Penulis: Juliano Nakahar Pangestu – Universitas Tama Jagakarsa
Editor: Afindi Ranika Dewi – UNJ
Hai Sunners, pernah merasa posesif dengan pasangan? Perasaan ini normal terjadi dalam setiap hubungan asmara. Tapi, hal yang paling berbahaya ketika kamu bersikap posesif secara berlebihan dan tidak sadar dengan apa yang kamu lakukan. Bila terlalu sering posesif dengan pasangan, bukan hanya diri kamu yang terluka tetapi juga pasangan, lho. Bisa-bisa malah pasangan yang akan lari dari hidup kamu. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sikap posesif ini.
1. Lupakan masa lalu
Mungkin kamu pernah dibohongi atau diselingkuhi pada hubungan sebelumnya, tapi kamu perlu memaafkan dan melupakan kejadian di masa lalu tersebut. Ingat, terus-terus mengingat hal yang menyakiti hati di masa lalu hanya akan membuat hubungan sekarang makin terluka. Pasangan sekarang adalah orang yang berbeda dengan mantan kamu. Fokuslah pada hubungan saat ini.
Ketika kamu memulai hubungan baru, berarti kamu siap meninggalkan yang sudah lalu, pict by freepik.com
2. Jangan overthinking
Semakin kamu khawatir pasangan tidak mencintai kamu dan tidak jujur, maka semakin hal tersebut akan terjadi dan bisa mendorongnya untuk pergi. Jadi, jangan menumpuk semua semua ketakutan dan kekhawatiran cinta pada pasangan kamu. Percaya bahwa pasangan memilih berhubungan dengan kamu karena ada kelebihan kamu yang disukainya dan bersyukurlah atas hal tersebut.
3. Hilangkan rasa ketergantungan pada pasangan
Orang yang posesif cenderung selalu merasa tergantung pada pasangannya. Cobalah luangkanlah waktu untuk diri sendiri. Ajak temanmu hangout, nonton film di bioskop, atau shopping. Dengan begitu kamu sadar bahwa ada kehidupan yang lebih luas di luar sana. Penting untuk menghabiskan waktu bersama, tetapi penting juga untuk membuat diri sendiri menjadi senang dan bahagia.
Luangkan waktumu buat main bareng teman, pict by freepik.com
4. Hilangkan pikiran negatif
Fokus untuk melepaskan perasaan dan pikiran negatif terhadap pasangan dan diri sendiri. Mengurai pikiran negatif bisa membuatmu lebih santai dalam menjalani sebuah hubungan.
5. Buanglah rasa takut dan ketidakpercayaan dalam dirimu
Belajarlah menghargai diri sendiri dan anggaplah dirimu istimewa untuk dirimu sendiri. Dengan menghargai diri sendiri, akan timbul rasa percaya diri dan kamu akan merasa yakin bahwa pasanganmu akan mencintaimu karena ada sesuatu yang spesial di matanya.
Hargai dirimu sendiri, percaya dirilah! pict by freepik.com
Selain kelima tips di atas, hal yang paling penting dari mengatasi sikap posesif dimulai dari keterbukaan. Ceritakan tentang masa lalu yang membuat kamu sulit mempercayai dan katakan apa yang kamu rasakan. Jika kamu jujur dan terbuka tentang hal-hal yang mengganggu, maka pasangan yang baik tidak akan ragu untuk membantu kamu agar bisa berhenti bersikap posesif.
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
