Digital Detox Day: Self-Care Tanpa Scroll Timeline Seharian Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah gak sih kamu buka HP cuma mau ngecek notifikasi, tapi tiba-tiba udah sejam scroll TikTok, nonton video lucu, terus sadar waktu belajar atau istirahat malah hilang begitu aja? Tenang, kamu gak sendirian. Dunia digital emang seru banget, tapi… Continue reading Digital Detox Day: Self-Care Tanpa Scroll Timeline Seharian
Slowsistency, Diet Ala Igor Saykoji, Pelan Tapi Konsisten Tanpa Nyiksa Diri Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah gak sih, kamu lagi semangat diet terus tiba-tiba nyerah di minggu kedua karena hasilnya gak kelihatan? Atau malah stres gara-gara lihat orang lain di TikTok bisa turun 5 kg cuma dalam seminggu? Tenang, kamu gak… Continue reading Slowsistency, Diet Ala Igor Saykoji, Pelan Tapi Konsisten Tanpa Nyiksa Diri
Hydration Glow-Up: Self-Care Paling Gampang Tapi Sering Dilupain Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Kalau denger kata self-care, apa sih yang langsung terlintas di kepala kamu? Mungkin skincare-an di malam minggu, journaling dengan lagu lofi, atau rebahan sambil nonton series favorit. Tapi jarang banget yang kepikiran kalau minum air putih juga bisa jadi… Continue reading Hydration Glow-Up: Self-Care Paling Gampang Tapi Sering Dilupain
Ngopi itu Self-Care? Atau Justru Bikin Deg-degan? Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu ngerasa hari baru dimulai kalau udah ada secangkir kopi di tangan? Entah itu kopi susu favorit di kafe, kopi sachet di kosan, atau es kopi literan yang jadi teman begadang ngerjain tugas. Kopi seolah jadi bagian… Continue reading Ngopi itu Self-Care? Atau Justru Bikin Deg-degan?
Skincare Malam: Langkah-Langkah dan Manfaatnya untuk Kulit Remaja Penulis: Ari Setiawan – Majalah SundayIlustrasi: Diaz Amanda (Yaze) – IKJ Pernah nggak sih kalian merasa kulit wajah kusam, gampang jerawatan, atau nggak segar walaupun udah tidur cukup? Bisa jadi, kulit kalian belum dapet perawatan yang optimal di malam hari. Padahal, malam itu waktu emas buat kulit… Continue reading Skincare Malam: Langkah-Langkah dan Manfaatnya untuk Kulit Remaja
Skincare Pagi: Langkah-Langkah Simpel yang Bikin Kulitmu Lebih Sehat dan Percaya Diri! Penulis: Ari Setiawan – Majalah SundayIlustrasi: Diaz Amanda (Yaze) – IKJ Pernah nggak sih kalian bangun pagi, lihat cermin, dan merasa kulit kalian kusam, berminyak, atau malah kering banget? Tenang, itu bukan salah kalian. Tapi bisa jadi karena kalian belum punya rutinitas skincare… Continue reading Skincare Pagi: Langkah-Langkah Simpel yang Bikin Kulitmu Lebih Sehat dan Percaya Diri!
Stop Overthinking Sebelum Tidur: Tips Biar Malam Lebih Nyenyak Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih, kamu rebahan di kasur tapi pikiran malah muter ke mana-mana? Mulai dari tugas yang belum selesai, drama pertemanan, sampai mikirin hal-hal kecil yang nggak penting tapi bikin susah tidur. Nah, ini yang sering disebut overthinking… Continue reading Stop Overthinking Sebelum Tidur: Tips Biar Malam Lebih Nyenyak
Me Time Murah Meriah: Self-care Cuma Modal Rp10 Ribu Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu pulang sekolah atau kuliah, badan rasanya capek, pikiran penuh tugas, tapi dompet lagi tipis? Mau healing ke cafe lucu atau beli skincare mahal, tapi saldo e-wallet tinggal recehan. Jangan khawatir karena ternyata, me time… Continue reading Me Time Murah Meriah: Self-care cuma modal Rp10 ribu
Tidur Berkualitas: Self-Care Termurah yang Sering Diremehkan Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu lagi asik scroll TikTok, ngoding atau ngerjain tugas, tiba-tiba udah jam 1 pagi? Besoknya bangun kesiangan, mata panda jelas banget, dan sepanjang hari rasanya capek? Kalau iya, berarti kamu nggak sendirian. Banyak remaja yang rela begadang… Continue reading Tidur Berkualitas: Self-Care Termurah yang Sering Diremehkan
Before Sleep Glow Up: Self-Care Ringan Cuman 10 Menit Penulis: Vina Nurul Izzati – Universitas Pendidikan Indonesia Pernah nggak sih kamu merasa seharian capek sekolah, kuliah, atau aktivitas lain, lalu pas malam hari langsung rebahan tanpa sempat peduli sama diri sendiri? Padahal, ada cara simpel biar kamu bisa menutup hari dengan lebih fresh dan merasa… Continue reading Before Sleep Glow Up: Self-Care Ringan Cuman 10 Menit
