Afirmasi, Apakah Bisa Menjaga Kesehatan Mental Kita? Penulis: Indira Apsari Dewi – Universitas Esa Unggul Menjaga kesehatan bukanlah sekadar memelihara kebugaran fisik saja, tetapi juga kesehatan mental kita juga. Hal ini pondasi keseluruhan kesuksesan kita untuk sebuah pencapaian yang diimpikan. Sayangnya, sebuah pecapaian tidak semuanya mengalami perjalanan mulus; istilah pepatah dari penggalan lagi band HIVI… Continue reading Afirmasi, Apakah Bisa Menjaga Kesehatan Mental Kita?
Gangguan Kesehatan Mental pada Remaja Penulis: Afifah Putri Utami – UNJ Sunners, kamu tahu nggak sih? Remaja sebagai kelompok individu menjadi yang paling rentan terkena gangguan kesehatan mental. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor yang membuat adanya potensi mempengaruhi kesehatan mentalnya. Biasanya, faktor dari penyebab banyaknya remaja mulai stres karena sudah adanya keinginan kuat… Continue reading Gangguan Kesehatan Mental pada Remaja
Beauty Priviledge Itu Nyata dan Dapat Mengganggu Mentalmu. Apa Solusinya? Penulis: Indira Apsari Dewi – Universitas Esa Unggul Apa yang ada di benak kalian setelah mendengar kata “cantik”? Pasti kalian langsung memvisualisasikan ciri-ciri seperti kulit putih, harus mulus, tidak boleh gemuk, bentuk tubuh ideal layaknya gitar Spanyol, dan bahkan visual fisik ini dianggap harus sepadan… Continue reading Beauty Priviledge Itu Nyata dan Bisa Menggerogoti Kesehatan Mentalmu. Apa Solusinya?
Memutus Mata Rantai Toxic Parenting Agar Tidak Berujung Bundir Penulis: Indira Apsari Dewi – Universitas Esa Unggul Bunuh diri di kalangan remaja masih terus terjadi. Banyak faktor yang mempengaruhinya, termasuk tekanan dari lingkungan sekitar. Namun, yang paling menyedihkan adalah ketika tekanan itu datang dari dalam keluarga, khususnya dari orang tua. Tekanan dari orang tua, dalam… Continue reading Memutus Mata Rantai Toxic Parenting Agar Tidak Berujung Bundir
Gejala-Gejala PTSD yang Jarang Disadari! Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Sunners, PTSD (post-traumatic stress disorder) atau gangguan stres pascatrauma adalah gangguan mental yang muncul setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa yang bersifat traumatis atau sangat tidak menyenangkan. PTSD merupakan gangguan kecemasan yang membuat penderitanya teringat pada kejadian traumatis. Beberapa peristiwa traumatis yang dapat memicu… Continue reading Gejala-Gejala PTSD yang Jarang Disadari!
Merespons Kekalahan agar tidak Berdampak pada Kesehatan Mental Penulis: Siti Nurhalizah – Universitas Negeri Jakarta Sunners, dalam kehidupan sehari-hari tak jarang kita menghadapi kompetisi yang membuat kita harus mengalami kekalahan maupun kegagalan. Sebenarnya, hal tersebut merupakan hal yang wajar, bahkan dapat menjadi bagian dari perjalanan kita menuju kesuksesan. Namun, bagi sebagian orang, kekalahan dapat menjadi… Continue reading Merespons Kekalahan Agar Tidak Berdampak pada Kesehatan Mental
Cara Menghentikan Kebiasaan OverthinkingAgar Lebih Rileks Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Halo Sunners! Ternyata overthinking itu dapat menyebabkan seseorang menjadi stress lho! Overthinking juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi kesehatan mental, seperti gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), atau gangguan stres pascatrauma (PTSD), dapat membuat seseorang rentan mengalami overthinking. OCD misalnya, gangguan mental ini… Continue reading Cara Menghentikan Kebiasaan Overthinking Agar Lebih Rileks
Menebak Kepribadian Seseorang Lewat Genre Musik Favoritnya Penulis: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Halo Sunners! Kalian sering langganan aplikasi premium hanya untuk mendengarkan musik kesukaan kalian tanpa iklan? Memangnya seberapa relate sih kalian sama musik itu? Sebenarnya ada penjelasan mengenai gambaran diri Sunners hanya lewat musik kesukaan kalian, bahkan kita juga bisa tau karakter… Continue reading Menebak Kepribadian Seseorang Lewat Genre Musik Favoritnya
Cara Ekstrovert Recharge Energi,Caranya Sederhana! Penulis: Afifah Putri Utami – Universitas Negeri Jakarta Tahu nggak, sih, Sunners? Tidak hanya menurut kaum introvert, bersosialisasi dengan banyak orang juga membuat kaum ekstrovert mudah lelah karena merasa energinya terkuras. Meski dikenal sebagai social butterfly, anak ekstrovert juga akan merasakan kelelahan sosial atau social exhaustion. Lalu, bagaimana sih cara… Continue reading Cara Ekstrovert Recharge Energi, Caranya Sederhana!
Bandwagon Effect, Kamu Pasti Pernah Ngalamin! Penulis: Afindi Ranika Dewi – UNJ Sunners, kamu pernah ikut ekskul atau les karena semua temanmu begitu? Pernah suka suatu penyanyi yang lagi tenar biar obrolan bareng gengmu nyambung? Pernah ikut-ikutan nonton film yang terkenal kayak Marvel walaupun kamu nggak ngikutin serialnya dari awal? Nah, ini tanda kalau kamu… Continue reading Bandwagon Effect, Kamu Pasti Pernah Ngalamin!
