Category: Kesehatan Mental

Concern Mental Health Anak Bungsu:How to Get My Parents’ Attention? Penulis: Najmi Luthfiyah – Universitas Negeri Jakarta Hayo siapa di antara Sunners yang anak bungsu? Iya, itu loh bungsu, si anak bontot. Kata orang, anak bungsu itu yang paling disayang dan dimanja oleh orang tua dan kakaknya, loh! Eh, tapi apa benar semua seperti itu?… Continue reading Concern Mental Health Anak Bungsu: How to Get My Parents’ Attention?

Sibuk vs Produktif: Hati-Hati Jebakan Toxic Productivity Millatuzzahroh Karimah Dalam setiap harinya, setelah kita melakukan banyak hal dan merasa sibuk kita berpikir kalau di hari itu kita udah produktif, padahal sibuk itu belum tentu produktif.  Hati-hati kepengen produktif malah berujung toxic productivity, kenali perbedaan sibuk dan produktif yuk.   Apa Itu Sibuk? Sibuk adalah suatu… Continue reading Sibuk vs Produktif: Hati-Hati Jebakan Toxic Productivity

Apa Itu Spotlight Effect dalam Aspek Psikologis Penulis: Danar Dwi Priatna – UNJ Acung tangan yuk bagi Sunners yang memiliki sifat pemalu? Santai saja Sunners kamu tidak sendirian. Mimin juga memiliki sifat seperti itu kok, dan sekarang sudah bisa menguranginya. Kamu juga pasti bisa. Punya sifat pemalu memang membuat banyak potensi dalam diri kita terhalang. Sunners… Continue reading Spotlight Effect Salah Satu Penyebab Rasa Pemalu dalam Diri

Bagaimana Menghadapi Peer Pressure Tanpa Kehilangan Jati Diri Millatuzzahrooh Karimah Peer pressure itu sebenarnya perasaan yang muncul karena dorongan atau tekanan dari teman-teman untuk ngelakuin sesuatu yang sebenarnya nggak pengen atau nggak sesuai harapan kita. Jadi, teman-teman atau kelompok sekitar kita bisa memberikan tekanan supaya kita berperilaku dengan cara tertentu atau malah menghindari perilaku tertentu.… Continue reading Bagaimana Menghadapi Peer Pressure Tanpa Kehilangan Jati Diri

Jadi ‘Smart People’ Beneran di Social MediaBiar Kewarasan Mentalmu Terjaga Millatuzzahroh Karimah Penggunaan social media yang massif dengan tampilan yang kian lengkap sudah tidak bisa terhindarkan di era digitalisasi modern. Media sosial tidak memiliki batasan ruang dan waktu sehingga dapat menghapuskan batasan dalam bersosialisasi dan berinteraksi secara online, karena itu pula, penggunaan sosial media menjadi… Continue reading Jadi ‘Smart People’ Beneran di Social Media

Bugar Secara Fisik, Sehat Secara Mental: Rahasia Olahraga untuk Kesehatan Jiwa Penulis: Millatuzzahroh Karimah  Di era digital,  kesehatan mental menjadi salah satu aspek yang sangat krusial. Setiap harinya, aktivitas digital yang kita lakukan seperti berinteraksi di media sosial, bekerja di depan layar komputer, atau terpapar informasi yang tiada henti sering kali menyebabkan kelelahan secara mental.… Continue reading Bugar Secara Fisik, Sehat Secara Mental: Rahasia Olahraga untuk Kesehatan Jiwa

Pahami Perbedaan antara Stress dan Burnout,Kenali Gejala dan Cara Menanganinya Penulis: Millatuzzahroh Karimah Banyak dari kita tidak menyadari bahwa stress adalah hal yang wajar pada kadarnya, namun jika berujung burnout hal tersebut merupakan tanda bahwa kamu harus melakukan sesuatu untuk mengenali gejalanya dan  kemudian mengatasinya. Pengertian Stress dan Burnout Apa Itu Stress? Secara terminologi merujuk… Continue reading Pahami Perbedaan antara Stress dan Burnout, Kenali Gejala dan Cara Menanganinya