Spotlight Effect merupakan salah satu fenomena psikologis ketika kita berpikir bahwa semua orang sangat memperhatikan kita dari segala sesuatu yang kita lakukan. Kita merasa bahwa tindakan dan penampilan kita sangat penting bagi orang lain dan mereka akan menaruh perhatian berlebih terhadap tindakan kita.

Contohnya, mungkin Sunners pernah merasa sangat khawatir tentang penampilan kita di sekolah atau dalam kegiatan ekstrakurikuler. Sunners mungkin takut bahwa orang lain akan memperhatikan dan menghakimi setiap kesalahan kecil yang kita buat. Dengan berpikir demikian tentu kita akan menjadi sangat malu. Namun, hal tersebut bukanlah kenyataan mungkin Spotlight Effect yang sedang bekerja dengan memunculkan perasaan dalam diri Sunners bahwa setiap tindakan kita diperhatikan oleh orang lain. Saat di jalan, di dalam kelas, bahkan ketika presentasi rasanya seperti sedang diperhatikan Spotlight Effect membuat kalian berpikir demikian tetapi nyatanya tidak.