Punya Stretch Mark?
Penulis: Lia Kurnianingsih – Universitas Tama Jagakarsa
Editor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta
Hi Sunners! Kalian punya banyak stretch mark, bahkan sampai mengurangi penampilan dan mengganggu aktivitas Tidak perlu khawatir ya! Itu tidak berbahaya kok, tapi mungkin tips di bawah ini bisa membantu kalian untuk memudarkannya!
Penyebab dan Cara Menghilangkan Kerutan Pada Tubuh, pict by canva.com
Stretch mark adalah kondisi yang umum dimiliki banyak orang. Memang tidak berbahaya tapi banyak orang tetap tidak suka ketika menemukan kerutan bergaris putih hingga coklat kegelapan di tubuhnya. Selain itu, kondisi ini juga jarang sekali menjadi gejala akan penyakit tertentu. Jadi, apa itu stretch mark dan kenapa banyak orang memilikinya?
Penyebab Timbulnya Stretch Mark
Kerutan bergaris ini biasanya muncul di beberapa bagian tubuh seperti paha, payudara, perut bagian bawah, betis dan juga ketiak. Kondisi ini lebih sering dialami remaja perempuan. Namun, tidak menutup kemungkinan remaja laki-laki juga memilikinya. Beberapa remaja yang mengalami obesitas dan sedang giat membentuk tubuh dengan olahraga angkat beban juga bisa rentan memiliki kerutan tersebut.
Sunners juga tidak perlu khawatir selama kalian masih masa pubertas. Nah, buat cara mengurangi stretch mark kalian bisa mempertahankan berat badan yang sehat tapi juga perlu tahu kalau kerutan bergaris tersebut bisa juga memudar dengan seiringnya waktu atau juga hilang dengan sendirinya seiring proses regenerasi kulit.
Tips Menghilangkannya!
Secara medis, terdapat beberapa cara untuk menghilangkan kerutan bergaris di tubuh remaja, di antaranya:
- Menggunakan krim retinoid untuk menunjang produksi kolagen di kulit
- Terapi sinar dan laser untuk merangsang produksi kolagen atau elastin di kulit
- Prosedur mikrodermabrasi atau terapi untuk memperbaiki lapisan kulit sehingga bisa tampak seperti sedia kala
- Atau mungkin kamu bisa mengenakan pakain yang menutupi tubuh kamu agar stretch mark yang kamu punya bisa tersamarkan.
- Menerapkan pola makan sehat agar kulit tetap sehat, seperti mengonsumsi makanan yang kaya dengan vitamin E, vitamin C, protein, dan zinc.
- Menjaga asupan cairan Minum cukup air juga dapat membantu menjaga kelembapan dan kelembutan kulit kamu.
Menjaga Pola Makan dan Mengonsumsi Banyak Vitamin, pict by canva.com
Jika kalian bingung menentukan cara terbaik menghilangkan stretch mark ada baiknya kamu juga konsultasi dengan dokter karena setiap tubuh tidak selalu sama ya, Sunners! Nahh, semoga tips di atas dapat membantu kalian berjuang dalam memudarkan kerutan bergaris di tubuh kalian dan memperbaiki penampilan kalian ya! Tetap semangat untuk prosesnya!
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
