Bangun Pertemanan yang Baik,
Bikin Mood Jadi Naik
Penulis: Mohammad Fahmi Khalid Darmawan – Universitas Negeri Jakarta
Membangun hubungan pertemanan yang baik adalah salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Pertemanan yang sehat dan saling mendukung bisa memberikan berbagai manfaat, baik dari segi emosional, sosial, maupun mental. Walaupun terkadang ada teman yang bikin naik darah, tapi hubungan pertemanan seperti itulah yang justru bikin mood jadi naik. Mereka lah yang selalu ada untuk mendengarkan, memberi saran, atau bahkan sekadar menghabiskan waktu bersama, dapat menciptakan rasa nyaman dan aman. Hal itulah yang bikin mental kita terus terjaga karena hubungan pertemanan yang positif dapat membantu mengurangi stres, kesepian, dan kecemasan. Oleh karena itu, ada banyak manfaat yang bisa didapat dari mempunyai hubungan pertemanan yang baik. Berikut manfaat yang bisa kamu peroleh.
Manfaat Mempunyai Hubungan Pertemanan yang Baik
Punya hubungan pertemanan yang baik dapat membantu menjaga kesehatan mental kamu tetap terjaga. Teman dapat menemani kamu di saat masa-masa sulit dan bersenang-senang di saat masa-masa indah. Untuk itu kamu harus tahu manfaat dari mempunyai hubungan pertemanan yang baik.
Mengurangi Stres
Punya teman yang suportif bisa menjadi sumber kenyamanan dan dukungan emosional ketika kamu sedang menghadapi tekanan dalam hidup. Entah itu masalah akademik, percintaan, dan lain-lain. Berbicara dengan teman tentang masalah atau stres yang dihadapi dapat membantu melepaskan ketegangan dan memberikan rasa lega. Terkadang, teman lah yang lebih tahu dan peduli terhadap masalah yang kamu alami, sehingga mereka bisa memberikan solusi terbaik agar kamu bisa lebih tenang.
Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Pertemanan yang baik bisa membuat kamu merasa diterima dan dihargai. Teman-teman yang mendukung akan memberikan pujian dan dorongan yang dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri kamu.
Mencegah Rasa Kesepian
Mempunyai teman yang banyak bisa mengurangi perasaan kesepian dan meningkatkan rasa keterhubungan sosial. Ketika kamu sedang dilanda permasalahan hidup, ada teman yang bisa kamu jadikan tempat curhat atau meminta solusi untuk menyelesaikan masalah yang kamu alami. Hal ini membuat kamu merasa mempunyai tempat yang nyaman untuk menjaga kondisi mental kamu tetap terjaga.
Memberikan Dukungan Sosial
Teman bisa menjadi orang yang paham terhadap kondisi yang sedang kamu alami. Dalam situasi sulit, teman-teman yang memberikan dukungan sosial dapat membantu mengurangi perasaan terasing dan memberi rasa aman untuk menghadapinya.
Mencegah Terjerumus Kepada Pergaulan yang Menyimpang
Mempunyai hubungan teman yang baik bisa membantu kamu terhindar dari pengaruh pergaulan yang menyimpang, seperti minum alkohol, tawuran, dan perbuatan lain yang tidak baik. Penting bagi kamu untuk memilih teman yang baik dan bisa mengajak kamu ke jalan yang benar. Hal ini bisa membuat kamu lebih fokus dalam mengejar tujuan hidupmu ke arah yang jelas, sehingga bisa menggapai impian yang kamu inginkan.
Tips Mempertahankan Hubungan Pertemanan
Mempertahankan hubungan pertemanan, perlu adanya komitmen antara kamu dan temanmu. Hal ini agar hubungan pertemanan kamu terus terjaga selamanya-lamanya. Terdapat tips yang bisa kamu terapkan dalam mempertahankan hubungan pertemanan.
- Jaga komunikasi yang terbuka dan jujur
- Hargai waktu dan perasaan teman
- Bersikap empati dan mendengarkan dengan baik ketika sedang curhat
- Saling jaga kepercayaan
- Berikan dukungan ketika saling membutuhkan
- Luangkan waktu bersama
Itulah beberapa manfaat dan tips menjaga hubungan pertemanan. Mempunyai teman yang baik dan peduli terhadap kondisi kita adalah sebuah harapan bagi setiap orang. Kita menjadi punya ruang untuk berbagi cerita dan menyampaikan keluh kesah yang kita alami. Dengan begitu, kita pun akan terhindar dari rasa kesepian. Kebersamaan dengan teman juga bisa membuat mood kita meningkat karena banyak waktu luang dihabiskan untuk bersenang-senang. Jadi penting bagi kamu untuk menjaga hubungan pertemanan agar tetap sehat dan saling mendukung.
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.