Ngerasa Hidup Kamu Stuck atau Gitu-gitu Aja? Terapkan Pola Pikir Ini!
Penulis: M. Nur Arsyad Satria Pratama – STID AL HADID
Halo Sunners!
Pernah ga sih merasa di sekolah itu gitu-gitu aja? Kegiatannya gak jelas, monoton, hingga kita merasa bahwa kita tidak memiliki tujuan dalam yang jelas dalam hidup. Ditambah lagi tekanan akademik yang membuat kita semakin stress, seperti harus lulus ujian nasional, memilih karier yang aman bahkan ekspektasi keluarga yang membuat kita makin stress. Pengen berkembang dan maju, tapi disisi lain rasanya stuck, ga ada perubahan, dan merasa kayak jalan ditempat.
Nah kalau kamu pernah merasa seperti itu, jangan khawatir! Kamu nggak sendiri, kok, banyak remaja yang mengalami perasaan stuck dalam hidupnya, merasa seakan-akan jalan di tempat tanpa arah yang jelas. Tapi, apakah benar kita benar-benar terjebak, atau sebenarnya kita hanya perlu mengubah cara berpikir kita? Artikel ini akan menjawab kegelisahan tersebut
Kenapa sih Kita Merasa Stuck?
Jika kita pernah bertanya-tanya, mengapa sih kita mengalami stuck? Dan merasa tidak ada progress yang bisa kita lakukan seperti jalan ditempat? Ada banyak sekali alasan mengapa kita merasa hidup tidak berkembang dan seperti jalan ditempat, di antaranya:
- Rutinitas yang monoton – setiap hari melakukan hal yang sama dan berulang-ulang, sehingga menghilangkan rasa semangat dalam kehidupan dan menjadi monoton dalam menjalaninya
- Tekanan akademik dan sosial – ujian, tugas, tuntutan untuk mendapatkan nilai yang bagus, ekspektasi orang tua yang membuat semua hal menjadi terasa lebih berat
- Ketakutan – ketakutan dalam melangkah lebih maju, ketakutan dalam mencoba hal-hal yang baru yang bisa membantu kita untuk berkembang, takut di cemooh orang lain, takut akan kesalahan, dan takut segala ekspektasinya dipatahkan oleh realita.
- Bahkan bisa saja karena terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain yang ada di sekitar ataupun di media sosial, semakin memperburuk kita dan merasa bahwa kita sangat tertinggal dan tidak cukup baik
Tapi apakah perasaan stuck ini benar-benar nyata? Atau jangan-jangan kita hanya terjebak dalam fixed mindset? Loh fixed mindset itu apa?
Fixed Mindset vs Growth Mindset
Menurut Carol Dweck dalam bukunya yang berjudul “Mindset: The New Psychology of Success” dijelaskan terkait apa itu fixed mindset dan seperti apa orang yang memiliki mindset tersebut, dan dalam buku tersebut dijelaskan bahwa fixed mindset pikiran yang percaya bahwa kemampuan dan kecerdasan mereka bersifat tetap dan tidak dapat diubah secara signifikan. Mereka berpikir bahwa bakat adalah faktor utama keberhasilan. Sehingga dari sini orang yang memiliki mindset ini cenderung:
- Menghindari tantangan karena takut gagal.
- Mudah menyerah saat menghadapi kesulitan.
- Melihat usaha sebagai sesuatu yang sia-sia jika mereka tidak berbakat dalam suatu hal.
Dalam buku yang sama yang ditulis oleh Carol Dweck dijelaskan bahwa kita harus memiliki growth mindset yang mana ini bisa membantu kita berkembang lebih baik. Orang dengan growth mindset percaya, bahwa kecerdasan dan kemampuan dapat dikembangkan melalui usaha dan pembelajaran, sehingga ini adalah kebalikan dari konsep fixed mindset. dan seseorang yang memiliki konsep growth mindset ini cenderung:
- Melihat tantangan sebagai peluang untuk belajar
- Bertahan meskipun mengalami kegagalan.
- Menganggap usaha sebagai jalan menuju kemajuan.
Memang hal ini tidak mudah untuk dilakukan dan membutuhkan tenaga serta waktu yang tidak sedikit, namun hal ini bisa memberikan dampak positif bagi seseorang untuk terus berkembang dan tidak merasa stuck atau jalan di tempat.
Merasa stuck itu wajar, tapi bukan berarti kamu harus menyerah. Dengan konsep growth mindset, kamu bisa mengubah cara pandang terhadap hidup dan mulai bergerak menuju versi terbaik dirimu. Ingat, nggak ada kesuksesan yang instan, tapi setiap usaha kecil yang kamu lakukan hari ini akan membawa perubahan besar di masa depan apalagi jika dilakukan secara konsisten setiap harinya.
Jadi, yuk mulai ubah pola pikir dan keluar dari perasaan stuck!
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
Terpopuler
- 10 Jurusan SMK Paling Diminati: Apa Saja yang Dipelajari?
- Lebih Baik Masuk SMA Atau SMK? Ketahui 7 Hal Ini Sebelum Memilih SMA dan SMK
- Ingin Kulit Sehat Dan Tidak Berbahaya ? Ini 4 Rekomendasi Masker Organik BPOM
- Cara Mengatasi Kulit Perih atau Panas Akibat Produk Skincare?
- Pakai Ulang Sheet Mask, Boleh Atau Tidak?
Dengerin Podcast
Penasaran? Yuk, tonton sekarang di YouTube!
Produk Rekomendasi Sunday
Lampu LED portable yang dilengkapi tiang lampu fleksibel dan cahaya yang bisa disesuaikan.