WeCreativez WhatsApp Support
Hai, Sunners... Mimin di sini!
Mau ngobrolin apa nih?

Tanda – tanda Mengalami Tekanan Batin

Tekanan batin atau bisa disebut dengan depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang dapat merubah suasana hati dari yang gembira menjadi sedih, pola berpikir dan perilaku. Tekanan batin dapat disebabkan oleh keadaan yang membuat anda menjadi kuranf nyaman seperti baru mengalami patah hati, meninggalnya orang yang disayang dan lain-lain. Gangguan kesehatan mental bukanlah hal yang sepele karena jika mengalami gangguan kesehatan mental itu akan berpengaruh terhadap kehidupan kita seperti terganggunya pekerjaan jika anda mengalami tekanan batin lebih dari 2 minggu maka harus menemui ahlinya agar tahu cara penangananya yang tepat. Berikut tanda – tanda anda mengalami tekanan batin !

1. Mudah Marah atau frustasi

Anda jadi mudah marah ketika seseorang melakukan kesalahan sedikit.

2. Diam

Tidak mau ngobrol dengan siapapun dan bahkan bisa mengurung dirinya di kamar berhari – hari. Tak hanya itu saja males melakukan sesuatu seperti mandi, bekerja, dan lain – lain.

3. Sulit berkonsentrasi

Jika diajak berkomunikasi atau sedang mengerjakan sesuatu pasti akan lama mengerjakannya.

4. Cemas, khawatir atau gugup berlebihan

5. Mudah sakit

Biasanya orang yang mengalami tekanan batin tidak memiliki selera makan jadi akan mudah sakit.

 

Penulis : Anggita Nur F.S | Politeknik Negeri Media Kreatif

Leave A Comment