No More Muka Kusam!
Penulis: Masya Hanifa Putri – UNJ
Hi Sunners! Kalian pasti pernah ngaca di sela-sela waktu kelas atau ngaca di kamar mandi sekolah, tiba-tiba ngerasa muka kusam banget. Kegiatan sekolah yang padat, mulai dari tugas, belajar kelompok, sampai ekskul memang bikin kulit gampang kusam dan kotor. Apalagi kalau sering kena debu di lapangan atau keringetan karena harus lari-lari antar kelas. Nah, biar muka tetap fresh saat di sekolah, yuk cobain beberapa tips simple yang bakal bikin kamu tampil lebih kece dan nggak kusam lagi di sekolah!
No More Muka Kusam! By Canva.com
1. Rutin Cuci Muka
Hal paling basic tapi wajib banget kamu lakuin adalah cuci muka! Nggak mau kan, debu, kotoran, dan minyak numpuk di wajah seharian? Makanya, penting banget untuk cuci muka nggak cuma pagi dan malam hari, tapi juga siang saat di sekolah. Cuci muka di siang hari bisa bantu mengangkat minyak dan kotoran yang numpuk selama kamu beraktivitas di sekolah, biar muka tetap bersih dan fresh seharian.
Selain itu, pilih sabun muka yang cocok buat kulit kamu, biar nggak bikin wajah iritasi. Saat cuci muka, jangan gosok muka terlalu keras, ya Sunners! Cukup pakai gerakan melingkar lembut ke seluruh wajah. Khusus buat kamu yang kulitnya berminyak atau kombinasi, cleanser dengan salicylic acid bisa membantu mengontrol minyak berlebih. Selain membersihkan pori-pori, salicylic acid juga bantu mencegah jerawat yang sering muncul karena minyak berlebih. Dengan wajah bersih dan fresh, kamu bakal tampil lebih percaya diri di sekolah deh!
2. Eksfoliasi Seminggu Sekali
Hal yang penting tapi sering dilupakan adalah eksfoliasi! Nggak mau kan pori-pori kamu tersumbat karena sel kulit mati? Makanya, eksfoliasi itu penting dilakukan tiap seminggu sekali untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan bikin wajah kamu terlihat lebih cerah dan segar. Coba deh cari produk yang ada clay-nya, karena clay ini punya sifat antiseptik alami yang bagus untuk kulitmu. Atau kamu juga bisa coba eksfoliator kimia yang mengandung AHA dan asam salisilat. Ini ampuh banget buat membersihkan pori-porimu dari dalam. Kalau kamu lebih suka yang alami, kamu juga bisa bikin scrub sendiri dengan mencampurkan gula dan madu. Untuk kulit sensitif, kamu bisa mencampur oatmeal, madu dan susu karena teksturnya akan lebih lembut dan nyaman untuk kulit sensitif. Jadi, jangan lupa untuk rutin eksfoliasi agar wajahmu tetap fresh!
3. Biasakan Gaya Hidup Sehat
Selain skincare, kesehatan kulit kita juga sangat dipengaruhi oleh gaya hidup sehari-hari, loh Sunners! Yuk, Mulai terapkan gaya hidup sehat sejak dini. Pastikan kamu minum air putih yang cukup agar kulit kamu tetap lembab dan terhindar dari dehidrasi. Selain itu, mulai ganti cemilan kamu yang nggak sehat dengan buah atau sayuran segar. Kamu juga bisa olahraga ringan, seperti jalan santai atau ikut ekskul, biar tubuh lebih fit dan membantu kulit sehat dari dalam. Dengan menjalani gaya hidup sehat, kamu akan mendapatkan kulit yang sehat dan bisa lebih percaya diri, deh.
Selain itu, jangan lupa buat jaga pola tidur yang cukup, ya Sunners! Tidur yang berkualitas itu super penting buat regenerasi kulit. Jadi wajahmu selalu terlihat fresh dan siap menghadapi hari. Kalau kamu sering begadang sambil mabar atau ngerjain tugas, coba deh atur waktu lebih baik. Kulit yang kurang tidur bisa jadi tampak kusam. Jadi, pastikan tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar kulit kamu bisa beregenerasi dengan sempurna.
4. Konsisten!
Satu hal yang penting untuk diingat, konsistensi adalah kunci buat dapetin kulit yang sehat dan glowing! Jangan cuma rajin skincare-an seminggu terus tiba-tiba berhenti. Coba deh bikin rutinitas harian yang gampang diikutin. Dengan melakukan ini setiap hari, kulitmu bakal terbiasa, dan hasilnya juga bakal kelihatan seiring waktu. Ingat ya, setiap kulit itu unik. Jadi, semuanya butuh proses. Kadang hasilnya emang nggak langsung terlihat, dan itu normal kok! Nikmati aja prosesnya, dan jangan gampang tergoda sama produk baru yang lagi hype. Dengan konsisten, kulitmu pasti bakal lebih sehat dan glowing.
*****
Merawat kulit itu penting, bukan cuma buat penampilan, tapi juga buat kesehatan diri. Dengan rutin cuci muka, eksfoliasi, dan menjalani gaya hidup sehat, kamu akan terhindar dari muka kusam dan lebih glowing di sekolah. Jangan lupa pilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu dan hindari bahan-bahan berbahaya, ya. Selain itu, makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan minum air putih juga penting. Dengan usaha dan konsistensi, kamu pasti bisa deh tampil kece and say no more muka kusam di sekolah.
So, it’s time to take a charge and take care of your skin health!
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
