Ketertarikan Emosional: Apa Artinya, Tanda, dan Tips
Penulis: Rahmanita Destiatanti
Ketertarikan emosional mengacu pada perasaan tertarik pada kepribadian, hati, jiwa, atau karakteristik emosional seseorang lainnya. Orang sering menggunakan istilah ini untuk menggambarkan hubungan mendalam yang mereka miliki dengan orang lain. Kadang-kadang bisa terjadi bersamaan dengan ketertarikan fisik, tapi tidak selalu. Pakar hubungan sering kali menyatakan bahwa ketertarikan emosional adalah bagian penting dari hubungan yang sehat dan berjangka panjang.
Apa Itu Ketertarikan Emosional?
Ketertarikan emosional terjadi ketika seseorang menemukan daya tarik dalam pikiran, kepribadian, hati, atau jiwa orang lain. Jenis ketertarikan ini bisa bersifat platonic atau romantis, namun membangkitkan perasaan yang kuat. Melalui ketertarikan emosional, timbul rasa benar-benar menghormati orang lain dan ingin mengenalnya secara mendalam. Beberapa orang percaya ketertarikan emosional adalah fondasi terciptanya cinta.
Ketertarikan ini bisa terbentuk dengan cepat, bahkan terjadi saat pertama kali berbicara dengan seseorang. Namun, hal itu juga dapat berkembang secara perlahan seiring berjalannya waktu. Ketertarikan ini adalah salah satu dari banyak jenis ketertarikan, dan dapat berdiri sendiri atau berdampingan dengan keterikatan lainnya.
Apakah Ketertarikan Emosional Menimbulkan Romansa?
Ketertarikan emosional tentu bisa berujung pada ketertarikan romantis. Namun, hal ini juga dapat menghasilkan hubungan lain yang memuaskan, seperti persahabatan yang mendalam, bimbingan, atau pasangan kerja. Kita bisa saja tertarik pada kepribadian seseorang tanpa tertarik secara romantis padanya. Berbagai daya tarik dan koneksi yang dialami seseorang menunjukkan pentingnya memiliki hubungan penghubung yang berbeda dalam hidup seseorang.
Ketika ketertarikan ini mengarah pada romansa, hal itu sering kali disebabkan oleh kedua pasangan merasakan hubungan yang sama. Ketertarikan ini memudahkan kamu menggoda atau menghabiskan waktu bersama. Seiring waktu, hal ini dapat dengan mudah berubah menjadi membangun hubungan yang lebih bermakna.
Produk Rekomendasi Sunday
Bagaimana Mengenalinya Jika Kamu Tertarik Secara Emosional pada Seseorang
Terkadang ketertarikan emosional terasa sangat jelas, seperti saat kamu menikmati menghabiskan waktu bersama seseorang atau merindukannya begitu dia pergi. Di lain waktu, ini bisa terasa lebih halus atau bahkan membingungkan. Membedakan ketertarikan secara emosional dari jenis ketertarikan lainnya, seperti ketertarikan fisik atau seksual, juga merupakan suatu tantangan.
Tanyakan pada dirimu pertanyaan-pertanyaan berikut untuk menentukan apakah kamu mengalami ketertarikan secara emosional:
- Apakah kamu benar-benar peduli dengan orang yang membuatmu tertarik?
- Apakah kamu merasa sudah mengenalnya sejak lama (walaupun baru bertemu)?
- Apakah kamu merasa aman berada di dekat orang ini?
- Apakah kamu menerima orang ini apa adanya (bahkan setelah mengakui kekurangannya)?
- Apakah orang ini menginspirasimu untuk menjadi orang yang lebih baik atau memiliki pemikiran yang berbeda tentang dunia?
- Apakah kamu terus merasa senang/bahagia/bersemangat saat berada di hadapan mereka?
