Penulis: Kontributor Majalah Sunday
Editor: Afifah Putri Utami – UNJ
Kamu kena ghosting sama si doi? Waduh, jangan dulu patah hati, ya! Mimin mau ngasih tau nih tips simpel mengatasi ghosting yang nggak bikin kamu pusing.
Sunners pasti tahu kalau sekarang ini banyak istilah unik yang bermunculan, khususnya dalam hubungan asmara. Mulai dari istilah baper, PHP, PHO, ghosting, friendzone, dan sebagainya. Istilah tersebut bermunculan untuk menggambarkan secara umum kisah cinta yang dialami masing-masing pasangan. Nah, salah satunya adalah ghosting.
Ghosting atau sering disebut ‘pergi tanpa alasan’ adalah kondisi di mana seseorang atau pasangan yang hilang tanpa kejelasan dan dapat membuat hati uring-uringan. Biasanya, nih, nantinya akan muncul kaum-kaum sadboy dan sadgirl. Semoga Sunners bukan salah satunya, deh.
Kata ghosting ini marak digunakan selepas media sosial plus aplikasi kencan sebagai sarana baru dalam menjalin hubungan. Secara psikologi, tanda ini dikenal dengan istilah self-oriented dan indirect pada teori Disengagement Behavior dari Baxter (1985).
Kira-kira ada nggak sih penelitiannya? Tentu saja ada, Sunners. Dalam teori Gili Freedman pada 2018 mengenai “Ghosting and Destiny: Implicit Theory of Relationships Predict Beliefs about Ghosting” mengatakan bahwa apabila salah satu pihak tidak mampu untuk menerima, maka langkah yang diambil dengan harapan tidak akan ada pihak yang tersakiti dinamakan ghosting.
Bagaimana Tips Simpel Mengatasi Ghosting?
Memang ghosting bukanlah tindakan kriminal, namun tindakan tersebut bisa membuat kesal dan sakit hati. Kalau di antara kalian ada yang merasa dighosting sama doi, simak 4 cara simpel mengatasinya di sini!
1. Love Yourself
“Tidak ada cara yang mujarab selain membiarkan waktu yang menyembuhkan”.
Percaya atau tidak, kalimat tersebut akan sia-sia jika tidak di imbangi dengan usaha. Salah satu usaha yang bisa Sunners lakukan adalah dengan mencintai diri kalian sendiri atau yang biasa disebut love yourself.
Usaha ini bisa kalian mulai dari mengenali diri sendiri, mengapresiasi, belajar memaafkan dan juga tidak mengintimidasi diri sendiri. Ada satu hal yang perlu kalian ingat, bahwa kita berhak bahagia!
Kalau kamu sedang dighosting, jangan sedih! Kamu masih punya diri sendiri yang lebih peduli dan mengerti keadaanmu, pict by canva.com
2. Lakukan Me-Time
Tips selanjutnya untuk mengatasi ghosting ini adalah dengan me-time atau meluangkan waktu sejenak. Kenapa sih kita harus me-time? Karena hal tersebut bisa menyelamatkan kesehatan mental kita. Perlu diingat, yang namanya kehidupan tidak selalu mengenai si dia. Waktu luang yang bisa kalian lakukan adalah dengan menonton serial film, mendengarkan musik, memasak, menggambar, atau bermain games. Bahkan kamu juga bisa melakukan sesuatu sekalian mengupgrade diri, lho!
3. Intropeksi Diri
Apa sih pentingnya introspeksi diri? Padahalkan kalian termasuk korban ghosting? Eits, jangan salah. Bisa jadi, si doi melakukan tindakan tersebut karena tidak nyaman dengan kalian tapi tidak bisa mengungkapkannya. Jadi, cobalah mengintropeksi diri dan hindari komunikasi dengan si doi sementara waktu. Siapa tahu doi perlu ketenangan sejenak agar bisa menjalin hubungan kembali denganmu. Hindari curhat di media sosial, ya, Sunners! Karena dengan kamu melakukan hal tersebut, bisa jadi memperkeruh hubunganmu dengan pasanganmu.
Dengan intropeksi diri, kamu bisa menilai hal apa yang harus dilakukan dan hal apa yang tidak perlu dilakukan untuk kelangsungan hubungan kalian, pict by canva.com
4. Berani Mengambil Keputusan
Terakhir, beranilah untuk mengambil keputusan. Saat kalian mengalami ghosting yang berkepanjangan, maka langkah yang terakhir adalah kalian harus berani mengambil keputusan nih, Sunners! Keputusan untuk bertahan atau meninggalkan memanglah tidak mudah. Percayalah, hasil akhirnya itu memang yang terbaik untuk hubungamu dengannya. Suatu hubungan yang dipaksakan tetap berjalan, justru akan saling menyakiti satu sama lain.
Di atas adalah tips simpel yang bisa kamu terapkan ketika sedang dighosting. Ketika kamu berada di fase ini, bukan berarti semuanya adalah kesalahanmu, Sunners. Biarkan saja, kalau dia memang berjodoh denganmu, ia akan kembali dengan keadaan yang lebih baik lagi. Baik itu keadaanmu, maupun keadaannya.
Tapi, semoga Sunners nggak mengalami fase ini, ya! Mau pembahasan apa lagi nih yang perlu Mimin kulik dari cerita cintamu?
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
