Halo Sunners, ketemu lagi di Majalah Sunday. Istilah brainrot emang sering dipakai di media sosial untuk menggambarkan kondisi di mana seseorang merasa otaknya rusak, karena terlalu banyak terpapar konten digital yang tidak bergizi, mulai dari video pendek absurd, meme berlebihan, hingga doomscrolling yang tiada hentinya. Walaupun terdengar seperti lelucon, efeknya nyata: kehilangan fokus, gampang cemas, malas berpikir, dan sulit menikmati hal-hal yang butuh konsentrasi lebih, seperti membaca buku atau nonton film berdurasi panjang.

Sebelum tahu cara mengatasinya, penting juga buat kita ketahui, apa sih yang bikin brain rot itu bisa terjadi? Berikut beberapa penyebab umumnya.