Kadang ngerasa gak kita kepingin benerin dunia ini? Mulai dari benerin pasangan, teman-teman, sekolah dan organisasinya. Eh tapi ada lho yang harus kita mulai perbaiki lebih dulu, it’s all about you. Yap, di edisi ini kita mau coba berfokus pada pengembangan diri kita pribadi. Baca selengkapnya ya!
Penting bagi remaja untuk mengembangkan diri dalam aspek kesehatan mental dan manajemen diri. Sebagai remaja, kita menghadapi banyak perubahan dan tekanan yang dapat mempengaruhi kesejahteraan kita secara keseluruhan. Oleh karena itu, memahami dan merawat kesehatan mental menjadi sangat penting.
Mengembangkan kesehatan mental berarti memahami dan mengelola emosi kita dengan baik. Ini melibatkan kemampuan untuk mengenali dan mengatasi stres, kecemasan, dan tekanan yang sering dialami oleh remaja. Dengan memperhatikan kesehatan mental, kita dapat membangun rasa percaya diri, meningkatkan ketahanan mental, dan menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik.
Selain itu, remaja juga perlu mengembangkan keterampilan manajemen diri. Ini mencakup kemampuan dalam mengatur waktu, mengatur prioritas, dan mengelola tugas sehari-hari. Dengan menguasai manajemen diri, kita dapat menjadi lebih efisien dan produktif dalam aktivitas sehari-hari, seperti studi, kegiatan ekstrakurikuler, dan kehidupan sosial.
Untuk mengembangkan kesehatan mental dan manajemen diri, kita dapat melibatkan diri dalam kegiatan yang positif seperti olahraga, seni, atau hobi yang kita sukai. Mengambil waktu untuk beristirahat dan merawat diri sendiri juga sangat penting. Berbicara dengan orang dewasa yang dipercaya, seperti orang tua, guru, atau konselor, juga dapat memberikan dukungan dan panduan yang diperlukan.
Dengan mengembangkan diri dalam aspek kesehatan mental dan manajemen diri, remaja dapat membangun pondasi yang kuat untuk masa depan. Dengan merawat kesehatan mental dan menguasai manajemen diri, kita dapat mengalami masa remaja dengan lebih baik dan mempersiapkan diri untuk masa dewasa yang produktif dan bahagia.
Windiarti Juliarso – Polimedia Jakarta
