Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu Penulis: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners! Istilah “journaling” akhir-akhir ini sedang ramai dibicarakan, khususnya terkait dengan kesehatan mental. Journaling adalah kegiatan untuk mencurahkan perasaan, pikiran, dan ide dalam bentuk tulisan ataupun gambar. Mungkin kalian teringat buku harian atau diary yang dulu pernah kita tulis saat masih kecil.… Continue reading Manfaat Journaling Bagi Kesehatan Mentalmu
Mengatasi Ragu Meminta Pertolongan:Kunci Kesehatan Mental Penulis: Siti Nurhalizah – Universitas Negeri Jakarta Halo, Sunners! Bagaimana keadaanmu saat ini? Apakah kamu baik-baik saja? Atau sedang tidak baik-baik saja? Apapun yang kamu rasakan saat ini, Mimin harap kamu dapat selalu ‘menerima’ perasaanmu ya. Ngomong-ngomong soal perasaan, pernah gak sih, kamu merasa bingung soal perasaanmu? Misalnya, ketika… Continue reading Mengatasi Ragu Meminta Pertolongan: Kunci Kesehatan Mental
WhatsApp Anxiety: Ketakutan Akan Notifikasi WhatsApp Penulis: Imani – UNJ Di zaman yang semuanya serba digital ini, siapa sih yang nggak kenal WhatsApp? Aplikasi chatting yang gratis ini bisa kamu gunakan untuk saling bertukar pesan dengan keluarga, teman, pasangan, bahkan rekan kerja kamu. Ada WhatsApp, ada pula istilah “WhatsApp anxiety”. Kira-kira Sunners pernah denger gak nih… Continue reading WhatsApp Anxiety: Ketakutan Akan Notifikasi WhatsApp
Perilaku Bullying yang Jarang Disadari Penulis: Rafi Al-Hakim – Universitas Negeri Jakarta Halo Sunners! Bullying adalah tindakan agresif yang biasanya dilakukan seseorang untuk mengintimidasi atau mendominasi orang lain yang dinilai lebih lemah. Perilaku penyimpangan sosial ini dapat terjadi di mana saja, mulai dari lingkungan sekolah hingga lingkungan kerja. Nah apakah kamu pernah melihat perilaku bullying di… Continue reading Perilaku Bullying yang Jarang Disadari
Terjebak Dalam Imajinasi, Mungkin Kamu Kena Maladaptive Daydreaming! Penulis: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta Halo Sunners! Kalian pernah ngehaluin sesuatu dalam jangka waktu lama dan terus menerus gak? Misalnya rutin tiap pagi ngelamun sampai gak kerasa sudah masuk jam makan siang, bahkan esok harinya kalian juga seperti itu. Wah! Sepertinya Sunners kecanduan melamun karena… Continue reading Terjebak Dalam Imajinasi, Mungkin Kamu Kena Maladaptive Daydreaming!
Mengenal Diri, Merawat Mental: Introvert vs Ekstrovert Penulis: Delia Putri Amanda – Universitas Negeri Jakarta Pernah dengar istilah introvert dan ekstrovert? Apa yang terlintas di benak kamu begitu mendengar dua istilah tersebut? Si Paling Low Profile dan Si Paling Social Butterfly; kira-kira begitulah stereotipe dari dua tipe kepribadian yang saling bertolak belakang itu. Tapi, tahu… Continue reading Mengenal Diri, Merawat Mental: Introvert vs Ekstrovert
Dikhianati Sahabat? Inilah tips menghadapinya! Penulis: Floristika Apraluya Flagracia- Universitas Kristen Indonesia Dikhianati oleh sahabat memang sangat menyakitkan. Banyak faktor yang menyebabkan sahabat berkhianat. Pertemanan yang toxic merupakan salah satu faktor yang mendorong teman untuk berkhianat. Adanya hubungan pertemanan yang membuat salah seorang pihak merasa tidak didukung, selalu disalahkan, diremehkan atau bahkan diserang, dan… Continue reading Dikhianati Sahabat? Inilah tips menghadapinya!
Seni Mendengarkan Cara Menjadi Pendengar yang Baik Penulis: Alfira Damayanti Rahman – Universitas Negeri Jakarta Sunners! Kamu pasti punya satu teman yang selalu jadi tempat curhat kan. Kalau ada apa-apa ceritanya ke dia, rasanya nyaman aja kalau curhat kita didengerin sama dia. Atau orang itu kamu? Nah berarti kamu atau temanmu itu sudah menjadi pendengar… Continue reading Seni Mendengarkan: Cara Menjadi Pendengar yang Baik
Belajar MMA/ Bela Diri: Melindungi Korban Bullying atau Justru Memunculkan Bullying? Penulis: Pelangi Adelia Primadiani – Universitas Kristen Indonesia MMA/ Bela diri, sering kali dianggap sebagai cara untuk melindungi diri atau orang lain dari bullying. Namun, apakah keterampilan ini benar-benar dapat menghentikan kasus bullying atau malah justru menjadi penyebab dari timbulnya bullying? Kenapa Kita Perlu… Continue reading Belajar MMA/ Bela Diri: Melindungi Korban Bullying atau Justru Memunculkan Bullying?
Social Bullying: Si Fatal yang Jarang Dikenali Penulis: Afindi Ranika Dewi – UNJ Isu bullying atau perundungan sedang jadi pembicaraan utama belakangan ini, beriringan dengan semakin banyaknya kasus perundungan yang mencuat, diramaikan di media sosial bahkan bersama foto dan video kejadiannya. Kekerasan fisik, umpatan, dan makian yang dilayangkan pelaku kepada korban terekam sempurna dan jelas… Continue reading Social Bullying: Si Fatal yang Jarang Dikenali
