Penulis: Zahara Salsabila – PoliMedia
Editor: Afifah Putri Utami – UNJ
Sebelum menjalin hubungan, seseorang biasanya menjalani proses pendekatan dengan orang lain yang disukai. Tapi, bagaimana jika ingin move on tapi tidak memiliki status hubungan?
Jika berhasil, ya, menjadi pasangan. Kalau tidak, ya, bisa dikatakan sebagai mantan gebetan. Saat proses pendekatan dengan gebetan ini gagal atau tak terbalas, tak jarang seseorang akan mengalami patah hati, yang sakitnya sama pula dengan diputuskan pacar. Tapi janganlah rasa sedih, kecewa, dan marah memenuhi hatimu berlarut-larut. Ini saatnya kamu move on dari mantan gebetan yang tak perlu kamu tangisi.
Ingin Move On dari Hubungan Tanpa Status, Bagimana Caranya?
Buat kamu yang sama-sama sedang mengalami hal ini, ini ada beberapa caranya untuk move on dari mantan gebetan kamu.
1. Cintai Diri Sendiri
Sebelum kamu mencintai seseorang ada baiknya kamu mencintai dirimu terlebih dahulu. Kamu tidak bisa mengharapkan untuk orang lain mencintai dirimu dengan baik dibanding dirimu sendiri. Ketika kamu ingin dicintai orang lain, kamu harus belajar untuk mencintai dirimu sendiri dulu. Menerima segala kekurangan dan kelemahan yang kamu miliki. Dengan begitu, kamu akan tahu caranya bangkit dan memperbaiki diri.
Kenali dan cintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum mengenal dan mencintai orang lain, pict by canva.com
2. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri
Tidak selamanya proses PDKT itu lancar. Ada kalanya gagal dengan si dia yang menjauh darimu. Saat itu terjadi, sudah sewajarnya kamu merasa sedih. Jangan sampai kamu menyalahkan diri sendiri seperti menyalahkan diri yang kurang cantik, kurang menarik, atau kekurangan lainnya. Introspeksi diri boleh sebagai proses perbaikan diri. Namun, jangan sampai kamu rendah diri dan berakhir dengan kurangnya kepercayaan diri. Terima saja dengan proses itu baik gagal ataupun tidak, setidaknya kamu sudah berusaha walaupun gagal untuk tidak menyalahkan diri sendiri.
3. Tidak Kepo dengan Dirinya Lagi
Salah satu tindakan yang membuat banyak orang gagal move on dari mantan gebetan adalah karena masih mencari tahu kabar dari sang doi. Rasa penasaran mengenai dirinya kini, membuat kamu kepo dan mulai stalking media sosialnya. Padahal, itu tak perlu kamu lakukan, dengan siapa dia sekarang, bukanlah urusan kamu. Kalau kamu tidak berhenti kepo, maka kamu tidak akan pernah bisa move on. Sudah sebaiknya kamu tinggalkan gebetan kamu kalau memang ia tidak serius denganmu, jangan coba-coba untuk stalking sosial medianya itu akan membuat dirimu sakit sendiri.
Jangan cari tahu kabarnya lagi. Biarkan ia hidup dengan kehidupannya begitu pun denganmu pict by canva.com
4. Luapkan Kemarahan dan Kesedihan dengan Menangis atau Berteriak
Tak bisa dipungkiri, ketika kamu patah hati maka perasaan pertama yang akan kamu rasakan adalah marah dan sedih. Hal itu merupakan tindakan yang wajar, kok. Asal jangan sembunyikan dan pendam rasa itu terlalu lama. Justru kamu harus meluapkannya dengan berteriak atau menangis sampai kamu puas dan lega. Jadi, jangan dipendam, ya, rasa marah dan sedihmu! Boleh sedih tetapi ingat lagi bahwa itu sewajarnya saja. Karena ketika kamu sedang patah hati, hanya dirimu yang bisa mengendalikan semuanya.
5. Menyenangkan Diri Sendiri
Hapus rasa sedih kamu dengan melakukan sesuatu yang membuat kamu bahagia. Beberapa caranya mungkin dengan melakukan me time di mall, jalan-jalan bareng sahabat, menyibukkan diri sendiri, melakukan hobi yang kamu suka atau apa pun yang bisa membuatmu merasa senang dan percaya diri kembali.
Buatlah dirimu sibuk agar tidak teringat lagi dengannya. Lakukan kegiatan yang membuatmu bahagia, pict by canva.com
6. Atur Mindsetmu
Cara cepat move on dari mantan gebetan adalah dengan mengatur mindset kamu. Atur pikiran supaya kamu jangan memikirkan dia terus-menerus. Andai mindset-mu tidak berubah, kamu tidak akan bisa fokus melakukan apa pun. Pikiranmu akan selalu diganggu sehingga pekerjaan bisa berakhir berantakan. Segera atur mindset kamu, ya!
Nah, Sunners, begitulah kira-kira tips yang bisa kamu coba agar bisa move on dari seseorang yang tidak memiliki hubungan asmara denganmu. Setiap orang tentu memiliki caranya sendiri, tetapi tidak ada salahnya jika kamu coba cara di atas. Semangat untuk move onnya, Sunners! Buktikan kalau kamu bisa bahagia meski tanpa bersamanya, ya.
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