Tanda-tanda Ketertarikan Emosional
Setiap orang merasakan ketertarikan secara berbeda, dan tingkat ketertarikan dapat bervariasi berdasarkan usiamu, orientasi romantis, hubungan saat ini, dan dinamika yang kamu alami dengan orang tersebut. Juga tidak ada cara yang benar atau salah dalam merasakan, dan kamu mungkin tidak selalu sepenuhnya memahami mengapa kamu merasakan hal yang sama terhadap orang lain.
Berikut adalah tanda-tanda bahwa kamu mungkin mengalami ketertarikan secara emosional:
Merasa Seperti Mereka Memahamimu
Perasaan dipahami mewakili tema mendasar dari ketertarikan secara emosional. Ada perasaan bahwa orang lain memahamimu, meskipun kamu belum banyak berbagi dengan mereka. Efek “terlihat” ini bisa terasa sangat valid, terutama jika kamu pernah merasa tidak aman atau disalahpahami di sekitar orang lain. Pengalaman ini dapat memicu hubungan yang lebih dalam.
Sering Memikirkannya
Ketertarikan secara emosional, terutama jika masih baru, bisa berujung pada khayalan, lamunan, atau sekadar merefleksikan waktu yang kalian habiskan bersama. Kadang-kadang, pikiran-pikiran ini bahkan terasa obsesif. Penelitian menegaskan bahwa ketertarikan merangsang jalur otak yang berhubungan dengan kesenangan dan penghargaan. Itu sebabnya jatuh cinta bisa terasa sangat melelahkan – otak melepaskan peningkatan kadar dopamin dan norepinefrin.
Nikmati Menghabiskan Waktu Bersama
Saat kamu merasa tertarik secara emosional pada seseorang, Kamu ingin berada di hadapannya. Kamu juga merasa lebih baik tentang dirimu bersama mereka karena hubungan tersebut secara biologis terasa baik, terkadang dikenal sebagai efek oksitosin. Apa pun yang kamu lakukan, kalian berdua benar-benar bersenang-senang bersama, dan ada rasa tenang dan nyaman dalam dirimu.
Nilai yang dibagi
Nilai-nilai bersama dapat menjaga rasa aman dalam suatu hubungan. Karena kalian berdua mengutamakan hal serupa, menyelesaikan masalah dan menyelesaikan konflik menjadi lebih mudah. Juga lebih mudah untuk mengingat gambaran besarnya. Saat kamuberdua berupaya mencapai tujuan yang sama, kamu dapat memberikan dukungan dan menjaga akuntabilitas satu sama lain sepanjang proses individualmu.
Keinginan untuk Berbagi Pengalaman Dengan Mereka
Saat kamu merasa tertarik secara emosional pada seseorang, kamu ingin berbagi sebagian hidupmu dengannya. Hal ini dapat mencakup berbagi makanan, mengajak mereka berkumpul bersama keluarga, melakukan perjalanan, dan tinggal bersama. Selain itu, ketika sesuatu yang positif terjadi dalam hidupmu, sering kali mereka adalah orang pertama yang ingin kamu beri tahu!
Merasa Aman Berbicara Tentang Topik yang Lebih Sulit
Kerentanan adalah bagian inti dari hubungan apa pun, karena dapat mempertahankan dan bahkan memperkuat ketertarikan emosional. Mengekspresikan dirimu kepada orang lain itu sulit. Ketika orang tersebut memvalidasi ceritamu dan memastikan rasa aman, hal itu akan terasa sangat memulihkan. Dampak menguntungkan dari kerentanan bisa lebih terasa jika kamu memiliki riwayat trauma atau pengkhianatan di masa lalu.
Merasa Seperti Mereka Tak Tergantikan
Ketertarikan secara emosional dapat membuat orang lain terlihat seperti orang yang unik. Kamu tidak dapat membayangkan hidupmu tanpa mereka. Mereka membuat segalanya terasa lebih baik, dan kamu sangat bersyukur atas apa yang mereka bawa ke duniamu. Terkadang, perasaan ini bisa begitu kuat sehingga memicu kecemasan tentang bagaimana kamu bisa mengatasinya jika tidak ada.
