Penulis: Syahfira – POLIMEDIA
Editor: Fidya Damayanti – Universitas Negeri Jakarta
Hallo Sunners! Tau gak sih selain makan dan minum yang disengaja ternyata ada beberapa hal yang bisa bikin pahala puasa kalian berkurang loh! Pasti kalian juga gak mau kan kalau pahala puasa kalian berkurang secara cuma-cuma? Nah, mari kita simak yuk hal-hal yang dapat mengurangi pahala puasa agar Sunners puasanya tidak sia-sia hingga penghujung hari!
Hindari Dosa Selama Bulan Suci Ramadhan, pict by canva.com
1. Pahala Puasa Berkurang Karena Muntah
Ketika kalian sedang melakukan puasa, pasti sering kali merasakan rasa mual yang diakibatkan karena perut yang kosong. Kita menahan rasa lapar dari matahari terbit hingga terbenam, sehingga rasa lapar pun melanda. Rasa mual yang tidak tertolong pun membuat kita ingin muntah ketika sedang berpuasa. Nah, buat Sunners jika merasakan hal seperti itu boleh saja memuntahkannya dan tidak perlu membayar puasa ganti, Sunner pun boleh melanjutkan puasa apabila merasa sanggup.
Lain hal apabila kalian melakukan muntah dengan sengaja, itu sudah dapat dipastikan puasa kalian batal sehingga pahala yang kalian dapatkan akan berkurang loh! Untuk menghindari terjadinya rasa mual berkelanjutan hingga muntah, kalian harus menjaga kondisi tubuh kalian, Sunners! Makanlah secukupnya saat sahur dan apabila kalian memiliki penyakit maag atau asam lambung, minumlah obat kalian agar mengantisipasi terjadinya muntah ketika sedang berpuasa.
2. Emosi Mengurangi Pahala Puasa
Rasa emosi memang tidak pernah lepas dari diri seseorang. Terkadang rasa emosi dapat dikeluarkan ketika terjadi suatu hal yang menjengkelkan. Bulan Ramadan ini mengajarkan kita untuk menahan segala hawa nafsu, salah satunya hawa nafsu emosi. Apabila saat berpuasa kita mengeluarkan emosi, hal tersebut dapat mengurangi pahala puasa kalian meskipun tidak batal loh!
Ketika sedang emosi terkadang diri kita sulit untuk dikontrol dan dapat melakukan hal yang keji. Hal tersebut pun masih banyak yang mempertanyakan apakah dapat membatalkan puasa atau tidak, tetapi dapat dipastikan pahala yang didapatkan berkurang meskipun tetap melanjutkan berpuasa.
Untuk Sunners agar tidak emosi saat berpuasa terapkanlah rasa sabar dan ikhlas pada diri kalian karena hal itu salah satu kunci agar kita dapat meredakan rasa emosi. Hindarilah hal-hal negatif yang dapat memancing rasa emosi kalian ya, Sunners!
3. Tidur Berlebihan
Tidurnya orang yang berpuasa memang adalah bentuk ibadah, namun tidur yang berlebihan sangat bertentangan dengan ajaran yang dilakukan Rasulullah SAW. Ketika sedang berpuasa bukan berarti kalian dapat bermalas-malasan, Sunner. Kalian diberikan waktu untuk berlomba menambah pahala dengan melakukan ibadah sepanjang bulan suci Ramadan.
Tidur yang berlebihan sangat tidak dianjurkan karena dapat mengurangi pahala yang dimana seharusnya kalian bisa mendapatkan pahala yang jauh lebih banyak. Agar kalian tidak bermalas-malasan dengan tidur yang berlebihan, aturlah waktu kalian dengan baik dengan baik serta diiringi dengan waktu beribadah sesuai dengan ajaran Rasulullah SAW.
4. Sering Mengeluh Lapar? Hati-Hati!
Ketika siang hari rasa lapar sering dialami oleh setiap orang, karena kebiasaan makan siang yang diterapkan. Namun, ketika rasa lapar itu muncul saat berpuasa kita hanya dapat menahannya. Saat berpuasa kita sangat dilarang mengeluhkan rasa lapar tersebut, karena dapat mengurangi pahala berpuasa kita loh, Sunner! Kita pun sudah meniatkannya untuk berpuasa, sehingga mengeluh lapar termasuk hal yang dapat melemahkan niat kita sebelumnya.
Perbanyak Pahala dan Kegiatan Positif Selama Puasa, pict by canva.com
Nah, itu dia Sunners hal-hal yang dapat mengurangi pahala puasa kalian. Seharian menahan rasa lapar dan haus memang sulit, tetapi kalian dapat melakukan hal-hal produktif sehingga tidak merasakan lapar karena asyik melakukan hal tersebut selama berpuasa. Semangat ya, Sunners!
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
