Majalah Sunday

Bagaimana Menghadapi Peer Pressure Tanpa Kehilangan Jati Diri

Millatuzzahrooh Karimah

Peer pressure itu sebenarnya perasaan yang muncul karena dorongan atau tekanan dari teman-teman untuk ngelakuin sesuatu yang sebenarnya nggak pengen atau nggak sesuai harapan kita. Jadi, teman-teman atau kelompok sekitar kita bisa memberikan tekanan supaya kita berperilaku dengan cara tertentu atau malah menghindari perilaku tertentu. Intinya, peer pressure bikin kita merasa terdorong untuk ngelakuin sesuatu setelah dapet tekanan dari orang-orang di sekitar kita. Beberapa tanda yang harus kamu kenali terkait peer pressure ini diantaranya tekanan untuk mengikuti trend atau gaya hidup tertentu, tekanan untuk melakukan hal yang bertentangan dengan prinsip diri, membandingkan diri sendiri dengan teman sebaya dll. 

 

Peer Pressure di Usia 20 Tahunan

Pada usia 20-an, banyak orang merasa bingung atau kehilangan arah mengigat ini adalah masa transisi dari remaja menuju dewasa. Di periode ini, kita sering kali berusaha menemukan identitas diri, mengeksplorasi tujuan hidup, dan menetapkan nilai-nilai yang akan kita pegang. Tapi, gak jarang kita juga merasa terpengaruh oleh ekspektasi dari orang lain, seperti teman sebaya, keluarga, atau bahkan media sosial.

Di sinilah peer pressure berperan besar. Tekanan dari teman-teman atau lingkungan sosial bisa membuat kita merasa harus mengikuti apa yang orang lain lakukan atau inginkan, meskipun itu bertentangan dengan keinginan atau nilai pribadi kita. Misalnya, ada dorongan untuk ikut gaya hidup tertentu, seperti berpakaian, berperilaku, atau bahkan membuat keputusan besar dalam hidup seperti karier atau hubungan.

Karena kita masih dalam tahap pencarian jati diri, peer pressure bisa membuat kita merasa kebingungan dan kehilangan arah. Kita bisa mulai meragukan pilihan hidup yang sesuai dengan diri kita dan terjebak dalam kebiasaan atau cara hidup yang bukan mencerminkan siapa kita sebenarnya. Dalam proses ini, kita mungkin merasa semakin jauh dari diri sendiri karena lebih fokus mengikuti norma atau harapan orang lain daripada mengikuti suara hati dan nilai pribadi.

 

Pentingnya Membangun Kepercayaan Diri dan Identitas yang Kuat di Usia Dewasa Muda.

Membangun kepercayaan diri dan identitas yang kuat di usia dewasa muda sangat penting karena masa ini adalah periode penemuan diri dan pembentukan arah hidup. Di usia 20-an, kita mulai dihadapkan pada berbagai pilihan besar mulai dari karier hingga hubungan sosial yang bisa mempengaruhi siapa kita di masa depan. Tanpa rasa percaya diri dan pemahaman yang jelas tentang nilai dan tujuan hidup, kita lebih rentan terhadap pengaruh luar, seperti tekanan teman sebaya atau ekspektasi sosial, yang bisa membuat kita mudah terombang-ambing. Dengan memiliki kepercayaan diri yang kokoh dan identitas yang jelas, kita dapat membuat keputusan yang lebih bijak, menetapkan batasan yang sehat, dan tetap setia pada diri sendiri meski ada godaan untuk mengikuti apa yang sedang tren. Kepercayaan diri ini menjadi pondasi untuk mencapai kebahagiaan sejati dan kesuksesan yang sesuai dengan nilai-nilai pribadi kita.

Cara Mengatasi Peer Pressure di Usia 20 Tahunan

1. Belajar Mengenal Diri Sendiri

Alasan kenapa kamu mudah terbawa arus ialah karena kamu kurang mengenal diri sendifri, kurang tau apa yang cocok dan gak cocok buat kamu. Tapi hal ini tentu bisa dilatih dengan beberapa cara misalnya journaling, meditasi, lebih banyak mendengarkan kata hati sendiri, dan selalu memperlakukan diri sendiri layaknya teman.

2. Belajar Untuk Menerapkan Batasan yang Sehat

Dengan kamu mengetahui prinsip dan value kamu, hal tersebut akan memnbantu kamu untuk gak mudah terpengaruh dengan tekanan dari lingkungan sekitar. Belajarlah untuk berani bilang enggak pada hal-hal yang memang buat kamu gak nyaman.

 

3. Mencari Teman dan Lingkungan yang Positif

 Kalau kamu merasa arusnya terlalu kuat, dimana kamu merasa lingkunganmu  justru membuat kamu merasa buruk dan gak lebih bersemangat atau justru meragukan diri sendiri, barang kali mencari lingkungan dan lingkup pertemanan yang baru adalah pilihan yang bijak.

 
Mengatasi peer pressure di usia 20 tahunan
Mengatasi peer pressure di usia 20 tahunan

 

Perjalanan menuju diri yang lebih autentik dimulai dari langkah pertama. Jangan biarkan peer pressure mengendalikan hidupmu

*****

Majalah Sunday, Teman Memahami Tips Belajar, Edukasi Seksual dan Kesehatan Mental

Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.

Ikutan berkarya di
Majalah Sunday

Produk Rekomendasi Sunday

Salah satu outerwear yang sedang tren digunakan oleh kalangan milenial.

Tas ransel dengan bahan kanvas cocok digunakan sebagai tas sekolah.

Lampu LED portable yang dilengkapi tiang lampu fleksibel dan cahaya yang bisa disesuaikan.

Post Views: 7
Chat Now
Selamat Datang di Majalah Sunday, ada yang bisa kami bantu?