WeCreativez WhatsApp Support
Hai, Sunners... Mimin di sini!
Mau ngobrolin apa nih?

5 Tips Atasi Sakit Hati Ketika Tidak Dihargai Orang Lain

Sejak kecil kita diajarkan untuk selalu berbuat baik kepada semua makhluk hidup. Mulai dari orang tua, guru, bahkan setiap agama mengajarkan kita untuk berbuat baik. Berbuat baik kepada orang lain merupakan suatu kewajiban yang harus kita lakukan sebagai makhluk sosial. Pada dasarnya, ketika kita berbuat baik kepada orang lain harus dilakukan dengan ikhlas.

Meskipun begitu, tak jarang muncul perasaan kecewa dan sakit hati ketika perbuatan baik yang kita lakukan tidak dihargai oleh orang lain. Sunners, untuk kamu yang sudah terlanjur sakit hati karena tidak dihargai oleh orang lain, simak tips berikut ini ya!

  1. Berilah Waktu untuk Dirimu Sendiri

Rasa sakit hati karena tidak dihargai biasanya akan membuat kita menjadi sulit dan malas untuk percaya kepada orang lain. Jika perasaan itu muncul, berilah waktu untuk dirimu sendiri. Kamu bisa melakukan hal-hal yang kamu sukai tanpa kehadiran orang lain. Cara ini bisa membantu menetralkan kembali perasaanmu, loh.

  1. Hargai Diri Sendiri

Sebelum mengharapkan orang lain menghargaimu, sebaiknya hargai diri kamu sendiri terlebih dahulu. Tidak perlu mengharapkan pujian ataupun penghargaan dari orang lain atas apa yang telah kamu lakukan. Sebab, hal itu bisa membuatmu kecewa jika kenyataannya tidak sesuai dengan apa yang kamu harapkan. Untuk itu, tidak ada salahnya memberi “hadiah” kepada diri sendiri atas apa yang telah kita lakukan.

  1. Tulus Saat Melakukan Kebaikan

Ketika kita melakukan kebaikan kepada orang lain harus dilandasi dengan hati yang tulus dan ikhlas. Jika kita tulus dalam melakukan kebaikan, kita tidak akan mengharapkan pujian ataupun balasan dari orang lain. Dengan begitu, hati kita akan terasa lebih tenang.

  1. Hargai Orang Lain

Jika kita ingin dihargai, maka hargailah orang lain terlebih dahulu. Menghargai orang lain bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana, seperti mengucapkan terima kasih kepada orang lain yang telah memberikan bantuan, katakan “tolong” saat meminta bantuan, dan katakan “maaf” ketika tidak sengaja melakukan kesalahan.

  1. Kendalikan Pikiranmu

Ketika sakit hati dengan orang lain, biasanya akan muncul pikiran-pikiran negatif. Kamu bisa alihkan pikiran negatif tersebut dengan melakukan kegiatan-kegiatan positif, seperti membaca buku, menonton film, memasak, atau menyalurkan hobi lainnya.

Itulah 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk atasi sakit hati ketika tidak dihargai orang lain. Semoga dapat membantu ya!

 

Syifa Nurul Aulia – Universitas Negeri Jakarta

Leave A Comment