Ngopi itu Self-Care? Atau Justru Bikin Deg-degan? Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu ngerasa hari baru dimulai kalau udah ada secangkir kopi di tangan? Entah itu kopi susu favorit di kafe, kopi sachet di kosan, atau es kopi literan yang jadi teman begadang ngerjain tugas. Kopi seolah jadi bagian… Continue reading Ngopi itu Self-Care? Atau Justru Bikin Deg-degan?
Skincare Malam: Langkah-Langkah dan Manfaatnya untuk Kulit Remaja Penulis: Ari Setiawan – Majalah SundayIlustrasi: Diaz Amanda (Yaze) – IKJ Pernah nggak sih kalian merasa kulit wajah kusam, gampang jerawatan, atau nggak segar walaupun udah tidur cukup? Bisa jadi, kulit kalian belum dapet perawatan yang optimal di malam hari. Padahal, malam itu waktu emas buat kulit… Continue reading Skincare Malam: Langkah-Langkah dan Manfaatnya untuk Kulit Remaja
Skincare Pagi: Langkah-Langkah Simpel yang Bikin Kulitmu Lebih Sehat dan Percaya Diri! Penulis: Ari Setiawan – Majalah SundayIlustrasi: Diaz Amanda (Yaze) – IKJ Pernah nggak sih kalian bangun pagi, lihat cermin, dan merasa kulit kalian kusam, berminyak, atau malah kering banget? Tenang, itu bukan salah kalian. Tapi bisa jadi karena kalian belum punya rutinitas skincare… Continue reading Skincare Pagi: Langkah-Langkah Simpel yang Bikin Kulitmu Lebih Sehat dan Percaya Diri!
Stop Overthinking Sebelum Tidur: Tips Biar Malam Lebih Nyenyak Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih, kamu rebahan di kasur tapi pikiran malah muter ke mana-mana? Mulai dari tugas yang belum selesai, drama pertemanan, sampai mikirin hal-hal kecil yang nggak penting tapi bikin susah tidur. Nah, ini yang sering disebut overthinking… Continue reading Stop Overthinking Sebelum Tidur: Tips Biar Malam Lebih Nyenyak
Me Time Murah Meriah: Self-care Cuma Modal Rp10 Ribu Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu pulang sekolah atau kuliah, badan rasanya capek, pikiran penuh tugas, tapi dompet lagi tipis? Mau healing ke cafe lucu atau beli skincare mahal, tapi saldo e-wallet tinggal recehan. Jangan khawatir karena ternyata, me time… Continue reading Me Time Murah Meriah: Self-care cuma modal Rp10 ribu
Tidur Berkualitas: Self-Care Termurah yang Sering Diremehkan Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu lagi asik scroll TikTok, ngoding atau ngerjain tugas, tiba-tiba udah jam 1 pagi? Besoknya bangun kesiangan, mata panda jelas banget, dan sepanjang hari rasanya capek? Kalau iya, berarti kamu nggak sendirian. Banyak remaja yang rela begadang… Continue reading Tidur Berkualitas: Self-Care Termurah yang Sering Diremehkan
Before Sleep Glow Up: Self-Care Ringan Cuman 10 Menit Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu merasa seharian capek sekolah, kuliah, atau aktivitas lain, lalu pas malam hari langsung rebahan tanpa sempat peduli sama diri sendiri? Padahal, ada cara simpel biar kamu bisa menutup hari dengan lebih fresh dan merasa… Continue reading Before Sleep Glow Up: Self-Care Ringan Cuman 10 Menit
Self-Care Digital: Rawat Diri di Tengah Derasnya Teknologi Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Di era sekarang, hampir semua aktivitas remaja nggak bisa lepas dari teknologi. Mulai dari belajar daring, nonton hiburan, chatting sama teman, sampai main game semuanya dilakukan lewat layar. Gadget sudah jadi teman sehari-hari yang nggak bisa dipisahkan. Tapi di… Continue reading Self-Care Digital: Rawat Diri di Tengah Derasnya Teknologi
Financial Self-Care: Dompet Aman, Pikiran Tenang Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih baru seminggu terima uang jajan atau gaji part-time, eh saldo sudah kritis? Rasanya uang menguap entah kemana, padahal kalau dipikir-pikir nggak beli apa-apa yang penting banget. Banyak remaja menganggap urusan keuangan itu nanti saja pas sudah dewasa, padahal… Continue reading Financial Self-Care: Dompet Aman, Pikiran Tenang
Manfaat Cokelat: Nggak Cuma Enak, Tapi Juga Menenangkan Penulis: Dollar Rahadian SE Siapa yang nggak suka cokelat? Dari bentuk batangan, bubuk, sampai di minuman favorit, cokelat selalu berhasil bikin hati tenang. Tapi, di balik rasa manis dan legitnya, cokelat ternyata punya segudang manfaat kesehatan yang bisa bantu kamu tetap waras di tengah tekanan sekolah, tugas,… Continue reading Manfaat Cokelat: Nggak Cuma Enak, Tapi Juga Menenangkan
