Penulis: Daneen Kalea Alesha Waas – President University
Banyak mitos yang menganggap bahwa makan timun itu bisa bikin keputihan pada perempuan. Apakah benar begitu? Jadi perempuan nggak boleh makan timun dong?
Jangan langsung panik! Coba kita lihat dulu fakta lebih lengkap mengenai timun dan keputihan di artikel ini.
Timun banyak disukai orang karena rasanya yang segar dan sering jadi teman makan nasi bahkan jus. Timun punya banyak kandungan gizi seperti serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, serta vitamin-vitamin A, B, C, dan K yang berkhasiat untuk kesehatan tulang, pencernaan, dan kulit.
Kabar mengenai timun dapat menyebabkan keputihan sama sekali nggak benar ya, Sunners. Bahkan sampai saat ini, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa keputihan dapat disebabkan oleh timun.
Keputihan terjadi saat vagina menghasilkan lendir lebih banyak dari biasanya. Ini normal kok, karena lendir yang dikeluarkan berfungsi untuk membersihkan dan melindungi vagina dan iritasi dan infeksi. Keputihan umum dialami perempuan saat mulai dekat menstruasi, sedang stres, aktivitas seksual meningkat, dan ketika hamil.

Meski keputihan itu normal, jika keputihan keluar sangat banyak atau terus menerus, keputihan dapat dianggap tidak normal. Keputihan tidak normal ditandai dengan warna atau bentuk yang tidak biasa serta bau yang amis.
Selain itu, jika vagina terasa gatal, nyeri, atau memiliki bau tidak sedap saat sedang keputihan, ini juga bisa menjadi tanda keputihan tidak normal. Kalau keputihan yang kamu alami mulai memiliki tanda-tanda yang disebutkan tadi, segera konsultasi dengan dokter supaya bisa dapat penanganan yang tepat.

Jadi, apakah kita yang perempuan boleh memakan timun? Jawabannya tentu aja boleh! Makan timun justru sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan hidrasi tubuh, menurunkan gula darah, dan mencegah sembelit. Namun tetap perhatikan porsinya ya, idealnya makan timun di jumlah 100-120 gram. Ingat, sesuatu yang berlebihan juga nggak baik!
Kalau kamu masih merasa ragu tentang keputihan atau efek samping dari makan timun, selalu konsultasikan pada dokter yang bisa menjawab pertanyaanmu dengan baik ya. Stay healthy, Sunners!
*****

Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, dan tips pelajar hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.