Inilah Efek Negatif Bullying! Simak Cara Menghadapinya Penulis: Firdaus Cahya Adiputra – UNJ Sunners, kamu sadar gak sih? Belakangan terakhir, terjadi beberapa kasus bullying atau perundungan yang miris banget untuk didengar. Akibatnya bikin syok, korban bullying merasa takut sampai mengurung diri, jatuh pingsan hingga kehilangan nyawa. Namun, korban bullying yang tidak mengalami efek buruk secara… Continue reading Inilah Efek Negatif Bullying! Simak Cara Menghadapinya
Pengaruh Berita Kondisi Negara terhadap Kesehatan Mental Remaja Indonesia Pasca Demonstrasi Penulis: Keira Santoso – SISNEJ Indonesia baru-baru ini diguncang oleh serangkaian demonstrasi besar-besaran yang menyoroti berbagai isu sosial dan politik. Peristiwa ini tidak hanya berdampak pada situasi keamanan dan politik, tetapi juga kesehatan mental masyarakat, terutama remaja yang sangat terhubung dengan media sosial. Di… Continue reading Pengaruh Berita Kondisi Negara terhadap Kesehatan Mental Remaja Indonesia Pasca Demonstrasi
Awas Toxic Parenting! Kamu harus Tahu Pola dan Cara Mengatasinya Penulis: Firdaus Cahya Adiputra – UNJ Apakah kamu pernah mendengar toxic parenting? Istilah ini belakangan muncul ke permukaan. Orang ramai-ramai membahas perilaku orang tua yang dipandang buruk dalam mengasuh mereka waktu kecil dulu. Mungkin kamu pernah mengalami hal yang tidak menyenangkan yang dilakukan oleh ayah… Continue reading Awas Toxic Parenting! Kamu harus Tahu Pola dan Cara Mengatasinya
Penyebab Stres pada Anak Remaja dan Solusinya! Penulis: Firdaus Cahya Adiputra – UNJ Sebagai remaja, pasti kamu pernah merasakan stres, entah karena tugas sekolah yang datang bertubi-tubi, konflik dengan orang tua, atau ada orang yang bikin masalah sama kamu. Tentu bikin pusing kepala kan ya. Ternyata penyebab stres itu beda-beda dan cara menghilangkannya juga gak… Continue reading Penyebab Stres pada Anak Remaja dan Solusinya!
Wajib Banget Ikut Tren Kekinian? Kenali Bahaya FOMO bagi Kesehatan Mentalmu Penulis: Firdaus Cahya Adiputra – UNJ Kamu pernah gak takut ketinggalan tren kekinian atau berita yang lagi viral? Kalau ada tren baru biasanya kamu merasa tertantang untuk mencoba. Kalau ada berita viral, pasti kamu langsung kepo lalu googling atau cari penjelasannya di medsos tentang… Continue reading Wajib Banget Ikut Tren Kekinian? Kenali Bahaya FOMO bagi Kesehatan Mentalmu
Makanan dan Minuman ini Dapat Mencegah Mental Illness, Loh! Penulis: Dias Paramita – mahasiswi Gizi FIKES UB Kalian tahu apa itu mental illness? Ya, gangguan kesehatan mental yang yang memengaruhi perasaan, pemikiran, dan suasana hati seseorang. Parahnya, masalah ini sudah banyak terjadi. Menurut data World Health Organization yang dikutip oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia tahun… Continue reading Makanan dan Minuman ini Dapat Mencegah Mental Illness, Loh!
Gugup Saat Tampil? Mungkin Kamu Mengalami Performance Anxiety! Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Kamu pernah nggak sih, ngerasain jantung berdegup kencang, tangan dingin, sampai susah napas cuma gara-gara disuruh maju presentasi? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak pelajar mengalami hal serupa saat tampil di depan umum. Tapi tahu nggak, bisa jadi itu bukan sekadar… Continue reading Gugup Saat Tampil? Mungkin Kamu Mengalami Performance Anxiety!
Kamar Berantakan, Pikiran Ikut Kacau? Beresin Yuk! Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Kamar penuh pakaian yang bertumpuk, meja belajar berantakan, sampai debu-debu ikut bertebaran di lantai. Waduh, siapa yang nggak ngerasa sumpek lihat tampilan kamar kayak gitu? Buat kamu yang lagi sibuk sekolah, ngurus tugas, atau bahkan sedang banyak pikiran, mungkin nggak sadar… Continue reading Kamar Berantakan, Pikiran Ikut Kacau? Beresin Yuk!
Lagu Galau Emang Ngena, Tapi Aman Buat Mental? Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila “Kamu termasuk yang sengaja muter playlist galau pas lagi sedih atau justru jadi makin mellow karena lagunya?” Pertanyaan ini mungkin relate banget buat kamu yang suka menjadikan musik sebagai tempat pelarian saat hati lagi nggak baik-baik aja. Nggak bisa dipungkiri,… Continue reading Lagu Galau Emang Ngena, Tapi Aman Buat Mental?
Kenapa Warna Hijau Bisa Bikin Rileks? Penulis: Vanessa Mariana Nggebu – Universitas Pancasila Coba deh inget-inget lagi, saat kamu lagi penat atau suntuk, pernah nggak kamu browsing di internet cuma buat lihat foto pemandangan alam? Rasanya kayak adem, ya? Ademnya bukan cuma di mata, tapi di pikiran juga. Ternyata ada penjelasan ilmiahnya nih, kenapa warna… Continue reading Kenapa Warna Hijau Bisa Bikin Rileks?
