Rambut Uban Muncul di Usia Muda, Ini Cara Mencegahnya

Mengapa Rambut Uban Muncul di Usia Muda? Penyebab, Risiko dan Pencegahannya

Penulis: Ustadriatul Mukarromah

Rambut adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki peran penting, salah satunya yaitu penampilan. Perubahan warna rambut menjadi abu-abu atau putih (uban) dikaitkan dengan proses penuaan. Uban pada saat ini muncul atau tumbuh pada usia dibawah 30 tahun. Banyak yang mengira rambut beruban hanya muncul pada usia lanjut, padahal kenyataannya dialami oleh remaja hingga usia awal dewasa. Uban pada usia dini adalah perubahan warna rambut menjadi putih sebelum usia 30 tahun.

Tumbuh Uban diusia muda di bawah 30 tahun bukan hanya soal penampilan saja. Dalam beberapa kasus, kondisi tersebut dapat menjadi peringatan bahwa adanya gangguan pada kondisi tubuh baik secara nutrisi, hormon maupun gaya hidup. Lalu mengapa uban bisa muncul lebih cepat dari seharusnya?

Proses Pertumbuhan Uban

Warna rambut ditentukan oleh pigmen alami bernama melanin, yang diproduksi oleh sel khusus di akar rambut yang disebut melanosit. Seiring bertambahnya usia, kemampuan melanosit dala, menghasilkan melainkan berkurang atau berhenti, maka rambut yang tumbuh akan berwarna abu-abu atau putih. Pada seorang yang tumbuh uban di usia muda, penurunan fungsi melanosit terjadi lebih awal dari seharusnya.

Faktor Penyebab Uban Muncul Pada Usia Muda

Genetik

Faktor genetik menjadi salah satu penyebab utama munculnya uban. Pola gen tertentu dapat menyebabkan sel melurunan genetic.anosit berhenti bekerja lebih cepat. Jika salah satu orang tua punya uban diusia muda, maka resiko akan sama pada anaknya. Dalam hal ini, uban bukan tanda penyakit melainkan genetik.

Stres dan tekanan psikologis

Stres jangka panjang baik akibat tekanan akademik maupun masalah emosional memiliki pengaruh besar. Stress memicu peningkatan hormone yang dapat mengganggu regenerasi sel, termasuk sel melanosit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stress mempercepat kehabisan sel sehingga rambut kehilangan pigmen lebih cepat.

Kekurangan nutrisi dan pola makan yang tidak sehat

Nutrisi memegang peran penting dalam menjaga kesehatan rambut. Kekurangan vitamin dan mineral tertentu seperti vitamin B12, asam folat, zat besi, seng dan tembaha dapat menghambat pembentukan melanin. Pola makan yang tidak seimbang, mengkonsumsi makanan cepat saji serta kurang makan sayur dan protein dalam jangka panjang dapat memicu pertumbuhan uban.

Gangguan hormon

Sistem hormon berperan penting mengatur fungsi tubuh, karena sering dikatkan dengan ketidakseimbangan yang mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan mempercepat munculnya uban.\

Penyakit atau kondisi medis tertentu

Ada penyakit tertentu yang dapat menyebabkan munculnya uban lebih cepat, yaitu penyakit autoimun, anemia, vitiligo, dan gangguan metabolism.

Gaya hidup yang buruk

Kebiasaan merokok adalah salah satu faktor terbesar muncul nya uban di usia muda. Selain itu jarang olahraga dan mengkonsumsi alcohol berlebihan berkontribusi dalam kesehatan rambut.

Paparan lingkungan dan bahan kimia

Paparan polusi udara, sinar ultraviolet berlebihan serta penggunakan bahan kimia untuk rambut dapat merusak struktur sel pigmen rambut.

Apa Tumbuh Rambut Uban Di Usia Muda Berbahaya?

Pada umumnya, muncul uban di usia tidak berbahaya. Namun, jika disertai dengan gejala seperti rambut rontok parah, kelelahan ekstrem, atau perubahan berat badan drastis. Sebaiknya melakukan pemeriksaan medis untuk mengetahui gangguan kesehatannya.

Cara Memperlambat Munculnya Uban

Meskipun tidak semua kasus uban muncul diusia muda dapat dicegah, beberapa langkah dapat dilakukan untuk memperlambat prosesnya. Dengan menjaga pola makan yang bergizi, mengelola stress, tidur yang cukup, berhenti merokok serta melakukan perawatan rambut yang tepatmerupakan cara yang penting.

Uban yang muncul diusia muda merupakan hasil dari beberapa faktor, mulai dari genetik hingga gaya hidup. kondisi ini umumnya tidak berbahaya, namundapat menjadi tanda bahwa untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh secara keseluruhan. dengan memahami penyebabnya, kita dapat mengambil langkah untuk menerima serta merawat tubuh ini.

*****