Self Reward, Cara Tepat Naikin Semangat Belajar

Self Reward Sederhana, Cara Tepat Naikin Semangat Belajar Tanpa Habisin Duit

Penulis: Zalsafira Rahmadani – Institusi UIN Sunan Gunung Djati Bandung

Sering ngrasa kalo kita pengen selalu konsisten menjaga semangat belajar dengan cara ngasih hadiah ke diri sendiri, tapi setelah itu bukan semangat yang kita dapet malah duit banyak yang kita keluarin?

Faktanya, banyak lho kalangan dari para remaja dan pelajar bosan saat belajar, salah satu faktornya adalah kurangnya semangat untuk belajar. Menariknya data dari responden siswa SMAN 3 Pemalang tahun 2023, sebanyak 80 (50%) responden merasakan kehilangan motivasi dan semangat saat belajar.

Kalo kita liat lagi data di atas, ternyata nglakuin hal produktif semacam belajar emang sering bikin jenuh, tapi bukan jadi alasan buat kita untuk malas belajar yaa. Apalagi semakin diamatin remaja jaman sekarang lebih suka pantengin konten hiburan yang ngedorong mereka untuk mencari kesenangan cepat. Nah dari situlah mereka tau istilah self reward. Mereka mulai gabungin gimana caranya bikin belajar makin happy, enggak tertekan dan mau balik buat semangat belajar lagi. Caranya dengan ngasih apresiasi ke diri sendiri tapi tetap merhatiin kapasitas dompet kita. Kok bisa gitu? mau tau tipsnya? yuk kita bahas bareng di artikel ini!

Konsep Self Reward Hemat untuk Mendukung Proses Belajar

Menghargai usaha diri sendiri setelah berhasil mencapai sesuatu memang layak untuk dirayakan. Kalo bahasa anak mudanya yaitu self reward. Self reward, yang kita tau, adalah memberikan penghargaan ke diri sendiri. Eh tapi jangan salah paham ya karena enggak jarang juga self reward bikin gengsi kita lebih tinggi dari kemampuan finansial yang kita punya akhirnya kita cepat tergiur sama hal-hal di luar kebutuhan diri kita.

Padahal yang perlu kita pahami kalo bentuk dari penghargaan itu sendiri enggak selalu soal kita yang harus ngeluarin duit banyak lhoo. Sesimpel makan makanan favorit aja setelah nyelesain tugas sekolah. Cara ini, bisa bikin kita tetap fokus dan naikin energi belajar.

Ide Self Reward Anti Dompet Jebol

Hal hal yang bikin kita cepet bosan saat belajar, mulai dari cara belajar yang belum efektif, media belajar yang kurang menarik dan lain sebagainya. Karena itulah kita melirik pada sesuatu yang bikin kita terpacu untuk antusias saat belajar salah satunya dengan self reward.

Kebanyakan para remaja dan pelajar masih mengandalkan biaya yang mereka dapat dari orang tua. Maka dari itu, biar belajar enggak kendor, ada nih contoh self reward tanpa ngabisin duit jajan sendiri :

Nonton movie favorit
Baca buku ditemani secangkir kopi atau teh
Jalan jalan santai di sekitar rumah sambil dengerin musik
Bikin catatan aesthetic tentang diri kamu
Ngobrol santai bareng teman

Di tengah-tengah burn out waktu belajar, contoh di atas bisa ngasih jeda sebentar, bikin pikiran lebih rileks, nambah moodbooster kita buat lanjut belajar lagi.

Cara Menyeimbangkan Semangat Belajar dan Self Reward

Biasanya kalo kita udah semangat belajar, bisa jadi waktu yang kita gunain buat belajar itu lama, tapi bukannya tambah paham malah tambah pusing. Kalo udah kayak gini self reward bisa jadi salah satu solusi menarik tapi tetap harus diterapin pakai cara yang bijak, simak trik ini:

Ubah Mindset

Perlu dipahami dulu kalo reward yang kita kasih dengan tujuan naikin keinginan belajar biar makin asik, bukan makin boros apalagi buat muasin keinginan sendiri.

Susun List Tahapan Belajar

Catat dulu di proses mana kita udah berusaha maksimal atau perlu berusaha lagi. Dari sini, kita bisa tau kapan kita perlu kasih hadiah ke diri sendiri atau belum. Soo kita bisa samain juga hadiah dengan besarnya effort yang kita lakuin.

Sesuaikan dengan Isi Dompet

Reward enggak harus selalu mahal. Kita bisa kok kasih dari hal yang sederhana, sesuaikan aja sama kemampuan finansialmu biar tetep ngejaga motivasi belajar tanpa bikin dompet kosong. Contoh: Selesai ngerjain tugas enggak perlu jauh-jauh main ke café kalo kamu bisa minum teh favorit sambil dengerin musik di rumah.

Gabungkan Reward dengan Belajar

Hadiah yang tepat buat dukung tekad belajar. Contoh beli stickynote lucu, bolpen warna warni. Jadi pas belajar, kita lebih antusias buat belajar dan enggak sekedar senang-senang aja.

Refleksi Setelah ada Reward

Reward menjadi penghargaan sekaligus penyeimbang belajar dan hiburan untuk diri sendiri. Renungi kembali setelah ada reward, kita juga harus mempertahankan konsisten diri untuk terus upgrade energi belajar dan diingat kalo belajar tetap dilakuin meskipun enggak ada reward.

*****

Contoh tips belajar pake self reward kayak di atas cocok banget dipraktekin karna masih ramah di kantong para remaja dan pelajar. Mereka bisa untuk ciptakan ruang belajar yang menyenangkan dengan self reward tanpa perlu keluar banyak biaya. Bukan untuk memenuhi keinginan diri sendiri tapi trik menarik untuk menjaga konsisten dalam belajar itu sendiri.

Masih suka males kalo belajar atau kurang dorongan kalo mau nyelesain tugas? Cobain deh tips ini buat ngebantu kamu makin semangat belajar dan nunda tugas bukan lagi jadi bestie kamu.