Penulis: Mutia Azura Hersta – Politeknik Negeri Media Kreatif
Editor: Afifah Putri Utami – UNJ
Memang enggan rasanya ketika kita membahas soal seks, terbukti banyak orang yang memilih untuk menghindari topik yang satu ini dengan alasan tertentu. Sunners, yakin kalian semua pasti tahu akibat apa saja yang akan terjadi jika kalian melakukan seks pranikah? Tidak hanya kamu sebagai perempuan saja yang dirugikan, tetapi laki-laki juga, lho. Apakah kamu tahu apa efek psikologis yang dirasakan jika aktif melakukan hubungan seks?
Jika sebelumnya Mimin pernah berbagi soal Plus Minus Untuk Remaja Yang Aktif Berhubungan Seks, kali ini akan menjelaskan lebih spesifik lagi nih dari sisi perubahan secara psikologisnya. Terkadang hal yang kasat mata memang selalu dilewati begitu saja, tapi bukan berarti itu artinya tidak ada masalah lho, Sunners. Yuk, disimak!
Apa Efek Psikologis yang Dirasakan Jika Aktif Berhubungan Seks?
Berhubungan seks memang tidak selalu menjadi sesuatu yang menyenangkan, terbukti efek setelah seks bisa meningkatkan mood kita. Tahu ngga sih? Melakukan hubungan seks juga bisa menimbulkan kecemasan, meskipun kamu melakukannya dalam kondisi baik-baik saja pada awalnya.
Post-Coital Dysphoria (PCD) yaitu kondisi di mana seseorang merasakan perasaan sedih, cemas, gelisah, bahkan menangis setelah berhubungan. Biasanya, PCD berlangsung selama 5 menit hingga 2 jam, dan bisa terjadi dengan atau tanpa orgasme. Setiap orang biasanya berbeda, Sunners, tidak jarang juga justru yang kecemasannya berlanjut dan akhirnya menimbulkan pikiran lain yang jauh lebih serius atau berat. Kondisi ini bisa terjadi tidak hanya kepada perempuan, tetapi juga laki-laki, jadi tidak secara spesifik kepada satu pihak.
Apa yang Menyebabkan Seseorang Mengalami PCD?
Sudah pasti karena hormon, karena ketika melakukan seks, hormon yang ada di tubuh mengalami gejolak yang akhirnya membentuk emosi-emosi tertentu yang cukup kuat. Saat aktivitas seks berhenti dan kadar hormon menurun, ini dapat menyebabkan perubahan emosi yang tidak terduga, termasuk cemas dan gelisah dikarenakan ragu akan kebenaran dari hal yang dilakukannya.
Bayangkan, ketika kamu baru saja melakukan hubungan badan dengan pacarmu, pasti akan timbul banyak pertanyaan dalam benak kalian. Apakah yang aku lakukan sudah benar? Benarkah dia orang yang tepat? Adakah kemungkinan aku akan hamil? Kalau ada orang lain tahu, apakah dia akan menerima kondisiku? Pertanyaan tadi muncul karena kamu merasa telah melewati batas yang seharusnya belum boleh kamu lewati. Hal ini bisa disebabkan dari pengalaman hidupmu. Entah itu mengingat dari perkataan orang tua, background agama, trauma masa lalu atau stigma sosial di lingkunganmu.
Secara umum, hal ini sebenernya sangat wajar. Tinggal bagaimana cara kamu menghadapi situasi ini dengan tepat sehingga perasaannya tidak semakin menyebar dan menimbulkan masalah baru.
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Berada di Situasi Seperti Itu?
Tarik napas secara perlahan, buat diri kamu senyaman mungkin. Pada saat sedang cemas, biasanya kamu akan merasa seperti sedang berlomba dengan pikiran kamu tentang skenario terburuk yang bisa saja terjadi. Alih-alih memikirkan hal-hal buruk, coba pikirkan kondisi kamu saat itu. Tanyakan pada diri kamu, apa yang sebenarnya kamu butuhkan. Jika kamu perlu berbagi cerita dengan pacarmu, ceritakan saja. Terkadang mengutarakan kecemasan bisa mengurangi perasaan kesepian akan rasa takut yang kamu rasakan. Selain itu, kamu juga bisa mencari tahu hal apa yang sebenernya harus kamu khawatirkan. Ketika kamu merasa kewalahan dengan gejolak psikologis yang dirasakan, kontak layanan psikolog atau konselor profesional, ya! Sekarang sudah banyak yang dapat dilakukan secara online, selain praktis, mudah diraih, juga privasimu terjamin.
Nah, Sunners. Sekarang kamu sudah tahu efek psikologis yang dirasakan ketika sedang melakukan hubungan seks bahkan jika kamu sampai merasa kecanduan melakukannya. Maka dari itu, jangan melakukan hubungan seks di luar pernikahan agar kamu tidak perlu mencemaskan sesuatu, ya!
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.