oke, tugas beres, tapi kenapa hati tetap gelisah, ya?”Banyak pelajar merasa seperti ini, tapi bingung buat memahaminya. Padahal secara akademik terlihat sukses, aktif di berbagai kegiatan, dan tidak ada tanda-tanda “masalah besar.” Tapi saat sendirian, kepala terasa penuh, dada sesak, dan hati… Continue reading High-functioning Anxiety: Saat Cemas Disembunyikan
Burnout Jadi Pendengar Terus: Boleh Gak Kita Egois Sesekali? Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Pernah nggak sih kamu ngerasa burnout karena selalu jadi tempat curhat orang lain? Banyak dari kita, terutama remaja, sering jadi tempat curhat teman. Kita sering dengerin kisah patah hati mereka, drama keluarga, sampai tugas sekolah yang bikin stres. Tapi,… Continue reading Burnout Jadi Pendengar Terus: Boleh Gak Kita Egois Sesekali?
Self-love dan Narsistik? Kita Kenali Bedanya, Yuk! Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Kamu lagi asik selfie dan merasa keren setelah melihat foto selfie kamu, kira-kira itu termasuk self-love, bukan sih? Atau jangan-jangan justru narsistik? Mungkin pertanyaan ini sering terlintas di kepala Sunners, apalagi ketika akun media sosial kamu sering dipenuhi dengan postingan pencapaian… Continue reading Self-love dan Narsistik? Kita Kenali Bedanya, Yuk!
Apa Jadinya Kalau Kamu Berhenti Scroll Seharian? Yuk Cobain Detoks Media Sosial Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Kapan sih terakhir kali Sunners bangun tidur dan nggak langsung buka HP? Bukan buat ngatur alarm, sih, tapi buat ngecek Instagram, TikTok, ngecek notifikasi, atau cuma ngescroll nggak jelas aja. Kayaknya kalo bangun tidur nggak langsung… Continue reading Apa Jadinya Kalau Kamu Berhenti Scroll Seharian? Yuk Cobain Detoks Media Sosial
Tips Mengatasi Insecure Agar Lebih Percaya Diri Penulis: Finakat Molama – UKI Pernahkah kamu merasa tidak percaya diri ketika bertemu dengan orang baru atau harus berada di atas panggung di hadapan banyak orang? Atau kamu sering merasa tidak layak jika dipercaya sesuatu? Hal tersebut adalah contoh dari insecure dan kamu perlu memahami tips mengatasi insecure.… Continue reading Tips Mengatasi Insecure Agar Lebih Percaya Diri
Berteman dengan Kegagalan Menggunakan Growth Mindset Penulis: Millatuzzahroh Karimah Layaknya siang dan malam, kegagalan pun adalah bagian dari keberhasilan. Dalam hidup mustahil kita gak ketemu sama yang namanya gagal. Gagal dalam akademik, gagal dalam percintaan, gagal dalam karir dan berbagai aspek lain dalam hidup yang gak selalu jalannya mulus kayak jalan tol. Sebenarnya ada satu… Continue reading Berteman dengan Kegagalan Menggunakan Growth Mindset
