Editor: Abdul Aziz – UNJ
Kenaikan kasus COVID-19 varian Omicron belakangan ini membuat kita semakin waspada dan disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan dan menjaga pola hidup sehat. Salah satu caranya adalah dengan memilih asupan makanan yang sehat, bergizi, dan tentunya enak. Tidak hanya baik untuk tubuh, makanan yang enak dan sehat juga bisa membantu menjaga mood kamu, lho, sehingga membantu menjaga imunitas tubuh juga, apalagi di tengah situasi yang tak menentu.
Comfort food apa saja sih kira-kira yang bisa kamu nikmati di rumah? Daripada bingung, yuk simak rekomendasi comfort food terbaik dari Grab! Rekomendasi makanan ini cocok banget buat menemani kamu dan jaga mood kamu yang lagi di rumah aja.
Bubur Ayam
Kalau bubur ayam jadi pilihan gurih untuk memulai hari, overnight oatmeal bisa jadi alternatif untuk kamu yang lebih suka makanan manis, nih. Teksturnya yang lembut dan pilihan berbagai topping buah maupun biji-bijian dijamin bikin kamu makin sehat, deh.
Cara membuatnya juga mudah, kamu cukup rendam oatmeal dengan susu dan diamkan semalaman di kulkas. Pagi harinya, tambahkan buah favorit dan madu sebagai pemanis. Oatmeal kaya akan serat dan baik untuk mengontrol kadar kolesterol. Kombinasi topping buah-buahan dan madu yang kaya antioksidan juga akan akan memenuhi asupan vitamin mu untuk memulai hari. Pilihan menu sarapan yang praktis, bukan?
Overnight Oatmeal
Kalau bubur ayam jadi pilihan gurih untuk memulai hari, overnight oatmeal bisa jadi alternatif untuk kamu yang lebih suka makanan manis, nih. Teksturnya yang lembut dan pilihan berbagai topping buah maupun biji-bijian dijamin bikin kamu makin sehat, deh.
Cara membuatnya juga mudah, kamu cukup rendam oatmeal dengan susu dan diamkan semalaman di kulkas. Pagi harinya, tambahkan buah favorit dan madu sebagai pemanis. Oatmeal kaya akan serat dan baik untuk mengontrol kadar kolesterol. Kombinasi topping buah-buahan dan madu yang kaya antioksidan juga akan akan memenuhi asupan vitamin mu untuk memulai hari. Pilihan menu sarapan yang praktis, bukan?
Wedang Ronde
Makanan rumahan yang hangat dan berkuah selalu bisa bawa hati jadi lebih tenang, tak terkecuali wedang ronde. Makanan ini terdiri dari bola-bola berbahan tepung tapioka dengan isian manis, dan kuah yang terbuat dari sari jahe dan gula aren. Kombinasi jahe yang bermanfaat untuk mengurangi inflamasi di tubuh serta bola-bola yang kaya akan karbohidrat ini pastinya enak banget buat bikin bikin badan kamu tetap hangat di musim hujan seperti ini.
Comfort food yang satu ini juga tetap bisa bikin kamu kenyang karena bola-bola manisnya terbuat dari tepung ketan dengan isian kacang. Sangat cocok untuk camilan di tengah hari yang sibuk atau mungkin penghangat di saat cuaca sedang tidak bersahabat.
Sop Buntut
Buat kamu yang senang olahan daging berkuah, sop buntut bisa jadi pilihan comfort food setelah hari yang melelahkan. Asupan protein dari daging serta wortel dan kentang sebagai pelengkap sayuran jadi menu yang cocok untuk mengisi energimu kembali!
Ditemani semangkuk nasi hangat, sop buntut sangat cocok dinikmati bersama keluarga sebagai menu makan malam bersama yang mengenyangkan. Tak hanya menghangatkan perut, tapi juga menghangatkan suasana di rumah.
Green Smoothie
Comfort food umumnya identik dengan guilty pleasure yang datang dari makanan-makanan tidak sehat, seperti menu makanan cepat saji, ataupun makanan yang digoreng. Untuk itu biasanya orang mencari detoks seperti green smoothie untuk mengurangi kandungan yang kurang baik dalam tubuh.
Smoothie dari pilihan buah dan sayur yang kaya akan antioksidan, seperti apel dan sayuran hijau, bisa jadi pilihan comfort food baru kamu untuk memulai hari atau menutup hari dengan mood yang baik. Minuman ini mengandung asupan serat yang cukup yang dapat memastikan kamu tetap terhidrasi, terutama setelah bekerja berjam-jam dan lupa minum air putih.
Nah, semua rekomendasi ini bisa menjadi pilihan buat menemani kamu di rumah dan bantu meningkatkan mood kamu lagi. Yang terpenting, jangan lupa untuk tetap menjaga protokol kesehatan dan hindari kerumunan, ya!
Daripada terjebak di kerumunan antrian saat pesan makanan, lebih baik kamu di rumah dulu dan jaga kondisi tubuh dengan menyantap makanan comfort food kesayangan kamu di GrabFood. Lagi ada promo #BagiHoki yang berlaku sampai Maret 2022, lho! Promo ini pas banget untuk kamu yang ingin mengirimkan comfort food bagi keluarga atau teman yang sedang isolasi mandiri atau sedang dalam pemulihan dari COVID-19.
Kamu bisa dapatkan potongan diskon potongan langsung Rp10.000, diskon voucher hingga Rp100.000 dan gratis ongkir di GrabFood. Untuk kamu yang ingin memasak comfort food di rumah, belanja di GrabMart dijamin mudah dan terjangkau dengan potongan harga langsung hingga 48 persen, diskon voucher hingga Rp88.000, dan gratis ongkir.
Yuk buruan order, nikmati diskonnya dan jaga terus mood kamu dengan comfort food favoritmu!
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
