Hal yang Bisa Dilakukan
Penulis: Windiarti Juliarso, Polimedia Jakarta
Siapa yang pernah mengalami hal ini? Ya, dijauhi teman satu kelas sehingga kamu merasa terasing di sekolah….
Setiap orang pasti pernah membuat kesalahan, apapun bentuknya baik yang disengaja atau tidak. Bisa jadi kesalahan ini terjadi karena faktor kecerobohan, kelalaian atau karena kurangnya pengetahuan atau pengalaman. Dampak dari kesalahan tersebut, kita akan merasakan situasi sulit seperti dijauhi teman, tidak punya teman bahkan bisa sampai mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang.Yuk simak, berikut adalah hal yang bisa dilakukan saat menghadapi situasi tersebut.
Jangan patah semangat di situasi ini Sunners, pict by canva.com
Ketika Dijauhi Teman, Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Ingatlah bahwa kesalahan merupakan hal yang tidak bisa kita kontrol dan kamu tidak perlu terlalu merasa bersalah. Langkah pentingnya adalah menerima dan mengakui kesalahan untuk memulai proses belajar dari kesalahan.
Ketika Dijauhi Teman, Berfokuslah Pada Dirimu Sendiri
Fokus pada diri sendiri adalah langkah sederhana untuk memperbaiki diri. Mungkin tidak dapat mengendalikan tindakan atau perasaan orang lain, tetapi kita dapat mengontrol bagaimana kamu merespons mereka.
Ketika Dijauhi Teman, Mulailah Berkegiatan yang Positif
Carilah kegiatan positif seperti olahraga, jalan-jalan, atau kegiatan yang kamu sukai. Ini akan membantu untuk mengalihkan perhatian kamu dari masalah dan memberikan rasa kebahagiaan.
Ketika Dijauhi Teman, Cobalah Mencari Teman Baru
Cobalah untuk bergabung dalam kelompok atau kegiatan baru dan menjalin pertemanan baru di luar kelas/sekolahmu. Ini dapat membantu untuk memperluas relasi dan menemukan teman baru yang akan mendukung kamu. Dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu kamu untuk melewati masa-masa sulit ini.
Ketika Dijauhi Teman, Carilah Bantuan Profesional
Jika kamu masih merasa kesulitan untuk mengatasi masalah ini, jangan ragu untuk mencari bantuan dari guru BK atau profesional kesehatan mental seperti Halodoc. Tenaga profesional dianggap mampu memahami bagaimana dan mengapa kesalahan terjadi, mereka juga bisa membantu kamu dalam mencegah kesalahan yang sama di masa depan.
Tetap menjadi pribadi yang kuat ya Sunners, pict by canva.com
Jadi Sunners, perlu digaris bawahi bahwa setiap orang berhak diperlakukan dengan baik dan dihargai terlepas dari latar belakang atau situasi kita. Yang diperlukan hanyalah rasa empati untuk memahami perspektif orang lain, daripada kebencian atau diskriminasi. Setiap kesalahan pasti ada hikmah yang bisa dijadikan pembelajaran baru dan kamu tidak perlu takut.
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