Bagaimana Membangun Ketertarikan Emosional
Ketertarikan emosional sering kali terbentuk dengan sendirinya dan tidak mengharuskanmu melakukan apa pun. Namun, mempertahankan ketertarikan secara emosional dan memperdalam hubungan mungkin memerlukan usaha dan komitmen. Jika kamu ingin memupuk tingkat ketertarikan yang lebih tinggi, penting untuk diingat bahwa semua hubungan – bahkan hubungan yang terkadang terlihat mudah – memerlukan usaha.
Kiat-kiat berikut dapat membantu kamu membangun ketertarikan secara emosional:
Fokus pada Saat Ini
Saat kamu bersama orang lain, cobalah untuk berada di momen saat ini bersama mereka. Berfokus pada saat ini dapat menjadi tantangan karena kebanyakan dari kita sering merenungkan masa lalu dan masa depan. Namun semakin kamu mencoba untuk membumi di sini dan saat ini, semakin besar peluang yang kamu miliki untuk menyelaraskan satu sama lain dan membina hubungan yang lebih dalam.
Membuat kontak mata
Isyarat nonverbal ini mungkin tampak kecil, namun dampaknya bisa sangat besar. Kontak mata menunjukkan bahwa kamu memberikan perhatian penuh kepada orang lain. Ketika kamu melihat seseorang ketika kamu berbicara, Kamu menyampaikan bahwa kamu peduli dengan apa yang mereka katakan. Berhati-hatilah untuk menatap terlalu tajam – kamu tidak ingin membuat seseorang merasa tidak nyaman!
Mengajukan pertanyaan
Ajukan pertanyaan yang tulus, dan cobalah menggali di bawah permukaan. Kenali kesukaan dan ketidaksukaan orang lain. Apa yang membuat hidup mereka layak dijalani? Kepada siapa mereka berpaling ketika mereka membutuhkan dukungan? Apa yang paling membuat mereka takut? Bagaimana perasaan mereka terhadap isu-isu politik tertentu? Diskusi mendalam seperti ini dapat memperkuat kedekatan dan menegaskan kembali ketertarikan kamu.
Validasi Emosi Mereka
Sebisa mungkin, usahakan untuk berempati terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain. Hal ini sangat penting terutama jika kamu curiga mereka sedang waspada. Mereka mungkin merasa tidak nyaman dengan kerentanan tersebut. Tugasmu adalah mencoba mencontohkan keselamatan. Kamu berada di sana bukan untuk menghakimi, kamu berada di sana untuk memahami dan menyampaikan cinta.
Tertawa Bersama
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bersama mengkomunikasikan rasa keterhubungan, yang dapat memperkuat hubungan dekat. Usahakan untuk mencari humor dengan teman atau pasanganmu. Bertujuan untuk meringankan suasana hati dan menemukan bagian lucu dalam hidup. Semakin kamu tertawa terbahak-bahak, hubungan itu akan semakin menyenangkan.
Lakukan Aktivitas Baru Bersama
Mencoba sesuatu untuk pertama kali terasa mengasyikkan, dan juga dapat mempererat koneksimu. Dengan perlunya bekerja sama untuk memecahkan masalah, kamu dapat memperkuat ikatanmu. Selain itu, kemungkinan besar kamu akan hadir dan terlibat sepenuhnya saat aktivitas tersebut masih baru. Akhirnya, kalian berdua memiliki kenangan indah untuk direnungkan nanti.
Renungkan Rasa Syukurmu Sesering Mungkin
Ketertarikan dapat dengan cepat muncul kembali ketika kamu mempertimbangkan alasanmu menghargai orang lain. Apa yang membuat mereka istimewa? Bagaimana mereka memahamimu dengan cara yang tidak dipahami orang lain? Mengapa hidupmu lebih baik karena mereka ada di dalamnya? Ambil satu langkah lebih jauh dan usahakan untuk mengungkapkan rasa terima kasih ini sebanyak mungkin. Ini akan menguntungkan kalian berdua!
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, dan tips pelajar hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.