Penulis: Andi Bulan Maghfira – Universitas Negeri Jakarta
Editor: Laras Dwiaryanti – SMKN 40 Jakarta
Hai Sunners! Siapa di sini yang suka journaling alias mengisi jurnal dengan rutin?
Journaling sendiri saat ini sudah mulai menjadi tren di kalangan remaja, di mana para remaja bisa bebas menyalurkan kreativitasnya melalui kegiatan journaling. Di jurnal kamu bisa menuliskan banyak hal, di antaranya jadwal harian, hal-hal yang patut disyukuri tiap harinya, masalah-masalah yang sedang kamu hadapi, tujuan yang harus dicapai tiap harinya, dan masih banyak lagi. Ini dia beberapa langkah awal untuk kamu yang ingin memulai journaling.
Siapkan notebook
Umumnya notebook yang digunakan untuk journaling adalah notebook dengan pola kotak-kotak, garis, atau titik. Nah, kamu bisa cari melalui e-commerce dan pilih yang paling sesuai dengan kamu, ya!
Siapkan alat pendukung lainnya
Jangan sampai jurnalmu terlihat kosong atau sepi, ya! Kamu bisa menulis dan menggambar sesuai kreativitasmu, kamu bisa menggunakan teknik hand lettering dalam menulis jurnal agar jurnalmu terlihat lebih menarik. Selain berisikan tulisan atau coretan gambar, kamu juga bisa menghias jurnalmu dengan beberapa koleksi stiker yang menarik.
Tetapkan tujuanmu menulis jurnal
Sebelum mulai menulis jurnal, kamu harus mengetahui tujuanmu terlebih dahulu dalam menulis jurnal. Kamu bisa menulis jurnal untuk mencatat jadwal harian, hal-hal yang patut disyukuri, masalah-masalah yang sedang dihadapi, tujuan yang harus dicapai, dan masih banyak lagi hal-hal lain yang bisa kamu jadikan bahan untuk menulis jurnalmu.
Sediakan waktu khusus untuk menulis jurnal
Untuk dapat konsisten dalam menulis jurnal harian, kamu harus punya waktu khusus untuk menulis jurnal. Sediakan waktu kurang lebih 30 menit-1 jam khusus untuk kamu menyalurkan kreativitasmu dalam mengisi jurnalmu, ya.
Mulai tulis jurnalmu
Setelah melengkapi itu semua kamu sudah bisa mulai untuk membuat jurnalmu sendiri. Kamu juga bisa memanfaatkan platform pinterest, youtube, google, dan yang lainnya untuk mencari ide dalam membuat jurnal.
Nah, itu dia beberapa langkah yang harus kamu lakukan untuk memulai journaling. Selain untuk mengisi waktu luang, kegiatan journaling juga dapat mengasah kreativitas dan kemampuan menulis kamu, lho! Gimana? Sudah tertarik untuk mencobanya belum?
*****
Dapatkan informasi mengenai kesehatan mental, edukasi seksual, tips belajar dan cerita cinta hanya di Majalah Sunday, teman curhat remaja Indonesia.
