Jerawat di Dagu, Tanda Apa Sih?
Penulis: Masya Hanifa Putri – UNJ
“Duh, kok jerawat di dagu muncul mulu sih?!” Kalau kamu sering banget ngeluh kayak gini, tenang, kamu nggak sendiri. Banyak remaja ngalamin hal yang sama. Kadang udah dicuci muka tiap hari, eh jerawat masih betah nongkrong di dagu. Jerawat di dagu emang nyebelin. Kadang kecil, kadang gede, bahkan ada yang sakit banget kalau disentuh. Tapi, sebelum kamu stres sendiri dan overthinking, penting banget buat tahu penyebabnya. Karena faktanya, jerawat di dagu itu punya alasan di balik kemunculannya. Nah, yuk kita bahas bareng-bareng biar kamu bisa ngerti dan mulai atasi jerawat ini dengan cara yang bener.
Ini Dia Faktor Penyebab Jerawat di Dagu By Canva.com
Jerawat di Dagu Muncul Karena hormon
Ini nih penyebab utama dari jerawatmu ada di dagu, apalagi buat remaja kayak kamu. Selama masa pubertas, hormon kamu lagi kerja keras dan naik-turun kayak roller coaster. Hal ini bikin kelenjar minyak di kulit jadi lebih aktif, dan menghasilkan banyak sebum alias minyak. Kalau minyak ini bercampur dengan sel kulit mati atau kotoran, pori-pori bisa mampet, dan akibatnya? Boom! Jerawat pun muncul.
Jerawat di dagu ini dikenal sebagai jerawat hormonal, yang sering berbentuk jerawat kistik (cystic acne). Jenis jerawat ini biasanya lebih dalam dan sering sakit kalau disentuh. Nggak cuma remaja lho, perempuan di segala usia juga bisa ngalamin flare-up jerawat hormonal ini. Biasanya, hal ini disebabkan oleh siklus menstruasi yang bikin hormon naik-turun. Jadi, kalau jerawat kamu suka muncul di waktu-waktu tertentu tiap bulan, itu bisa jadi efek samping dari hormon yang lagi aktif banget.
Wajah Kotor dan Pori-Pori Tersumbat
Selain itu, jerawat yang tumbuh di dagu juga bisa muncul gara-gara pori-pori kamu tersumbat. Biasanya ini karena campuran sel kulit mati, bakteri, dan minyak berlebih. Kalau udah gitu, jerawat bakal dengan senang hati muncul, deh! Belum lagi kalau kamu sering pakai pelembab, makeup, atau produk rambut yang mengandung minyak berat. Produk-produk ini bisa menyumbat pori-pori dan bikin jerawat terus-terusan nongol.
Selain itu kebiasaan pakai masker lama-lama ternyata bikin dagu kamu jadi “zona nyaman” buat bakteri. Masker yang dipakai seharian bikin area dagu lembap banget, jadi gampang banget buat bakteri berkembang. Belum lagi kotoran, makeup, keringat, dan minyak yang ketahan di situ. Nggak heran kalau jerawat muncul terus-terusan di area dagu pas itu. Jadi, jangan lupa rajin cuci muka, terutama setelah pakai masker seharian, biar dagu kamu tetap bebas jerawat
Pola Makan dan Gaya Hidup yang Kurang Baik
Siapa nih yang suka makan gorengan, fast food, atau makanan manis kayak boba? Meski enak banget, makanan-makanan ini bisa jadi musuh buat kulit kamu, lho. Pola makan tinggi gula atau makanan yang bikin kadar gula darah cepat naik ternyata bisa memicu jerawat di dagumu. Kenapa? Karena makanan ini bikin hormon kamu jadi nggak stabil, yang ujung-ujungnya memengaruhi produksi minyak di kulit.
Selain pola makan, gaya hidup kamu juga ikut berperan lho! Kurang minum air putih, kebanyakan begadang, dan sering stres bisa bikin kulit jadi lebih gampang berjerawat. Kulit yang kurang terhidrasi nggak cuma jadi kering, tapi juga lebih rentan bermasalah. Ditambah lagi, stres dan kurang tidur bikin tubuh kamu nggak bisa mengatur hormon dengan baik, yang akhirnya bikin jerawat di dagu makin sering muncul. Jadi, coba deh mulai perbaiki kebiasaan kecil kayak minum air putih cukup, tidur teratur, dan mengurangi makanan yang bikin hormon kamu ngamuk.
Kekurangan Vitamin A dan E
Vitamin E dan A itu super penting banget buat kulit kamu, lho! Kalau kekurangan kedua vitamin ini, kulit bisa jadi lebih gampang jerawatan. Vitamin A, misalnya, punya peran besar dalam menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat. Kalau tubuh kekurangan vitamin A, kulit bisa jadi kering dan pori-pori gampang tersumbat, yang bikin jerawat muncul deh.
Selain itu vitamin E bisa bantu jaga kelembapan dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kalau kamu kekurangan vitamin E, kulit bisa jadi gampang kering dan lebih rentan iritasi, yang ujung-ujungnya juga bikin jerawat timbul. Jadi, biar kulit kamu tetap sehat dan bebas jerawat, jangan lupa konsumsi makanan yang kaya vitamin A dan E. Contohnya, wortel, sayuran hijau, alpukat, atau kacang-kacangan.
Nah, itu tadi beberapa penjelasan kenapa jerawat muncul terus di dagu nih, Sunners! Jerawat yang ada di dagu itu wajar banget, apalagi buat remaja yang lagi di masa pubertas. Jangan langsung insecure atau stres, ya. Ini tanda kalau tubuh kamu lagi tumbuh dan berkembang. Yang penting, kamu mulai pahami kondisi kulit kamu dan rawat dengan cara yang tepat. Jaga kebersihan, makan sehat, dan jangan lupa perhatikan kebersihan kulit kamu. Yuk, cintai kulitmu dari sekarang biar makin pede di masa depan! 😊
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.