Mengenal Self Harm
Penulis: Fildzah Putri Amalia, Politeknik Negeri Media Kreatif
Perilaku menyakiti diri sendiri atau melukai diri sendiri merupakan suatu bentuk tindakan yang dilakukan guna mengatasi tekanan emosional atau rasa sakit emosional dengan cara menyakiti dan merugikan diri sendiri.
Self-harm sering dilihat sebagai teriakan meminta tolong dan sering dikaitkan dengan masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang yang melakukan self-harm memiliki gangguan kesehatan. Terkadang, seseorang melakukan self-harm sebagai cara untuk mengatasi peristiwa traumatis atau tekanan stres kehidupan.
Jenis-jenis perbuatan menyakiti diri sendiri atau menyakiti diri sendiri
Jenis Self Harm #1 - Mutilasi Diri yang Dangkal
Biasanya mereka yang melakukan dengan cara menyayat pergelangan tangan dengan silet, menarik rambut sendiri dengan kuat, diet ekstra. Orang yang melakuakn prilaku tersebut dengan sadar. Namun dilakukan dengan sering mengakibatkan adanya keinginan bunuh diri.
Jenis Self Harm #2 - Mutilasi Diri Stereotip
Jenis ini melakukan tindakan secara berulang-ulang dengan penuh emosi seperti membenturkan kepala ke tembok, memukul tembok secara berulang dengan tanganya sendiri, tidak hanya melakukanya sekli dua kali.
Jenis Self Harm #3 - Mutilasi Diri Utama
Jenis ini merupakan paling ekstrem jika dibandingkan dengan dua jenis di atas.
Dalam kondisi ini seseorang akan melukai salah satu organ atau tubuh tertentu yang berakibat cedera permanen dan kerusakan oragn tubuh.
Dan untuk kamu pelaku self-harm, jangan biarkan luka hati dan perasaanmu membekas di kulitmu mari sayangi diri sendiri, jangan malu untuk meminta bantuan kamu berhak mendapatkan pertolongan, banyak yang bersedia untuk membantu dan mendengarkan ceritamu kok.
Sunners, kalian berharga dan kalian tidak sendiri
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, dan tips pelajar hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.