Merawat diri nggak cuma soal wajah glowing atau skincare mahal. Bagi remaja, perawatan tubuh yang sehat itu cukup dimulai dari hal sederhana. Misalnya, mandi dua kali sehari, keramas dengan sampo yang cocok, dan rajin ganti pakaian bersih. Ini penting banget buat mencegah bau badan, ketombe, atau kulit kusam.

Selain itu, jangan lupa minum cukup air putih dan makan makanan bergizi. Apa yang kamu makan berpengaruh besar ke kondisi kulit, rambut, dan energi harianmu. Kurangi makanan manis dan gorengan berlebihan, biar nggak makin banyak jerawat atau rambut makin rontok.

Nah, area tubuh seperti ketiak, kuku, kulit kepala, bahkan telapak kaki juga perlu dirawat. Pakai deodoran secukupnya, bersihkan kuku, dan sesekali exfoliate kulit tubuh biar tetap bersih dan halus. Dan yang nggak kalah penting: tidur cukup dan kurangi stres. Percaya deh, tidur cukup bisa bikin kulitmu jauh lebih segar.

Intinya, kamu nggak harus tampil sempurna, tapi cukup rawat diri dengan rutin dan sadar. Karena merawat diri itu bentuk sayang sama diri sendiri, dan hasilnya bisa kamu rasakan dari luar dan dalam.